9 συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι έχετε HIV

Υπάρχει ένα παλιό ρητό, "Τρώμε για να ζήσουμε, όχι για να φάμε." Για ένα άτομο με HIV, αυτές οι λέξεις έχουν ιδιαίτερη σημασία, καθώς πρέπει να μπορεί κανείς να φάει σωστά. Ζώντας με τον HIV σημαίνει ότι ζείτε με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ένας τρόπος για να διατηρήσετε την ευεξία σας. Φυσικά, υπάρχουν πολλά στοιχεία εδώ: όρεξη, διαθεσιμότητα χρόνου, γαστρονομικές δεξιότητες και, τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, χρήματα. Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής είναι μέρος της θεραπείας που βοηθά στη διαχείριση της λοίμωξης HIV. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η επαρκής διατροφή μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη του σταδίου της νόσου χωρίς κλινικές εκδηλώσεις στο στάδιο του AIDS..

Με τα τρόφιμα, παίρνουμε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας: πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα. Όλα αυτά τα στοιχεία είναι σαν μέλη μιας ομάδας. Εάν ένα θρεπτικό συστατικό λείπει και άλλα είναι υπερβολικά, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν θα λειτουργεί αποτελεσματικά. Κανένα από τα προϊόντα δεν περιέχει τα απαραίτητα συστατικά για το σώμα. Γι 'αυτό πρέπει να τρώτε ποικίλα.

Στη δημοφιλή βιβλιογραφία, δημοσιεύονται πολλά παραμύθια, εικασίες σχετικά με τη διατροφή που δεν έχουν φυσιολογική δικαιολογία. Αυτά είναι ξεχωριστά γεύματα, η απαγόρευση του γάλακτος για τους ηλικιωμένους, ιστορίες για τους κινδύνους του κρέατος και άλλες ανοησίες. Η διατροφή σας πρέπει να είναι δομημένη έτσι ώστε καθημερινά να υπάρχουν σιτηρά (δημητριακά), λαχανικά και φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και κρέας ή ψάρι. Επιλέξτε τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά. Αυτό δεν σημαίνει ότι εάν θέλετε λαρδί, δεν μπορείτε να φάτε μια φέτα αυτού του πολύτιμου προϊόντος. Παρεμπιπτόντως, το ίδιο το σώμα είναι ένας καλός ρυθμιστής, ακούστε την επιθυμία σας. Ωστόσο, φυσικά, όλα χρειάζονται μετριοπάθεια..

Διαφορετικοί άνθρωποι χρειάζονται διαφορετικές ποσότητες φαγητού και αυτό σχετίζεται με την ηλικία, το βάρος, τη σωματική δραστηριότητα, αλλά η σωστή ισορροπία των θρεπτικών ουσιών εξασφαλίζεται από έναν συνδυασμό διαφορετικών πιάτων όλη την ημέρα, την εβδομάδα, το μήνα. Τα φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες, αλλά το γάλα περιέχει λίγες από αυτές. Αλλά το γάλα περιέχει πολύ ασβέστιο, ενώ τα λαχανικά περιέχουν πολύ λίγο. Με άλλα λόγια, η υψηλή πρόσληψη τροφής σε μια ομάδα δεν αντισταθμίζει την πολύ χαμηλή πρόσληψη τροφής από άλλη ομάδα..

Η υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει όχι μόνο μια ποικιλία τροφίμων, αλλά και την επιλογή των τροφίμων που σας ταιριάζουν καλύτερα. Ορισμένα τρόφιμα δεν είναι πολύ υγιή, για παράδειγμα, μπαχαρικά, αλλά βελτιώνουν τη γεύση του φαγητού, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνουν επίσης την όρεξη. Θα πρέπει να υπάρχει χώρος στο τραπέζι σας για διαφορετικά τρόφιμα. Μπορεί να σας παρακαλώ οποιοδήποτε φαγητό, να το απολαύσετε χωρίς ενοχές.

Μερικοί, όχι μόνο μολυσμένοι από τον HIV, ασθενείς αρνούνται το κρέας, θεωρώντας το ανθυγιεινό φαγητό. Τα ζωικά προϊόντα περιέχουν εξαιρετικά εύπεπτη και απαραίτητη πρωτεΐνη. Ο σίδηρος είναι επίσης πιο εύκολο να ληφθεί με προϊόντα κρέατος. Για τους χορτοφάγους, πρέπει να τρώνε περισσότερα για να πάρουν τις θερμίδες και τις πρωτεΐνες που χρειάζονται. Τι γίνεται αν πρέπει να αυξήσετε το βάρος; Και όμως, εάν δεν τρώτε κρέας, θα πρέπει να τρώτε πρωτεϊνικές τροφές φυτικής προέλευσης, κυρίως όσπρια: φασόλια, μπιζέλια, φακές και ξηρούς καρπούς.

Για ένα άτομο που έχει μολυνθεί από τον ιό HIV, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα φυσιολογικό βάρος. Δυστυχώς, στη σύγχρονη κουλτούρα, η λεπτότητα γίνεται συνώνυμη με την ομορφιά. Δεν θα λειτουργήσει για εσάς. Η έλλειψη βάρους μειώνει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά ευκαιριακές ασθένειες.

Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για να λειτουργεί σωστά το σώμα. Χωρίς άσκηση, οι υπερβολικές θερμίδες θα μετατραπούν σε σωματικό λίπος και η πρωτεΐνη, όχι το λίπος, απαιτείται για να αντισταθεί σε πιθανές λοιμώξεις..

Πρέπει να φάτε και μερικές φορές δεν νιώθετε καθόλου. Το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους θα βελτιώσει πάντα την όρεξή σας και μια αλλαγή τοπίου θα αλλάξει τη διάθεσή σας..

Μην τρώτε βιαστικά ή ενώ στέκεστε. Μην εγκαταλείπετε το κέτσαπ, τη μουστάρδα. Μια μικρή ποσότητα κρασιού δεν αντενδείκνυται, διεγείρει την έκκριση του γαστρικού χυμού.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ:

Προϊόντα ψωμιού και αλευριού από αλεύρι 1ης και 2ης τάξης, σίκαλη και σίκαλη, δημητριακά - ρύζι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κεχρί, μαργαριτάρι κριθάρι, ειδικά όσπρια.
Εξαίρεση: ψωμί από αλεύρι premium, μπισκότο, μπισκότα, τηγανίτες, πίτες, κουλούρια, σιμιγδάλι, ζυμαρικά.

Κρέας και προϊόντα κρέατος: παϊδάκια, σουφλέ, ζρελά, συκώτι, πνεύμονες. Πιάτα πουλερικών.
Εξαίρεση: λιπαρά κρέατα, κονσερβοποιημένα κρέατα, λουκάνικα.

Συνιστώμενα ψάρια όπως κυπρίνος, ζάντερ, πέρκα, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, Ναβάγκα, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος.
Μπορείτε να φάτε θαλασσινά.
Εξαίρεση: ρέγγα, σολομός, οξύρρυγχος, χωματίδα, αλατισμένα, καπνιστά, τηγανητά χέλια. κονσερβοποιημένα ψάρια, κονσέρβες.

Τα αυγά πρέπει να τρώγονται μαλακά βραστά, τα τηγανητά αυγά δεν συνιστώνται, τα βραστά και ωμά αυγά.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι απαραίτητα, αλλά το γάλα, η κρέμα, το παγωτό, η ξινή κρέμα πρέπει να εξαιρεθούν.

Τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να τρώγονται ωμά ή βραστά, αλλά όχι με τη μορφή κονσερβοποιημένων τουρσιών.

Ζαχαροπλαστική: ζάχαρη, μέλι, μαρμελάδα; κέικ και αρτοσκευάσματα όχι περισσότερο από 1 φορά το μήνα.
Μην: καραμέλα, μελόψωμο, βάφλες, νερό αερίου.

Άσκηση και αθλητισμός

Η έλλειψη κίνησης οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος, εμποδίζει την αποβολή των τοξινών, επιβραδύνει τις μεταβολικές διαδικασίες.

Πώς η άσκηση επηρεάζει τα άτομα που ζουν με HIV?

Η φυσική κουλτούρα υποστηρίζει την ανοσία, ενισχύει τους μύες, αυξάνει τη σωματική δύναμη, αυξάνει την όρεξη και, τέλος, βελτιώνει τη διάθεση. Έτσι, νομίζω, η απάντηση στην ερώτηση "Πρέπει ένα άτομο με HIV + να πάει για σπορ;" είναι ήδη προφανές. Ναί!

Πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε την άσκηση?

Το πρώτο βήμα είναι να συζητήσετε με το γιατρό σας. Με διάφορες ασθένειες, υπάρχουν αντενδείξεις έναντι ορισμένων τύπων στρες. Κάποιος ταιριάζει στη γιόγκα, κάποιος - τρέξιμο ή χορό, άλλος - άσκηση σε προσομοιωτές.

Ποιο άθλημα είναι καλύτερο να επιλέξετε?

Το ανθρώπινο αίμα περιέχει λιπίδια στο αίμα - λιπαρές ουσίες όπως χοληστερόλη και τρικυκλίδια. Τα υψηλά επίπεδα αυτών των ουσιών στο αίμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Η μακροχρόνια αντιρετροϊκή θεραπεία για HIV λοίμωξη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα λιπίδια του αίματος.

Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού για 30 λεπτά τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα με αερόβια άσκηση (ποδηλασία, τρέξιμο, κολύμπι, ακόμη και γρήγορο περπάτημα) μειώνει τα επίπεδα λίπους στο αίμα και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τα άτομα με σύνδρομο απώλειας βάρους που σχετίζονται με τον ιό HIV έχουν συχνά μειώσει έναν τύπο χοληστερόλης που ονομάζεται HDL, η οποία μπορεί επίσης να ονομαστεί «καλή» χοληστερόλη. Η ανθεκτική άσκηση (μηχανική άσκηση) αυξάνει σημαντικά την HDL χοληστερόλη στο αίμα σε άτομα με HIV.

Η τακτική άσκηση μειώνει επίσης την περίσσεια λιπώδους ιστού, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που παράγονται από λιποδυστροφία, ένα σύνδρομο κατανομής βάρους που εμφανίζεται με μακροχρόνια αντιρετροϊκή θεραπεία. Η ανθεκτική άσκηση βοηθά επίσης στα αυξημένα επίπεδα τρικυκλιδίων και χοληστερόλης.

Αλλά στο τέλος πρέπει να θυμάστε - πρέπει να επιλέξετε ένα άθλημα, φυσικά, σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας! Μέσω του "δεν θέλω", κανένα επάγγελμα δεν θα είναι χρήσιμο. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε, πρώτα απ 'όλα, τι σας αρέσει!

Είναι εντάξει η εκπαίδευση αντοχής για μόλυνση από τον ιό HIV;?

Η προπόνηση αντίστασης με στόχο την αύξηση της μυϊκής μάζας (άρση βαρών, ώθηση, κοιλιακές ασκήσεις) θεωρείται ιδιαίτερα ευεργετική για τη βελτίωση του συνολικού τόνου!

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

· Αποφύγετε το υπερβολικό άγχος! Ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι ήπιος, διαφορετικά είναι ήδη υπερφόρτωση.

Θυμηθείτε να τρώτε καλά. Η ποσότητα πρωτεϊνών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων κατά την περίοδο του αθλητισμού θα πρέπει να αυξηθεί

Θρέψη. 5 βασικοί κανόνες

Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για όλους γιατί η τροφή μας παρέχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για να παραμείνουμε υγιείς. Ωστόσο, τα τρόφιμα συχνά προσαρμόζονται. Επομένως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ζητήσετε συμβουλές από τον θεράποντα ιατρό σας, καθώς και να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο.

Ένας διαιτολόγος θα σας πει ποιο είδος τροφής είναι καλό για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος, θα μιλήσει για προφυλάξεις για την ασφάλεια των τροφίμων και θα σας δώσει συμβουλές σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και βιταμινών.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η διατροφή δεν είναι υποκατάστατο της ιατρικής θεραπείας! Αλλά μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία και την ευεξία.

5 κανόνες διατροφής για τη μόλυνση από τον ιό HIV:

Κανόνας # 1. Καταναλώστε περισσότερες θερμίδες.

Η απώλεια βάρους είναι ένα κοινό πρόβλημα για τα άτομα που ζουν με HIV και πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη. Η σημαντική απώλεια βάρους μπορεί να είναι επικίνδυνη επειδή δυσκολεύει το σώμα σας να καταπολεμά τις λοιμώξεις και να ανακάμπτει από ασθένειες.

Η μέση ενεργειακή απαίτηση για έναν ενήλικα ανά ημέρα είναι περίπου 3000 kcal. Για να λάβετε περισσότερες θερμίδες μπορείτε:

- Υπάρχει το ίδιο όπως πάντα, αλλά σε μεγάλες μερίδες.
- Τρώτε πιο συχνά - όχι 2-3, αλλά 5-6 φορές την ημέρα και κάντε ένα σνακ ανάμεσα στα γεύματα.
- Προσθέστε ξινή κρέμα, μαγιονέζα, βούτυρο, τριμμένο τυρί σε σαλάτες, σούπες, σάλτσες, ζεστά πιάτα.
- Απλώστε το βούτυρο με καρύδι σε τοστ, κράκερ, φρούτα.
- Σε σάντουιτς, σούπες και σαλάτες, προσθέστε τα αυγά βραστά σε απότομη.
- Φάτε σοκολάτα, γλυκά, παγωτά και όλα τα αγαπημένα σας τρόφιμα.
- Αποφύγετε τα τρόφιμα με χαμηλές θερμίδες - γεμίζουν το στομάχι, δίνουν μια ψευδή αίσθηση πληρότητας.

Και, φυσικά, μην ξεχνάτε ότι το φαγητό πρέπει να είναι υγιές! Άρα δεν αξίζει να τρώτε ένα παγωτό και τσιπ 6 φορές την ημέρα :)

Κανόνας # 2. Φάτε περισσότερη πρωτεΐνη.

Για να πάρετε περισσότερη πρωτεΐνη, πρέπει πρώτα να θυμάστε ποια τρόφιμα περιέχουν..

Κανόνας # 3. Πίνετε πολλά υγρά.

Στην περίπτωση των ατόμων που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV, είναι πολύ σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό. Το υγρό μεταφέρει θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας.

Πρόσθετο υγρό μπορεί:

  • Μειώστε τις παρενέργειες των φαρμάκων.
  • Βοηθήστε να αφαιρέσετε τα υπολείμματα των χρησιμοποιημένων φαρμάκων από το σώμα.
  • Σας βοηθούν να αποφύγετε την αφυδάτωση (αφυδάτωση), την ξηροστομία και τη δυσκοιλιότητα.
  • Βοηθήστε να νιώσετε λιγότερο κουρασμένοι.

Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού την ημέρα! Μπορεί να είναι όχι μόνο νερό, αλλά και χυμοί ή γάλα (εάν δεν υπάρχει δυσανεξία).

Κανόνας # 4. Πάρε προφυλάξεις!

Εάν έχετε HIV, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στην ασφάλεια των τροφίμων και των ποτών, καθώς το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει ήδη εξασθενηθεί και είναι δύσκολο για αυτό να αντιμετωπίσει λοιμώξεις.

Εάν τα τρόφιμα έχουν αποθηκευτεί ή παρασκευαστεί ακατάλληλα, τα μικρόβια που περιέχει μπορεί να σας μεταδοθούν. Μπορούν να οδηγήσουν στην ασθένειά σας.

Ακολουθούν οι κανόνες σχετικά με την ασφάλεια των τροφίμων:

1. Κρατήστε τα πάντα καθαρά! Πλένετε τα σκεύη κουζίνας συχνά και πάντα με απορρυπαντικό.

2. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό πριν το μαγείρεμα ή το φαγητό.

3. Πλύνετε όλα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά με τρεχούμενο νερό με ειδική βούρτσα.

4. Αποψύξτε το κρέας και άλλα κατεψυγμένα τρόφιμα στο ψυγείο ή το φούρνο μικροκυμάτων. Τα μικρόβια που αναπτύσσονται σε θερμοκρασία δωματίου μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρή ασθένεια.

5. Πλύνετε όλες τις σανίδες κοπής και τα μαχαίρια (ειδικά εκείνα που χρησιμοποιούνται για τη χάραξη κοτόπουλου ή κρέατος) με σαπούνι και ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε διαφορετικές σανίδες για ωμά και έτοιμα τρόφιμα.

6. Βεβαιωθείτε ότι τα πιάτα με κρέας, ψάρι και πουλερικά δεν παραμένουν αργά.

7. Μην τρώτε ωμά αυγά, μαλακά βραστά αυγά, τηγανητά αυγά στη μία πλευρά έτσι ώστε οι κρόκοι να παραμείνουν ημι-υγροί ή σαλάτα του Καίσαρα με νωπό αυγό.

8. Μην τρώτε σούσι, ωμά θαλασσινά ή κρέας. Γάλα - μόνο βρασμένο ή παστεριωμένο.

9. Αποθηκεύστε τα υπολείμματα στο ψυγείο σε θερμοκρασία μικρότερη από 4,5 ° C. Μην τρώτε τρόφιμα που βρίσκονται στο ψυγείο για περισσότερο από 3 ημέρες..

10. Ανακατέψτε τα ζεστά πιάτα στους 60 ° C πριν το σερβίρετε..

11. Απορρίψτε τυχόν τρόφιμα που πιστεύετε ότι είναι ξεπερασμένα (όπως φρούτα, λαχανικά και τυρί). Εάν το φαγητό έχει μούχλα ή σήψη, πετάξτε το.

12. Πίνετε μόνο βραστό ή εμφιαλωμένο νερό

13. Απορρίψτε τυχόν σκεύη που έχουν σπάσει ή γρατσουνιστεί - μαζεύεται βρωμιά εκεί.

Κανόνας # 5. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας συστήσει να πάρετε συμπληρώματα διατροφής, βιταμίνες, μέταλλα, να σας συμβουλεύσει ποια συμπληρώματα να πάρετε και σε ποια ποσότητα.

Η δίαιτα δεν είναι υποκατάστατο της φαρμακευτικής αγωγής που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας!

Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει καμία «σωστή» διατροφή. Η σωστή διατροφή σημαίνει ότι παίρνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά για τις συγκεκριμένες ανάγκες σας..

© 2020 GOBUZ "Κέντρο βοήθειας", Veliky Novgorod

Θανάσιμη κούραση. Πώς να μην χάσετε τα πρώτα συμπτώματα του HIV

Η ζωή μίλησε με γιατρούς και επιδημιολόγους και ανακάλυψε ποια είναι τα επικίνδυνα σημεία μόλυνσης.

Φαίνεται στους περισσότερους από εμάς ότι το πρόβλημα του HIV δεν θα τους επηρεάσει ποτέ, γιατί ακόμη και σε μια ανοιχτή σχέση, οι φυσιολογικοί ενήλικες φροντίζουν την υγεία τους και δεν ακολουθούν έναν κοινωνικό τρόπο ζωής. Όμως, οι γιατροί ακούνε τον συναγερμό, ένα θετικό τεστ για τον ιό HIV γίνεται ο κανόνας για σχεδόν κάθε δευτερόλεπτο που έχει μολυνθεί.

Η ταινία του Γιούρι Ντάντ "HIV στη Ρωσία είναι μια επιδημία που δεν αναφέρεται" προκάλεσε έναν συντονισμό και επέστησε μεγάλη προσοχή σε αυτό το πρόβλημα. Υπάρχουν ήδη περισσότερα από ένα εκατομμύριο μολυσμένα με HIV στη χώρα μας, και ο αριθμός τους αυξάνεται. Παρά το γεγονός ότι η ασθένεια είναι συχνά ασυμπτωματική σε πρώιμο στάδιο, ορισμένα "κουδούνια συναγερμού" μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε μολυνθεί.

- Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η λοίμωξη μπορεί να μην εμφανιστεί καθόλου. Και ένα άτομο μπορεί να καταλάβει ότι έχει μολυνθεί μόνο εάν περάσει ένα τεστ HIV », δήλωσε η Ευγενία Ζούκοβα, επικεφαλής του τμήματος επιδημιολογίας και πρόληψης του Περιφερειακού Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου του AIDS της Μόσχας. - Ωστόσο, ορισμένα σημάδια μπορεί να αποσαφηνίσουν την κατάσταση.

Σύμφωνα με τον επιδημιολόγο πρόληψης του HIV Vyacheslav Trotsak, τα πρώτα σημάδια μόλυνσης από τον ιό HIV σε άνδρες και γυναίκες μπορούν να εμφανιστούν μόνο έναν έως δύο μήνες μετά την επαφή με έναν φορέα του ιού. Μερικές φορές η ασθένεια είναι ασυμπτωματική για χρόνια.

Χρόνιο κρυολόγημα, γρίπη ή πονόλαιμος

Ο ασθενής μπορεί να διαταραχθεί από τα συμπτώματα που εμφανίζονται συνήθως με γρίπη και πονόλαιμο. Οι υπερώνες αμυγδαλές είναι πρησμένες, καλυμμένες με λευκή επίστρωση. Εάν ένα άτομο έχει χρόνια αμυγδαλίτιδα, τότε μπορεί να εμφανίσει επιδείνωση. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου οι μισοί άνδρες και γυναίκες εμφανίζουν σύνδρομο «τύπου γρίπης» με λοίμωξη HIV.

- Η απάτη του HIV έγκειται στο γεγονός ότι τα πρώτα σημάδια είναι πολύ παρόμοια με ένα κοινό κρυολόγημα και περνούν εξίσου γρήγορα, - δήλωσε ο Kirill Barsky, επικεφαλής των προγραμμάτων στο Ίδρυμα Steps AIDS..

Υψηλή θερμοκρασία για μεγάλο χρονικό διάστημα

Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα από 37,1 έως 38 ° C. Αυτή είναι η απάντηση του οργανισμού σε εισβολή ιών. Εάν παρατηρηθεί η θερμοκρασία στο φόντο ενός χαμηλού επιπέδου λευκοκυττάρων, αυτό είναι κακό σημάδι..

Παράλογη χρόνια κόπωση

Εκδηλώνεται όταν η ανάπαυση δεν βοηθά στην ανάκαμψη. Μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές του ύπνου, μείωση της συγκέντρωσης της προσοχής, πιθανές διαταραχές της μνήμης. Η χρόνια κόπωση μπορεί επίσης να εμφανίσει μεταβολές της διάθεσης από απάθεια σε επιθετικότητα..

Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις

Η αρθραλγία ή πόνος στις αρθρώσεις εμφανίζεται στο 45% των ατόμων με HIV. Το ένα τρίτο των μολυσμένων μπορεί να έχει μυϊκό πόνο. Σε πρώιμο στάδιο, αυτό προκαλεί δυσφορία, σε μεταγενέστερο στάδιο της νόσου (εάν δεν ληφθούν μέτρα), οποιαδήποτε κίνηση θα προκαλέσει αφόρητο πόνο.

Το λεμφικό σύστημα φυλάσσεται από το σώμα, καθαρίζοντάς το από τοξίνες, μικρόβια και ξένα σώματα. Όλα αυτά συσσωρεύονται στους λεμφαδένες και στη συνέχεια καταστρέφονται από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Εάν η ποσότητα των τοξινών, των μικροβίων και των ξένων σωμάτων αυξάνεται δραματικά, ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα να μην μπορεί να αντεπεξέλθει, οι λεμφαδένες διευρύνονται και γίνονται φλεγμονή.

Εξάνθημα στο σώμα, ξηρό δέρμα

Το δέρμα είναι ο πιο σημαντικός δείκτης της κατάστασης της υγείας. Ο HIV προκαλεί ένα σοβαρό πλήγμα στο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αντανακλάται επίσης στο δέρμα. Σχεδόν όλα τα άτομα με HIV έχουν εξανθήματα σε πρώιμο στάδιο. Σε ένα πρώιμο στάδιο της ανάπτυξης της νόσου, ένα τέτοιο εξάνθημα μπορεί να θεωρηθεί ως μια κοινή αλλεργική αντίδραση. Πρώτον, εμφανίζεται ελαφριά ερυθρότητα, κνίδωση και απολέπιση του δέρματος. Στη συνέχεια, μπορεί να εξελιχθεί σε κυψέλες, αποστήματα, πληγές.

Αυξημένη εφίδρωση τη νύχτα

Αυτό είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα σε άτομα με HIV λοίμωξη. Κατά τη διάρκεια της περιόδου επώασης, η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι βραχύβια και να εμφανιστεί εντός μίας εβδομάδας. Σε μεταγενέστερα στάδια, εκδηλώνεται εάν κάνετε διαλείμματα στη λήψη αντιρετροϊκών φαρμάκων. Σε κάθε περίπτωση, οι υπερβολικές νυχτερινές εφιδρώσεις που εμφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα υποδηλώνουν σοβαρά προβλήματα υγείας..

Απώλεια βάρους και μυϊκή μάζα

Στο αρχικό στάδιο, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να μην εκδηλωθεί τόσο δραματικά όσο στα χρόνια και στα τελικά στάδια. Η απώλεια βάρους εξηγείται από το γεγονός ότι το σώμα ενός μολυσμένου ατόμου, ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, καταναλώνει 10% περισσότερη ενέργεια από το σώμα ενός υγιούς ατόμου. Η απώλεια βάρους HIV είναι διαφορετική από την απώλεια βάρους νηστείας. Ακολουθώντας μια δίαιτα, καίτε λίπος. Όταν ο HIV μολυνθεί, ο μυϊκός ιστός υποφέρει, ο οποίος παραμορφώνει σε μεγάλο βαθμό το σωματικό βάρος.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου οι μισοί από θετικούς στον HIV ασθενείς παραπονιούνται για τακτικούς πονοκεφάλους. Περίπου οι μισοί από αυτούς παρουσιάζουν χρόνιες ημικρανίες, οι οποίες χαρακτηρίζονται από ναυτία, επώδυνη αντίδραση στο φως και έντονο πόνο. Ο τακτικός πονοκέφαλος μπορεί να είναι παρενέργεια της αντιιικής θεραπείας.

Σε μεταγενέστερα στάδια, οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν σοβαρά ρίγη, αναπνευστικά προβλήματα, προβλήματα μνήμης και έλκη στο σώμα. Η τοξοπλάσμωση και η πνευμονία είναι συχνές. Η σύγχρονη ιατρική σάς επιτρέπει να αποφύγετε αυτές τις συνέπειες εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως.

Η ειδική Evgenia Zhukova συνιστά να μην αυτοδιαγνωστεί εάν υποψιάζεστε την πιθανότητα μόλυνσης μέσω σεξουαλικής επαφής με έναν μη επαληθευμένο σύντροφο ή σε περίπτωση ενέσεων χωρίς να τηρείτε τους κανόνες υγιεινής. Η ανάλυση μπορεί να πραγματοποιηθεί δωρεάν και ανώνυμα σε οποιοδήποτε κέντρο AIDS.

Όρεξη για HIV λοίμωξη

Ο HIV είναι ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας που οδηγεί σε μόλυνση από τον ιό HIV. Αυτή είναι η ασθένεια που προκαλεί το AIDS ή το σύνδρομο επίκτητης ανοσοανεπάρκειας. Σε αυτό το στάδιο, η ανθρώπινη ανοσία επηρεάζεται τόσο που δεν μπορεί πλέον να αντισταθεί στις πιο πρωτόγονες λοιμώξεις. Με άλλα λόγια, οποιαδήποτε ασθένεια ενός ασθενούς μπορεί να προκαλέσει το θάνατό του..

Για πρώτη φορά άρχισαν να μιλάνε γι 'αυτόν το 1981 και τα επόμενα χρόνια εντοπίστηκαν το HIV, το AIDS, καθώς και η μέθοδος διάγνωσής τους. Στη Ρωσία, το AIDS καταχωρήθηκε για πρώτη φορά το 1987 σε έναν ομοφυλόφιλο άντρα που εργάστηκε ως μεταφραστής σε αφρικανικές χώρες.

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να συζητούν για την προέλευση αυτής της ασθένειας, αλλά η ιατρική δεν γνωρίζει ακόμη την ακριβή απάντηση σε αυτήν την ερώτηση..

Αιτίες του HIV, του AIDS

Μπορείτε να μολυνθείτε με αυτήν την ασθένεια:

  • Κατά τη σεξουαλική επαφή, καθώς αυτός ο ιός μπορεί να συσσωρευτεί στο σπέρμα, ειδικά εάν ένα άτομο έχει κάποιες φλεγμονώδεις ασθένειες.
  • Κατά τη χρήση μιας βελόνας.
  • Με μολυσμένη μετάγγιση αίματος.
  • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από τη μητέρα στο παιδί
  • Κατά τη διάρκεια της θεραπείας από άρρωστους σε γιατρούς και αντίστροφα, αν και το ποσοστό αυτής της λοίμωξης είναι πολύ χαμηλό.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να πάρετε τον ιό HIV:

  1. 1 Κατά το φτέρνισμα και το βήχα.
  2. 2 Κατά τη χειραψία, το φιλί ή το αγκάλιασμα.
  3. 3 Όταν χρησιμοποιείτε κοινά τρόφιμα και ποτά.
  4. 4 Σε σάουνες, μπανιέρες και πισίνες.
  5. 5 Μετά από "ενέσεις" με μολυσμένες βελόνες σε οχήματα, καθώς το περιεχόμενο του ιού σε αυτά είναι εξαιρετικά χαμηλό και δεν παραμένει στο περιβάλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης εάν υπάρχει αίμα σε βιολογικά υγρά, για παράδειγμα, σάλιο, κόπρανα, δάκρυα.

Συμπτώματα του HIV, του AIDS:

Οι γιατροί σημειώνουν διάφορα συμπτώματα σε διαφορετικά στάδια της νόσου, ωστόσο, υπάρχουν γενικά συμπτώματα στα οποία ένα άτομο πρέπει να υποψιάζεται ότι έχει λοίμωξη HIV, δηλαδή:

  • Πυρετός άγνωστης προέλευσης για περισσότερο από 7 ημέρες.
  • Πρησμένοι λεμφαδένες (αυχενικός, βουβωνική χώρα, μασχαλιαία) χωρίς λόγο.
  • Διάρροια για αρκετές εβδομάδες.
  • Σημάδια στοματικής τσίχλας;
  • Εκτεταμένος έρπης;
  • Ελλειψη ορεξης;
  • Δραστική απώλεια βάρους.

Φάσεις του HIV:

  1. 1 Οξύ εμπύρετο - εκδηλώνεται μετά από 3-6 εβδομάδες από τη στιγμή της μόλυνσης.
  2. 2 Ασυμπτωματικό - μπορεί να διαρκέσει περίπου 10 χρόνια.
  3. 3 Ανάπτυξη ή AIDS.

Υγιεινά τρόφιμα για το AIDS

Οι ασθενείς με αυτήν την ασθένεια πρέπει να μάθουν να ζουν μαζί της. Φυσικά, από τη στιγμή της μόλυνσης, η ζωή τους θα είναι σημαντικά διαφορετική, επιπλέον, θα πρέπει να τηρούν έναν αριθμό κανόνων, συμπεριλαμβανομένου του περιορισμού της επικοινωνίας με τα ζώα, των ατόμων που πάσχουν από κρυολογήματα, καθώς και τη διατροφή.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν πρέπει να τηρείτε ειδικές δίαιτες με τον ιό HIV, καθώς το σώμα αυτή τη στιγμή, περισσότερο από ποτέ, απαιτεί μια ολόκληρη σειρά χρήσιμων βιταμινών και ουσιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα τρόφιμα πρέπει να είναι ισορροπημένα και πλούσια σε θερμίδες. Θα πρέπει να περιέχει όλα τα μέταλλα, φυτικές ίνες και υγρά, καθώς ο υποσιτισμός μπορεί να οδηγήσει σε κακή υγεία.

  • Είναι χρήσιμο να τρώτε όλους τους τύπους κρέατος, για παράδειγμα, βόειο κρέας, χοιρινό, κοτόπουλο, αρνί. Το κύριο πράγμα είναι ότι υφίσταται διεξοδική θερμική επεξεργασία και δεν είναι υγρό στο εσωτερικό. Οποιαδήποτε δηλητηρίαση σε αυτό το σημείο είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη.
  • Είναι επίσης πολύ σημαντικό να εισαγάγετε μαγειρεμένα ψάρια στη διατροφή σας. Αν και τα οστρακοειδή και το σούσι (με ωμό ψάρι) εξαιρούνται.
  • Το παστεριωμένο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα από παστεριωμένο γάλα είναι χρήσιμα, καθώς αυτό το ποτό περιέχει πάνω από 100 χρήσιμες ουσίες, καθώς και ένα σύμπλεγμα αμινοξέων και ιχνοστοιχείων, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Β, του καλίου και του ασβεστίου.
  • Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε βραστά αυγά, καθώς δεν έχουν μόνο υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και θρεπτικά, αλλά περιέχουν και αρκετές βιταμίνες (A, B, C, D, H, PP, K) και ιχνοστοιχεία (μαγγάνιο, χρώμιο, φθόριο, κοβάλτιο, κάλιο, ασβέστιο και και τα λοιπά.);
  • Είναι σημαντικό να προσθέσετε διάφορα είδη δημητριακών στη διατροφή σας, για παράδειγμα, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κριθάρι, κεχρί κ.λπ., καθώς τρέφουν και εμπλουτίζουν το σώμα με χρήσιμες ουσίες.
  • Δεν πρέπει να ξεχνάμε το υγρό και να μην περιορίζουμε την κατανάλωσή του. Οι χυμοί φρούτων, οι κομπόστες, τα σιρόπια είναι κατάλληλα, καθώς διαποτίζουν το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα, ή απλώς νερό χωρίς αέριο.
  • Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, διάφοροι τύποι ξηρών καρπών θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι, δεδομένου ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και, επιπλέον, περιέχουν μια ολόκληρη σειρά χρήσιμων ουσιών.
  • Τα ζυμαρικά και το ρύζι, καθώς και τρόφιμα πλούσια σε άμυλο, πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή ενός ατόμου που πάσχει από HIV, καθώς είναι καλό για τη διατροφή και ομαλοποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
  • Βρασμένα, κονσερβοποιημένα και ψημένα φρούτα και μαγειρεμένα λαχανικά είναι επίσης χρήσιμα, καθώς αποτελούν αποθήκη βιταμινών και ανόργανων συστατικών..

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του HIV

Δυστυχώς, ο HIV εξακολουθεί να είναι μια ανίατη ασθένεια. Ωστόσο, για να μειωθεί η βλάβη που προκαλεί στο σώμα, οι γιατροί χρησιμοποιούν φάρμακα και οι παραδοσιακοί θεραπευτές συμβουλεύουν να στραφούν στα μέσα της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής, naturopathy, ομοιοπαθητική, ρεφλεξολογία, αρωματοθεραπεία, γιόγκα, θεραπεία επαφής, φυτικά φάρμακα και ακόμη και θετική σκέψη..

Επίσης, πολλοί μιλούν για τη λεγόμενη μέθοδο θεραπείας με παρασκευάσματα αλόης. Συνίσταται στην ένεση 1 ml υδατικού εκχυλίσματος αυτού του φυτού μία φορά την ημέρα κάτω από το δέρμα του μηρού για 1 μήνα. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 30 ημέρες και να συνεχίσετε τη θεραπεία. Για να γίνει αυτό, τον επόμενο μήνα, είναι απαραίτητο να κάνετε ένεση 1 ml αυτού του παράγοντα καθημερινά κάτω από το δέρμα. Αυτή η πορεία θεραπείας πρέπει να επαναλαμβάνεται ετησίως για 3 χρόνια..

Επικίνδυνα και επιβλαβή τρόφιμα για το AIDS

  • Ωμό κρέας και ωμό ψάρι, οστρακοειδή, καθώς μπορεί να περιέχουν παθογόνα βακτήρια.
  • Ωμό γάλα και ωμά αυγά. Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι το τελευταίο μπορεί να βρεθεί σε σπιτική μαγιονέζα, παγωτό, μιλκσέικ, σάλτσα hollandaise και άλλα σπιτικά πιάτα.
  • Δεν μπορείτε να φάτε τρόφιμα που έχουν έρθει σε επαφή με το αίμα του ωμού κρέατος, το νερό από τα ψάρια και τα θαλασσινά για τον ίδιο λόγο.
  • Μην τρώτε μαρούλι ή άλλα λαχανικά και φρούτα που δεν μπορούν να ξεφλουδιστούν ή να μαγειρευτούν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια τέτοια φλούδα μπορεί να περιέχει επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να πλένονται καλά πριν από το μαγείρεμα.
  • Με αυτήν την ασθένεια, είναι πολύ ανεπιθύμητο να τρώτε λιπαρά τρόφιμα, λιγότερο συχνά ολικής αλέσεως, εάν προκαλούν διάρροια.
  • Είναι επίσης καλύτερο να αποκλείσετε τον καφέ, το τσάι και άλλα τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη από τη διατροφή σας. Είναι γνωστό ότι ξεπλένει το ασβέστιο από τα οστά και έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα.
  • Με τον ιό HIV, αξίζει να εξαιρέσετε τα αλκοολούχα ποτά από τη διατροφή σας, καθώς δρουν καταστροφικά στο ανθρώπινο σώμα.

Κανόνες που πρέπει να ακολουθούν τα άτομα με HIV:

  • Απομακρύνετε όλα τα ωμά ή ημι-ωμά τρόφιμα που μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς μικροοργανισμούς.
  • Χρησιμοποιήστε ειδικές σανίδες για προϊόντα κοπής, τα οποία πρέπει να πλένονται καλά με σαπούνι και ζεστό νερό κάθε φορά.
  • Πλύνετε καλά όλα τα σκεύη πριν από κάθε επόμενη χρήση. Και δοκιμάστε ακόμη και κάθε νέο πιάτο με ένα καθαρό κουτάλι.
  • Τα ζεστά γεύματα σερβίρονται καλύτερα ζεστά και κρύα φαγητά δροσερά..

Διατροφή και HIV: τι πρέπει να γνωρίζετε?

Ποιες είναι οι βασικές αρχές μιας υγιεινής διατροφής για τον ιό HIV. Τι βιταμίνες πρέπει να πάρετε. Τι δεν πρέπει να καταναλώνεται με λοίμωξη HIV και είναι δυνατόν να πίνετε αλκοόλ με ART.

Έχω HIV. Τώρα πρέπει να τηρήσω μια συγκεκριμένη διατροφή?

Πιθανώς όχι. Ωστόσο, τώρα πρέπει να συμμορφώνεστε με ορισμένες προϋποθέσεις, επειδή η πέψη σας μπορεί να αλλάξει: τόσο από την ίδια την ασθένεια όσο και από τη θεραπεία ARV που παίρνετε. Οι θετικοί στον HIV άνθρωποι αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα όπως απώλεια βάρους, διάρροια, υψηλή χοληστερόλη.

Η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα ζωής σας, να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και τις επιπλοκές της λοίμωξης από τον ιό HIV..

Ποιες είναι οι βασικές αρχές μιας υγιεινής διατροφής για τον ιό HIV?

Δεν υπάρχουν σημαντικές διαφορές στις αρχές της υγιεινής διατροφής μεταξύ των ατόμων με θετικό HIV και HIV-αρνητικό άτομο.

Επιλέξτε άπαχο χοιρινό ή βόειο κρέας, στήθος κοτόπουλου, ψάρι, δημητριακά ολικής αλέσεως και όσπρια. Καταναλώστε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση ή εναλλακτικό γάλα (όπως γάλα σόγιας) εμπλουτισμένο με ασβέστιο. Επιλέξτε τρόφιμα χωρίς προσθήκη ζάχαρης και περιορίστε την πρόσληψη απλών υδατανθράκων. Τουλάχιστον το 30% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων πρέπει να προέρχεται από λίπη, συμπεριλαμβανομένων των μονοακόρεστων: ξηροί καρποί, αβοκάντο, ψάρι, ελαιόλαδο.

Πίνετε άφθονο καθαρό νερό (8-10 ποτήρια την ημέρα). Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την αφυδάτωση, αλλά θα μειώσει επίσης τις παρενέργειες των φαρμάκων σας..

Ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται για τη μόλυνση από τον ιό HIV?

Βιταμίνη Α και β-καροτένιο (υγεία του δέρματος και των πνευμόνων): πράσινα, κίτρινα, πορτοκαλί ή κόκκινα λαχανικά και φρούτα. συκώτι; αυγά; γάλα. Να θυμάστε ότι η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή, πράγμα που σημαίνει ότι οι σαλάτες λαχανικών είναι καρυκευμένες καλύτερα με ελαιόλαδο..

Βιταμίνες Β (υποστήριξη ανοσοποιητικού και νευρικού συστήματος): κρέας, ψάρι, κοτόπουλο, ξηροί καρποί, φασόλια, αβοκάντο, μπρόκολο και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Βιταμίνη C (προστατεύει από λοιμώξεις, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική στο πλαίσιο του HIV): εσπεριδοειδή.

Βιταμίνη D (κρίσιμη για την πρόληψη της οστεοπόρωσης σε άτομα με θετικό HIV): ιχθυέλαιο ή ένεση.

Βιταμίνη Ε (προστατεύει τα κύτταρα και βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων): Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φιστίκια και φυτικά έλαια.

Σίδηρος (καταπολέμηση της αναιμίας): Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ψωμιά ολικής αλέσεως, συκώτι, ψάρι, αυγά.

Σελήνιο και ψευδάργυρος (σημαντικοί για το ανοσοποιητικό σύστημα): ξηροί καρποί, πουλερικά, ψάρια, αυγά και φιστίκια, φασόλια, γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Εάν πιστεύετε ότι δεν λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα από τα τρόφιμα - συζητήστε με το γιατρό σας τη δυνατότητα λήψης πολυβιταμινών.

Τι να μην τρώτε με μόλυνση από τον ιό HIV?

Κατά τη λήψη του Efavirenz (Stokrin), δεν συνιστάται να τρώτε γκρέιπφρουτ και πομέλο, να πίνετε χυμό γκρέιπφρουτ και να λαμβάνετε παρασκευάσματα με βάση το ginkgo. Το Lopinovir (Kaletra) δεν συνδυάζεται με το St. John's wort.

Επιπλέον, ενώ λαμβάνετε θεραπεία με ARV, θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί για τα φάρμακα: ασβέστιο, σίδηρος, μαγνήσιο, αλουμίνιο ή ψευδάργυρος. Η λήψη τους με ARVT θα πρέπει να διαχωριστεί για αρκετές ώρες. Σε αυτό το ζήτημα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας..

Μπορεί η δίαιτα να διορθώσει προβλήματα ARV?

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να δώσει τη σωστή σύσταση. Αλλά εδώ είναι μερικές συμβουλές που σίγουρα δεν θα το επιδεινώσουν..

Εάν η λοίμωξη από τον ιό HIV και η λήψη φαρμάκων ARV συνοδεύονται από:

Ναυτία και έμετος

Τρώτε μικρά γεύματα κάθε 1 έως 2 ώρες. Αποφύγετε λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα. Πιείτε τσάι τζίντζερ. Βεβαιωθείτε ότι το φαγητό σας δεν είναι πολύ ζεστό.

Πίνετε περισσότερα υγρά από το συνηθισμένο. Περιορίστε την πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων, φρέσκων λαχανικών και φρούτων, ζαχαρούχων ποτών ή ποτών με καφεΐνη. Φάτε αργά. Αποφύγετε το λιπαρό.

Δοκιμάστε την άσκηση (ή γιόγκα) για να αυξήσετε την όρεξή σας. Μην πίνετε πάρα πολύ πριν από τα γεύματα. Συντονιστείτε στο γεύμα σας, φάτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας. Δοκιμάστε νέα πιάτα, γίνετε δημιουργικοί με την παρουσίαση.

Πάρα πολύ απώλεια βάρους

Αυξήστε τις μερίδες. Φάτε αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και παγωτό. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων πρωτεΐνης. Η υπερβολική απώλεια βάρους πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη - μπορεί να σχετίζεται με ευκαιριακές λοιμώξεις.

Προβλήματα κατάποσης

Τρώτε μαλακά τρόφιμα όπως γιαούρτι ή πουρέ πατάτας. Μην τρώτε ωμά λαχανικά, μην προτιμάτε μαλακά φρούτα όπως μπανάνες ή αχλάδια. Περιορίστε τα ξινά τρόφιμα (πορτοκάλια, λεμόνια και ντομάτες). Συμβουλευτείτε το γιατρό σας: η κατάποση μπορεί να είναι ένδειξη ευκαιριακών λοιμώξεων.

Λιποδυστροφία (Μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ατροφία ή υπερτροφία του λιπώδους ιστού. Πιο συχνή σε ασθενείς που παίρνουν παλαιότερα φάρμακα)

Περιορίστε το λίπος, ειδικά τα κορεσμένα και τα trans λιπαρά. Επιλέξτε «υγιή» ακόρεστα λίπη και πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Προσπαθήστε να καταναλώνετε λιγότερο αλκοόλ και ραφιναρισμένη ζάχαρη. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες.

Είναι HIV συμβατό με χορτοφαγία και βιγκανισμό?

Δεν υπάρχουν ακόμη αποδεικτικά στοιχεία για το αντίθετο. Ωστόσο, μπορεί να σημειωθεί ότι αυτό το θέμα δεν έχει μελετηθεί μέχρι στιγμής..

Εάν σκέφτεστε να γίνετε vegan ή να αποφεύγετε ζωικές τροφές πριν από τη διάγνωση, να γνωρίζετε ότι η απώλεια βάρους συνοδεύει συχνά τη μόλυνση από τον ιό HIV, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη διατροφή και τα συμπληρώματά σας..

Όταν πηγαίνετε να συζητήσετε τη διατροφή με το γιατρό σας, οπλιστείτε. Για παράδειγμα, διαβάστε τον ένα άρθρο σχετικά με έναν θετικό για τον HIV βίγκαν που είναι φιναλίστ στον διαγωνισμό Sexiest Vegan Next Door της PETA.

Μπορώ να πιω αλκοόλ;?

Μπορείτε, αλλά μην είστε ζήλο! Το γεγονός είναι ότι σήμερα τα άτομα με HIV ζουν περίπου τα ίδια με τα άτομα με αρνητικό HIV. Ωστόσο, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη μακροπρόθεσμη ποιότητα ζωής. Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός ατόμου να παίρνει φάρμακα και τα προβλήματα τήρησης οδηγούν σε συνέπειες, έως την ανάπτυξη αντοχής στα φάρμακα..

Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι το αλκοόλ επηρεάζει το ήπαρ, το οποίο ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν λοίμωξη HIV σε συνδυασμό με ηπατίτιδα Β ή C. Επιπλέον, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με θετικό ιού HIV μπορεί να έχουν χαμηλότερο όριο για «ασφαλή» κατανάλωση αιθανόλης.

Απώλεια βάρους και λοίμωξη HIV

Η απώλεια βάρους ή η σπατάλη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της λοίμωξης HIV, που συμβαίνει σε οποιοδήποτε στάδιο της λοίμωξης. Πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, καθώς η ακούσια απώλεια βάρους είναι συχνά ένα σημάδι ενεργού λοίμωξης από HIV ή ασθένειας. Η ανεπαρκής διατροφή μειώνει την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Λόγοι απώλειας βάρους

Η απώλεια βάρους συμβαίνει όταν το σώμα καταναλώνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από ό, τι καταναλώνει. Στη μόλυνση από τον ιό HIV, αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους:

Πρόληψη της απώλειας βάρους

Για να αποφευχθεί η απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν οι ασθένειες που σχετίζονται με τον HIV μόλις εμφανιστούν και να διασφαλιστεί ότι παρέχονται βασικά θρεπτικά συστατικά. Είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η απώλεια βάρους από το να προσπαθήσουμε να το εξαλείψουμε αργότερα..

Αφού μάθετε για τη διάγνωση του HIV, πρέπει να δείτε αμέσως έναν διαιτολόγο, χωρίς να περιμένετε τη στιγμή που αρχίζετε να χάνετε βάρος. Ένας διαιτολόγος θα βοηθήσει στην αξιολόγηση της διατροφής σας για να διασφαλίσει ότι όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά παρέχονται στο σώμα σας και θα προτείνει αλλαγές που προκαλούνται από την έναρξη της φαρμακευτικής αγωγής για να βοηθήσουν στην ανακούφιση πιθανών παρενεργειών όπως η ναυτία.

Η δουλειά σας είναι να λάβετε σοβαρά συμπτώματα όπως απώλεια όρεξης, επίμονη ναυτία και διάρροια και να δείτε αμέσως το γιατρό σας. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία για τις αιτίες αυτών των συμπτωμάτων, θα προτείνει φάρμακα για την ανακούφισή τους ή, εάν προκαλούνται από φάρμακα ARV, θα συνταγογραφήσει άλλη θεραπεία.

Η καλή προετοιμασία και η υγιεινή του φαγητού μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες εντερικών λοιμώξεων όπως η σαλμονέλα ή το campylobacter. Άλλες προφυλάξεις (βραστό πόσιμο νερό, αποφυγή επαφής με ανθρώπινα ή ζωικά κόπρανα) θα βοηθήσουν στην πρόληψη του κινδύνου εμφάνισης παρασίτων όπως το cryptosporidium.

Συχνά, η θεραπεία με ARV έχει ως αποτέλεσμα σημαντική αύξηση βάρους. Η αποτελεσματική θεραπεία με ARV θεωρείται όλο και περισσότερο ως βασικό στοιχείο στις στρατηγικές για την αποφυγή ή την ανάκτηση απώλειας βάρους. Δεδομένου ότι βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αυτή η θεραπεία είναι επίσης αποτελεσματική κατά των εντερικών παρασίτων όπως το cryptosporidium και το microsporidium, τα οποία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν άμεσα..

Ενθαρρύνοντας την αύξηση βάρους

Εάν έχετε χάσει βάρος ως αποτέλεσμα λοίμωξης που σχετίζεται με τον HIV, ο διαιτολόγος σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να αυξήσετε την πρόσληψη θερμίδων και πρωτεϊνών για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση της απώλειας. Μπορεί να σας δοθούν διεγερτικά της όρεξης, αν και αυτά τα φάρμακα ενθαρρύνουν την αύξηση βάρους με τη μορφή λίπους και όχι μυϊκής μάζας, κάτι που είναι πιο σημαντικό.

Μερικοί γιατροί συνταγογραφούν μια σύντομη πορεία στεροειδών, σε συνδυασμό με ελαφριά άσκηση και προτείνουν πειραματικά να δοκιμάσουν ανθρώπινες αυξητικές ορμόνες. Ορισμένες μελέτες ισχυρίζονται ότι η λήψη του τελευταίου οδηγεί σε αυξημένη μυϊκή μάζα..

Αναγνώριση του HIV: απώλεια βάρους, επίμονα κρυολογήματα και πυρετός

Η έγκαιρη δοκιμή θα είναι το πρώτο βήμα για την καταπολέμηση της νόσου

Υψηλός πυρετός, επίμονα κρυολογήματα και ακόμη και πνευμονία, ξαφνική απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα - φαινομενικά συμπτώματα κοινής δυσφορίας. Ωστόσο, οι γιατροί στο Κέντρο AIDS συστήνουν να επαγρυπνούν και να δοκιμάζονται. Πότε να ηχεί ο συναγερμός εάν τα συμπτώματα φαίνονται πολύ γενικά, - στο υλικό του RIA Vostok-Media

HIV - ένας από τους πιο «ύπουλους» ιούς στον πλανήτη, ο οποίος κρύβεται επιδέξια υπό το πρόσχημα άλλων ασθενειών. Ωστόσο, όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο, ο γιατρός μπορεί να υποβάλει εξέταση και δεν πρέπει να το αρνηθείτε..

«Κάθε γιατρός έχει έναν υγειονομικό κανόνα για την πρόληψη της λοίμωξης από τον HIV, ο οποίος απαριθμεί όλα τα πιθανά συμπτώματα μόλυνσης. Ο γιατρός, εάν βρεθεί κάτι παρόμοιο, θα πρέπει να προτείνει την εξέταση του ασθενούς. Πρόκειται για απώλεια βάρους, πυρετό, διάρροια, ηπατίτιδα - η λίστα είναι τεράστια. Οι διευρυμένοι λεμφαδένες, παρεμπιπτόντως, χωρίς προφανή λόγο, είναι ένας από τους πιο συχνούς δείκτες του HIV στο σώμα, - λέει η Anastasia Chernikova, επικεφαλής του τμήματος μεθοδολογικών και προληπτικών εργασιών του κέντρου για την πρόληψη και τον έλεγχο του AIDS. - Τα συμπτώματα είναι πολύ παρόμοια με ένα εκατομμύριο άλλες ασθένειες. Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα η παρουσία λοίμωξης στο σώμα. Εάν στη ζωή σας υπήρχε μια κατάσταση που σχετίζεται με πιθανό κίνδυνο μόλυνσης, είναι καλύτερα να περάσετε μια σειρά από εξετάσεις για τον ιό HIV και να βεβαιωθείτε για τη διάγνωσή σας, όποια κι αν είναι ".

Πριν διαγνωστεί ως HIV-θετικό, ένα άτομο θα παραπεμφθεί για εξετάσεις αρκετές φορές. Το πρωταρχικό είναι να ανιχνεύσει την παρουσία αντισωμάτων κατά του HIV στον οργανισμό. Με απλούς όρους, τα ανθρώπινα ανοσοκύτταρα αρχίζουν να αντιστέκονται στον ιό και να παράγουν προστατευτικά αντισώματα. Αυτοί καθορίζονται από την πρωτογενή δοκιμή. Αν όμως η λοίμωξη εμφανίστηκε λιγότερο από 2 μήνες πριν από την εξέταση, η ανάλυση θα δείξει ένα αναξιόπιστο αποτέλεσμα..

Εκτός από την πρωτογενή ανάλυση, διενεργούνται δύο ακόμη επιβεβαιωτικές αναλύσεις. Είναι συνταγογραφούνται για να μάθουν την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και να αποκλείσουν ένα σφάλμα στην πρώτη δοκιμή. Όμως οι γιατροί πρέπει να γνωρίζουν την ανοσοποιητική κατάσταση για να καταλάβουν εάν θα συνταγογραφήσουν θεραπεία ή όχι. Σήμερα, η θεραπεία συνταγογραφείται σε επίπεδο 350-500 CD4 ανοσοκυττάρων », εξηγεί ο ειδικός..

Τα κύτταρα CD4 είναι ο κύριος δείκτης της έντασης της επίδρασης του ιού στο ανθρώπινο σώμα. Κανονικά, το επίπεδό τους δεν πρέπει να πέσει κάτω από 1000 κελιά. Όσο λιγότερο CD4 στο σώμα, τόσο λεπτότερο είναι το αμυντικό του σύστημα. Είναι αδύνατο να προβλεφθεί πώς θα προχωρήσει η διαδικασία αποκατάστασης της ασυλίας. Οι παραλιακοί γιατροί είδαν πώς οι ασθενείς με 50 κύτταρα CD4 «ανέβηκαν». Το ποσοστό ανάνηψης ενός μολυσμένου ατόμου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις ταυτόχρονες ασθένειες και τη δική του πειθαρχία..

«Ίσως το μόνο πράγμα που« αγαπά »πολύ ο HIV, αν μπορώ να το πω, είναι η έλλειψη πειθαρχίας. Ο ιός είναι εξαιρετικά μεταβλητός και ακόμη και μια χαμένη δόση του φαρμάκου του επιτρέπει να προσαρμοστεί στην πορεία της θεραπείας και ολόκληρη η θεραπεία πρέπει να αλλάξει. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να το εξετάσετε επιπλέον. Και η επιλογή ενός νέου σχήματος δεν είναι επίσης εύκολη, επειδή λαμβάνουμε φάρμακα αυστηρά σύμφωνα με το μητρώο και για μια νέα ομάδα φαρμάκων πρέπει να υποβάλουμε μια νέα αίτηση », εξηγεί η Svetlana Ermolitskaya, επικεφαλής του τμήματος θεραπείας και προφύλαξης του Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου του AIDS. - Επομένως, η επιθυμία του ίδιου του ασθενούς να καταπολεμήσει τον ιό είναι πολύ σημαντική. Ο γιατρός συνταγογραφεί τη θεραπεία και το άτομο πρέπει να ακολουθήσει αυστηρά τη συνταγή του. Διαφορετικά, κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί την αποτελεσματικότητά του. ".

Πριν από αρκετά χρόνια, ο χώρος του Διαδικτύου «ανατινάχτηκε» από ειδήσεις σχετικά με επιθετικά άτομα που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV, που φέρεται να ενέχουν άτομα με σύριγγα στο μετρό. Οι σύριγγες είναι πράγματι μία από τις κύριες πηγές μόλυνσης, αλλά μόνο σε συνδυασμό με ένα διάλυμα ή φρέσκο ​​μολυσμένο αίμα.

«Στην Primorye, δεν γνωρίζω τέτοιες περιπτώσεις. Και σε γενικές γραμμές δεν έχω ακούσει από συναδέλφους ότι κανένας από τους ασθενείς έδειξε μια τέτοια μέθοδο ως πιθανή παραλλαγή της λοίμωξης, - σχολιάζει η Έλενα Μιροσνιτσένκο. - Άκουσα ότι τα παιδιά θα μπορούσαν κατά λάθος να σκοντάψουν σε ένα κουτί άμμου ή να σηκωθούν στο δρόμο. Αλλά εδώ πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρα ότι ο HIV από μόνος του, χωρίς άτομο, δεν ζει πολύ. Στο τέλος της βελόνας, πεθαίνει επίσης αρκετά γρήγορα. Οι τοξικομανείς μολύνονται επειδή περνούν μία συσκευή σε κύκλο «εδώ και τώρα». Πολλά εξαρτώνται επίσης από το πόσο βρώμικο είναι η βελόνα με αίμα. Υπάρχει μια πολύ μεγάλη διαφορά μεταξύ μιας μικρής σύριγγας ινσουλίνης που εγχέεται ενδοδερμικά και μιας βελόνας μετά από ενδοφλέβια ένεση. Κατά τη διάρκεια ερευνών ατόμων που βρίσκονται υπό έρευνα, συμβαίνει ότι κατά λάθος σκοντάφτουν σύριγγες. Υπήρξε μια περίπτωση δαγκώματος όταν ένας υπάλληλος του Υπουργείου Εσωτερικών δαγκώθηκε από μια γυναίκα μολυσμένη με HIV. Δεν μπορείτε να μολυνθείτε από το σάλιο, αλλά μπορεί να υπάρχουν πληγές στο στόμα ή τα ούλα μπορεί να αιμορραγούν. Σε αυτήν την περίπτωση, παρεμπιπτόντως, όλα λειτούργησαν. Θεωρητικά, είναι δυνατόν να μολυνθώ με δάγκωμα στο αίμα, αλλά στην πράξη δεν έχω συναντήσει ακόμη μια τέτοια περίπτωση και δεν έχω ακούσει από συναδέλφους. ".

Οι βελόνες μπορεί να είναι επικίνδυνες όχι μόνο στο πλαίσιο της τοξικομανίας. Ανθυγιεινές αίθουσες τατουάζ, και τόσο δημοφιλείς στο Βλαδιβοστόκ, τα κινεζικά σαλόνια ομορφιάς σχεδόν δεν γνωρίζουν πολλά για την απολύμανση του εξοπλισμού..

«Υπήρχε μια περίπτωση που ο φίλος μας πήγε στην Κίνα αρνητικό για τον ιό HIV. Δούλεψε εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, έζησε με ένα μόνο κορίτσι της Ρωσίας, αλλά χρησιμοποίησε τις υπηρεσίες ενός κομμωτή, στο οποίο όχι μόνο κόπηκε, αλλά και ξυρίστηκε με ίσιο ξυράφι. Στη γραμμή τερματισμού - θετικό στον HIV ", - ο ειδικός δίνει ένα παράδειγμα.

Οι ξένοι πολίτες είναι ένα άλλο δύσκολο ζήτημα. Σήμερα, η Ρωσία έχει υιοθετήσει νόμο που υποχρεώνει όλους τους αλλοδαπούς που εισέρχονται για μεγάλο χρονικό διάστημα να κάνουν τεστ HIV. Τα άτομα με θετική διάγνωση υπόκεινται σε υποχρεωτική απέλαση.

«Η Ουκρανία είναι η πιο δυσμενής χώρα όσον αφορά τη μόλυνση από τον ιό HIV στις χώρες της Ανατολικής Ευρώπης. Όταν ένα κύμα προσφύγων μας έφτασε, και υπήρχαν πολλοί από αυτούς, έμειναν για θεραπεία στη χώρα μας. Αν και συνήθως οι αλλοδαποί υπόκεινται σε απέλαση. Οι κάτοικοι του κοντινού εξωτερικού που έρχονται να εργαστούν εξετάζονται για φυματίωση, σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, λέπρα και HIV. Αλλά τις περισσότερες φορές, οι πολίτες του Ουζμπεκιστάν, εκτός από εκείνους που χρησιμοποιούσαν ναρκωτικά, μολύνθηκαν σεξουαλικά στη χώρα μας και μεταφέρουν τη μόλυνση εκεί, - σχολιάζει η Έλενα Μιροσίτσενκο. - Παρεμπιπτόντως, εντοπίζουμε ελάχιστους κατοίκους της Κίνας. Κατά τη γνώμη μου, υπήρχε μόνο μία περίπτωση. Η πολιτική τους είναι ότι περνούν τεστ πριν από το εξωτερικό και ελέγχονται ακόμη και εκεί.

Σήμερα προσφέρουν επίσης να κάνουν τεστ HIV κατά τη διάρκεια ιατρικών εξετάσεων ρουτίνας. Σύμφωνα με την εντολή του Υπουργείου Υγείας, αναφέρεται "να προσφέρει στους πολίτες ηλικίας 18 - 48 ετών, όταν υποβάλλονται σε ιατρική εξέταση, να κάνουν τεστ HIV". Υπάρχει ένας τέτοιος κανόνας για περιοχές με πολύ υψηλή προσβολή. Εάν περισσότερο από το 1% του πληθυσμού της περιοχής έχει μολυνθεί, συνιστάται σε όλους να κάνουν τεστ HIV σε κάθε επίσκεψη σε γιατρό.

«Πρέπει να το κάνουμε μοντέρνο να γνωρίζουμε την κατάσταση του HIV. Γι 'αυτό, όλες αυτές οι εκστρατείες μεγάλης κλίμακας με εθελοντικές δοκιμές διεξάγονται έτσι ώστε οι άνθρωποι να κατανοήσουν τη σημασία αυτής της διαδικασίας και να συνηθίσουν να φροντίζουν την υγεία τους. Μεγάλο μέρος της κοινωνίας κυβερνάται τώρα από το φόβο της μόλυνσης. Είναι ευκολότερο για τους ανθρώπους να πιστέψουν ότι "θα επιλυθεί" και να μην εξεταστούν, να μην πάνε στον γιατρό. Αλλά τελικά, με τη συνεχή λήψη ναρκωτικών, χωρίς διακοπές και παραβιάσεις των σχεδίων, ο ιός δεν ανιχνεύεται καθόλου στο αίμα. Είναι κάπου στο σώμα, αλλά είναι εντελώς μπλοκαρισμένο. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να γεννήσετε ένα υγιές παιδί, να μην μολύνετε έναν σύντροφο και να ζήσετε μια πλήρη ζωή », κατέληξε ο ειδικός..

HIV, AIDS, ΣΜΝ.

Ο HIV (ιός ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας) είναι ο ιός που προκαλεί AIDS (σύνδρομο επίκτητης ανοσοανεπάρκειας). Ο HIV επιτίθεται στο ανοσοποιητικό σύστημα, καταστρέφοντας τα λευκά αιμοσφαίρια (λευκοκύτταρα) που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει λοιμώξεις και ασθένειες. Μια εξέταση αίματος για τον HIV είναι ο μόνος αξιόπιστος τρόπος για να προσδιοριστεί εάν έχετε HIV. Τα παρακάτω συμπτώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να υποπτευθείτε ότι έχετε HIV και στη συνέχεια να ελέγξετε το αίμα σας για HIV.

I. Ορατά συμπτώματα του HIV

1. Δώστε προσοχή εάν αισθάνεστε οξεία αδυναμία χωρίς προφανή λόγο.

  • Η οξεία αδυναμία δεν είναι το ίδιο συναίσθημα με την υπνηλία. Αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι ακόμα και μετά από βραδινό ύπνο; Νιώθετε μεγαλύτερη ώθηση από το συνηθισμένο να κάνετε έναν απογευματινό ύπνο και να αποφύγετε τις έντονες δραστηριότητες; νιώθεις λίγη δύναμη; Αυτός είναι ο τύπος αδυναμίας που πρέπει να ευαισθητοποιήσει για τη μόλυνση από τον ιό HIV..
  • Εάν η οξεία αδυναμία σας ακολουθεί για αρκετές εβδομάδες ή μήνες, φροντίστε να δοκιμάσετε τον ιό HIV.

2. Δώστε προσοχή στο αίσθημα ζέστης (πυρετός, πυρετός) ή άφθονη νυχτερινή εφίδρωση.

Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά των πρώτων σταδίων της λοίμωξης από τον ιό HIV (οξεία λοίμωξη από τον ιό HIV). Δεν παρουσιάζουν όλα αυτά τα συμπτώματα όλα τα άτομα με HIV, αλλά εάν το κάνουν, συνήθως διαρκούν 2 έως 4 εβδομάδες αφού μολυνθούν με τον ιό HIV.

  • Ο πυρετός και η νυχτερινή εφίδρωση είναι επίσης συμπτώματα γρίπης και κρυολογήματος. Αλλά είναι εποχές, δηλαδή συνήθως συμβαίνουν το φθινόπωρο και την άνοιξη.
  • Τα ρίγη, οι μυϊκοί πόνοι, ο πονόλαιμος και ο πονοκέφαλος είναι επίσης συμπτώματα της γρίπης ή του κρυολογήματος, αλλά μπορεί επίσης να είναι σημάδια οξείας λοίμωξης HIV.

3. Ελέγξτε εάν έχετε διογκωμένους (διογκωμένους) αυχενικούς ή μασχαλιαίους λεμφαδένες.

  • Στη λοίμωξη HIV, οι αυχενικοί λεμφαδένες τείνουν να διογκώνονται περισσότερο από ό, τι στις μασχάλες ή στη βουβωνική χώρα.
  • Οι λεμφαδένες μπορούν να διογκωθούν από πολλούς άλλους τύπους λοιμώξεων, όπως κρυολογήματα ή γρίπη, οπότε απαιτείται περαιτέρω έλεγχος για τον προσδιορισμό της αιτίας.

4. Δώστε προσοχή σε περιόδους ναυτίας, εμέτου και διάρροιας.

Αυτά τα συμπτώματα, τα οποία συνήθως συνδέονται με τη γρίπη, μπορούν επίσης να υποδηλώνουν πρώιμη λοίμωξη HIV. Κάντε ένα τεστ HIV εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν.

5. Δώστε προσοχή στην παρουσία ελκών στο στόμα και στα γεννητικά όργανα.

Εάν έχετε έλκος στο στόμα σας, παρουσία των παραπάνω συμπτωμάτων, τότε ήρθε η ώρα να ακούσετε τον συναγερμό, ειδικά εάν είχατε σπάνια έλκη στο παρελθόν. Τα έλκη των γεννητικών οργάνων μπορούν επίσης να μιλήσουν υπέρ της μόλυνσης από τον ιό HIV.

ΙΙ. Αναγνώριση συγκεκριμένων συμπτωμάτων

1. Αδιάκοπος ξηρός βήχας

2. Δώστε προσοχή σε τυχαία εξανθήματα, κηλίδες (κόκκινο, καφέ, ροζ, μοβ) στο δέρμα.

  • Το μωβ, κόκκινο δέρμα δείχνει επίσης ένα προχωρημένο στάδιο μόλυνσης από τον ιό HIV. Οι κηλίδες μπορεί επίσης να μοιάζουν με βραστά ή χτυπήματα.
  • Ένα εξάνθημα στο δέρμα, κατά κανόνα, δεν εμφανίζεται με γρίπη ή κρυολόγημα, οπότε εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα ταυτόχρονα με τα άλλα που αναφέρονται παραπάνω, τότε συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

3. Προσέξτε εάν έχετε πνευμονία.

4. Ελέγξτε τον εαυτό σας για μύκητα, ειδικά στο στόμα.

5. Ελέγξτε τα νύχια σας για σημάδια μυκητιασικής λοίμωξης.

Τα νύχια με κίτρινο ή καφέ χρώμα, σπασμένα, σπασμένα είναι τυπικά για άτομα με προχωρημένα στάδια μόλυνσης από τον ιό HIV. Τα νύχια γίνονται πιο ευαίσθητα σε μυκητιασικές προσβολές παρά με φυσιολογική ανοσία.

6. Προσδιορίστε εάν έχετε μια παράλογη απώλεια βάρους.

Στα πρώτα στάδια της λοίμωξης από τον ιό HIV, η ταχεία απώλεια βάρους μπορεί να προκληθεί από υπερβολική διάρροια. σε μεταγενέστερα στάδια, αυτό εκδηλώνεται με καχεξία (σοβαρή εξάντληση) και είναι μια ισχυρή αντίδραση του σώματος στην παρουσία του HIV.

7. Δώστε προσοχή σε προβλήματα απώλειας μνήμης, κατάθλιψης ή άλλων νευρολογικών καταστάσεων.

Ο HIV επηρεάζει τις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου (μνήμη, προσοχή, συναισθήματα, παρουσίαση πληροφοριών, λογική σκέψη, φαντασία, ικανότητα λήψης αποφάσεων) σε μεταγενέστερα στάδια. Αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ σοβαρά και δεν μπορούν να αγνοηθούν..

III. Κατανόηση του HIV

1. Σκεφτείτε εάν κινδυνεύατε να προσβληθείτε από τον ιό HIV.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες όσον αφορά τη μόλυνση από τον ιό HIV.

Εάν είχατε μία από τις ακόλουθες καταστάσεις, τότε κινδυνεύετε:

  • Είχατε απροστάτευτη πρωκτική, κολπική ή στοματική επαφή.
  • Μοιραστήκατε βελόνες και σύριγγες.
  • Έχετε διαγνωστεί με σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσο (σύφιλη, χλαμύδια, γκαρντερίλλωση, έρπης των γεννητικών οργάνων κ.λπ.), φυματίωση, ηπατίτιδα Β ή C.
  • Λάβατε μετάγγιση αίματος μεταξύ 1978 και 1985, χρόνια πριν από τη λήψη μέτρων ασφαλείας για την αποτροπή μετάγγισης μολυσμένου αίματος ή μετά από μετάγγιση με ύποπτο αίμα.

2. Μην περιμένετε να εξεταστούν τα συμπτώματα.

Πολλοί άνθρωποι με HIV δεν γνωρίζουν ότι είναι άρρωστοι. Ο ιός μπορεί να υπάρχει στο σώμα σας για περισσότερα από δέκα χρόνια πριν αρχίσουν να εμφανίζονται τα συμπτώματα. Εάν έχετε λόγο να πιστεύετε ότι έχετε προσβληθεί από HIV, μην αφήσετε την απουσία συμπτωμάτων να σας εμποδίσει να δοκιμάσετε. Όσο πιο γρήγορα το μάθετε, τόσο το καλύτερο, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να λάβετε μέτρα για να διατηρήσετε τους άλλους ελεύθερους και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

3. Δοκιμάστε το HIV.

Αυτή είναι η πιο ακριβής μέθοδος για τον προσδιορισμό εάν έχετε HIV. Επικοινωνήστε με την τοπική σας κλινική, εργαστήριο, κέντρο AIDS για να δοκιμάσετε τον ιό HIV.

  • Η δοκιμή είναι μια απλή, προσιτή και αξιόπιστη διαδικασία (στις περισσότερες περιπτώσεις). Η πιο κοινή δοκιμή γίνεται με εξέταση δείγματος αίματος. Υπάρχουν επίσης εξετάσεις που χρησιμοποιούν εκκρίσεις στο στόμα και ούρα. Υπάρχουν ακόμη και δοκιμές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι. Εάν δεν έχετε τακτικό γιατρό που μπορεί να παρέχει εξετάσεις, επικοινωνήστε με το τοπικό κέντρο υγείας σας.
  • Εάν έχετε δοκιμαστεί για HIV, μην αφήσετε τον φόβο να σας εμποδίσει να λάβετε τα αποτελέσματα των δοκιμών σας.

Η γνώση εάν έχετε μολυνθεί ή όχι θα αλλάξει τη ζωή σας για πάντα.

Τι πρέπει να κάνω στη συνέχεια?

Προσδιορίστε τον κίνδυνο μόλυνσης χρησιμοποιώντας μια δοκιμή: