Η ψυχή θέλει κάτι

Η ψυχή θέλει κάτι...
Θέλω κάτι...
Ίσως, ο παράδεισος σε μια καλύβα -
Αφήστε την να γελάσει...
Ίσως το ύψος των αστεριών
Η Μεγαλειότητά του...
Ή ίσως απόλυτη σιωπή
Και μοναξιά...

Η ψυχή πετά, η ψυχή βιάζεται,
Η ψυχή βιάζεται...
Θα πέσει και θα γελάσει,
Διαφορετικά θα λιώσει...
Τότε ξαφνικά θα πλημμυρίσει σε τρία ρεύματα
Με πικρά δάκρυα,
Τότε θα βιαστεί ξανά στη ζωή,
Λαμπερές αυγές...

Θα χαμογελάσει, θα αγαπάει όλους,
Θα εξαφανιστεί ξανά...
Τότε ξαφνικά θα ρωτήσει, για τον εαυτό του
Δεν ανησυχεί...
Τι θέλει η ψυχή.
Η ψυχή δεν ξέρει...
Αλλά όλα πετούν, αλλά όλα βιάζονται,
Πού πηγαίνει...


Ο Alexey Pozdnyakov συμπλήρωσε τα ποιήματά μου, έγραψε μουσική και έπαιξε ένα υπέροχο τραγούδι.

Θέλω κάτι, αλλά δεν ξέρω τι

- Ω, πώς θέλεις κάτι, αλλά τι - δεν ξέρω - αυτή η σκέψη έρχεται συχνά στο μυαλό.

Το πρωί, όταν πρέπει να σηκωθείτε, ντυθείτε και πηγαίνετε στη δουλειά.

Το απόγευμα, όταν κάνετε κάτι που έχετε ήδη κάνει 100.500 φορές. Και είναι εξίσου άσκοπο.

Το βράδυ, όταν κάθεστε μπροστά στην τηλεόραση και παρακολουθείτε την μονότονη «τσίχλα» για τον εγκέφαλο.

Τη νύχτα, όταν δεν μπορείς να κοιμηθείς και γυρίζεις από τις σκέψεις σου.

Πάω κάπου? Πάω κάπου? Τι θέλετε να κάνετε?

Και έτσι μέρα με τη μέρα, κάθε μήνα, χρόνο με το χρόνο Και μετά το τέλος. Έτσι θα έπρεπε να έχουν πάνε όλα; Ίσως μου έλειπε κάτι που ήθελα; Και εξαιτίας αυτού, αυτό που θα έπρεπε να είχε συμβεί δεν έγινε?

Τι θέλουμε από τη ζωή?

Κάτι που φέρνει ευχαρίστηση. Το πρόβλημα είναι ότι δεν ξέρουμε τι είναι. Ως εκ τούτου, παίρνουμε εύκολα και απολύτως ασυνείδητα ανόητες συνήθειες που χαλούν την εμφάνιση και τη ζωή μας..

Για παράδειγμα, φαγητό. Όταν θέλω κάτι, αλλά δεν ξέρω τι, μπορείτε κυριολεκτικά να φτάσετε αυτόματα στη σοκολάτα και να το πετάξετε στο στόμα σας. Ή, χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, ανοίξτε το ψυγείο και σταματήστε μισό κοτόπουλο σε μία συνεδρίαση. Καθώς το στόμα είναι γεμάτο με μια νόστιμη απόλαυση, και μετά το στομάχι, γίνεται καλό και ευχάριστο, και η επιθυμία να κάνεις κάτι, να τρέξεις κάπου για να φτάσεις στο άγνωστο που θέλεις είναι θαμπό. Θα μπορούσα να ξαπλώσω, να κοιμηθώ...

Φυσικά, δεν έχουν όλοι φαγητό. Υπάρχουν εκείνοι που δεν βλέπουν καθόλου το φαγητό. Καπνίζουν. Κάθε μισή ώρα. Καπνός σαν ατμομηχανές ατμού. Απλώς ήθελα κάτι στο ντους, απλά ένα τσιγάρο στα δόντια μου, και κατά κάποιον τρόπο δεν θέλω κάτι ιδιαίτερο.

  • Αλκοόλ.
  • Ελαφριά φάρμακα.
  • Ντίσκο κάθε βράδυ.

Όλα από την ίδια όπερα - γεμίζοντας τον εαυτό σας με μικρές απολαύσεις που θαμπώνουν αυτό το φαγούρα που αισθάνεστε ότι θέλετε κάτι, αλλά δεν είναι σαφές τι.

Και αν, αγαπητέ αναγνώστη, δεν καπνίζετε, δεν πίνετε, δεν χρησιμοποιείτε ναρκωτικά και δεν τρώτε υπερβολικά, μην κολακεύετε τον εαυτό σας - πιθανότατα έχετε τον δικό σας τρόπο. Η μορφή είναι διαφορετική, φυσικά, και χωρίς βλάβη στην υγεία, αλλά σύμφωνα με την ίδια αρχή:

  • εμμονή με υγιεινή διατροφή
  • γιόγκα και διαλογισμός ως στόχος της ζωής.
  • εσωτερικά ταξίδια στα βουνά.
  • θρησκείες, διδασκαλίες, πίστη σε θαύματα...

Θέλω πραγματικά κάτι, αλλά δεν καταλαβαίνω τι. Και στην αναζήτηση, ζούμε ζωή, κάτι τέτοιο. Όχι πραγματικά... Δεν κατάλαβα τι πραγματικά ήθελα. Αλλά ήθελα κάτι, ήθελα κάτι εντελώς διαφορετικό.

Αυτό που πραγματικά θέλουμε από τη ζωή?

Πράγματι, θέλουμε ένα πράγμα - ευχαρίστηση. Μόνο αυτός και τίποτα άλλο. Αλλά όχι ένα μικρό και ασήμαντο που φέρνει μια σοκολάτα ή ένα τσιγάρο, αλλά μια πραγματική, μεγάλη, φωτεινή ευτυχία. Αυτό ακριβώς θέλουμε όταν θέλουμε κάτι. Υπάρχει μόνο ένα πρόβλημα - δεν ξέρουμε τι είναι και, κατά συνέπεια, πώς να το επιτύχουμε. Εξ ου και η αίσθηση ότι θέλετε κάτι, αλλά τι (και πώς) δεν είναι σαφές.

Ο μόνος τρόπος από αυτήν την κατάσταση είναι να κατανοήσετε τις πραγματικές σας επιθυμίες, που είναι κρυμμένες βαθιά μέσα μας, μέσα, στο υποσυνείδητο. Μέσω της «Ψυχολογίας του Συστήματος-Φορέα» του Γιούρι Μπουρλάν μπορεί να το συνειδητοποιήσει αυτό. Ακριβώς αυτό που πραγματικά θέλετε.

Για παράδειγμα, υπάρχουν ειδικοί άνθρωποι, υπάρχουν μόνο το 5% από αυτούς - έχουν οπτικό φορέα. Η επιθυμία τους είναι να βιώσουν συναισθήματα. Σε μια ασυνείδητη επιδίωξη συναισθημάτων, αυτοί, χωρίς να γνωρίζουν τα δικά τους χαρακτηριστικά, μπορούν να εκνευρίσουν, να εκνευριστούν, να ανησυχούν και να φοβούνται χωρίς λόγο, να βιώνουν ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση και ούτω καθεξής. Όλα αυτά τους φέρνουν πολύ ταλαιπωρία, αλλά δεν μπορούν να τα παρατήσουν. Έχοντας καθορίσει την επιθυμία τους για συναισθήματα, τους κατευθύνουν πολύ εύκολα προς τη σωστή κατεύθυνση και μετά παίρνουν εντελώς διαφορετικές αισθήσεις από τη ζωή..

Άτομα με ένα υγιές διάνυσμα βρίσκονται σε ακόμη πιο δύσκολη κατάσταση. Οι επιθυμίες τους βρίσκονται έξω από τα όρια της συνηθισμένης ζωής: να δουλεύουν, να τρώνε, να ζουν γενικά - όλα αυτά, φυσικά, είναι καλά, αλλά για τι; Ποιο είναι το νόημα όλων αυτών αν τελικά όλοι πεθάνουμε; Μια ασυνείδητη αναζήτηση για μια απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις σέρνει όλη τη ζωή, υποτιμώντας όλα όσα πρέπει να γίνουν και η επιθυμία σταδιακά αποδυναμώνει τον εαυτό της - ρίχνοντας ένα άτομο σε καταστάσεις κατάθλιψης, απογοήτευσης και απάθειας. Αλλά αυτό μπορεί να διορθωθεί - απλά κατανοώντας τις επιθυμίες σας. Τότε κάθε στιγμή της ζωής αρχίζει να χαίρεται - και ήδη καταλαβαίνετε ακριβώς τι θέλετε.

Δοκιμάστε το επίσης! Η εισαγωγική εκπαίδευση "System Vector Psychology" του Yuri Burlan είναι απολύτως δωρεάν και προσβάσιμη σε όλους. Αρκεί απλώς να εγγραφείτε, να ακούσετε προσεκτικά και να μελετήσετε, και στη συνέχεια να απολαύσετε τις υποσυνείδητες επιθυμίες σας με αληθινά γεμίσματα!

Εσυ τι θελεις

Τι στίχους προτιμάτε?

Ποιήματα - Θέλω κάτι τέτοιο

Θέλω κάτι τέτοιο.
Τι. Δεν ξέρω τον εαυτό μου.
Θα βουτήξω στον βυθό της θάλασσας.
Ή ίσως όχι εκεί.

Θέλω κάτι τέτοιο.
Είμαι εντελώς ασυνήθιστη.
Θα διασκεδάζαμε.
Για να βρούμε. αυτό είναι ακριβώς αυτό.

Ίσως να πηδήξετε από αλεξίπτωτο?
Ονειρεύομαι εδώ και πολύ καιρό.
Φοβάμαι. τι γίνεται αν μου έρθει το καπότ.
Σε τελική ανάλυση, τα πάντα στη ζωή δεν μοιάζουν με μια ταινία.

Ήθελα πραγματικά να περάσω από τη ζούγκλα.
Περπατήστε μόνο μία φορά.
Αλλά φοβήθηκα πολύ τη νύχτα.
Όταν ο Παπούα ονειρεύτηκε.

Ίσως στον Άρη.

Ποιήματα - Θέλω κάτι

Να εξετάσουμε το άγνωστο,
Για τη μοιραία γραμμή.
Ηρεμήστε το πρόβλημα.
Κάτι έχει γίνει πολύ ήπιο.

Ίσως υπάρχουν ψύθυρα σημύδων,
Και μαργαρίτες γύρω από χορό.
Και πίσω τους η σειρά
Ρούτσες. Και οι καρδιές κυματίζουν

Ανακατέψτε τον κόσμο των ονείρων
Και υφαίνουμε ένα στεφάνι αγάπης.
Ωχ γιατί. Ξεχάστε το δάκρυ
Η ψευδαίσθηση των προσδοκιών.

Ξαφνικά, είναι το αντίστροφο.
Μόνο η πικρία του χωρισμού
Μαραμένο επιχρύσωση.
Και πάλι - όχι επάνω, αλλά ford

Μέσα από ποτάμια και βάλτους.
Περιμένουν το τέλος,
Χωρίς στεφάνι από αγκάθια.
Θέλετε ακόμα κάτι.

Ποιήματα - Τι περίμεναν?

Ποιήματα - Θέλω να κλάψω

Θέλω να κλαίω - κλαίω, τα μάτια θα υπομείνουν αλάτι
Θέλω να κλάψω - να κλάψω, τα δάκρυα πρέπει να παίξουν ρόλο
Στην πόλη, φθινόπωρο, χρυσός, σκόνη
Υπάρχει θλίψη στην πόλη για χίλια μίλια
Θέλω να κλαίω - κλαίω, τα μάτια θα υπομείνουν αλάτι
Θέλω να κλαίω - κλαίω, θαμμένη στο παράθυρο
Θα θέλατε να σπάσετε το ποτήρι με μια σπασμένη καρδιά

Ποιήματα στο σπίτι απέναντι, gadfly
Ζεστά δάκρυα ρέουν από το ταβάνι
Θέλω να κλαίω - κλαίω, θαμμένη στο παράθυρο
Κάποιος θα γράψει ποίηση με δάκρυα,
Οι στίχοι θα είναι ελαφριά
Θέλω να κλαίω - κλαίω, θαμμένη στο παράθυρο.

Ποιήματα - θέλω.

Ποιήματα - Κάτι λείπει. Συγγνώμη για κάτι.

Κάτι δεν είναι στη ζωή, κάτι στη ζωή είναι κρίμα,
Ναι, μόνο νωρίς, η άνοιξη πέφτει,
Θα σβήσει τη θλίψη στην καρδιά και την ψυχή.
Και η άνοιξη θα χτυπήσει ξανά, ο Απρίλιος θα έρθει.

Και τα λουλούδια θα ανθίσουν, και όλα θα είναι, πιστέψτε!
Θα έρθουν καταιγίδες και θα έρθει βροχή Μαΐου,
Και τα πουλιά θα τραγουδήσουν την αγάπη τους,
Απλά περιμένετε, απλώς περιμένετε.

Σήμερα, αύριο, τι βάρος,
Είναι ηλίθιο, έτσι περνάει ο χρόνος.
Όταν δεν πιστεύετε στον εαυτό σας, όταν δεν είστε ευχαριστημένοι με τους άλλους!
Υπάρχει πανδαιμόνιο στην ψυχή μου, η καρδιά μου δεν έχει ανταμοιβές.

Ποιήματα - Θέλω να πιστέψω

Θέλω να με πιστέψεις. ότι όλα θα πάνε καλά.
Και μια μέρα κάποια μέρα.
Εσύ. χτυπήστε το παράθυρο.

Θέλω να με πιστέψεις. ότι όλα αυτά είναι προσωρινά.
Μόλις. φθινόπωρο στη φύση.
Ι. Ο ουρανός κλαίει σαν βροχή.

Θέλω να με πιστέψεις. ότι οι γέφυρες δεν καίγονται.
Και τα συναισθήματα δεν περνούν.
Και το φως. ισχυρότερο από το σκοτάδι.

Θέλω να πιστέψω... τα δάκρυα είναι απλώς σταγόνες βροχής.
Αυτή η αγάπη υπάρχει.
Οι οποίες. για πάντα.

Θέλω να με πιστέψεις. τι υπάρχει στον έβδομο παράδεισο.
Κάποιος με περιμένει.
Κατασκευάζοντας για εμάς.

Ποιήματα - Τι θέλετε.

Τι θες, πες μου !
Και θα σας απαντήσω - "όχι!".
Και όλες οι λέξεις είναι σαν αντικατοπτρισμοί
Θα λιώσει με την πρωινή αυγή.

Τι θέλω, ρωτήστε !
Και θα σου ανοίξω την ψυχή μου,
Και κάθεστε με το στόμα ανοιχτό
Και ακούστε σιωπηλά για πολύ, πολύ καιρό.

Τι ονειρεύεσαι, απάντηση !
Θα προσπαθήσω να κάνω κάτι.
Όχι όλα, αλλά λίγο,
Εξάλλου, αγαπητέ μου, δεν είμαι μάγος.

Θέλετε να μάθετε,
Τι ονειρεύεται η ψυχή μου ?
Όταν πετά στον ύπνο σας,
Για να σας αφήσω την αγάπη.

Ναι, θέλω: Στην αγάπη - φωτιά,
ΚΑΙ.

Ποιήματα - Θέλω φως!

Θέλω ευτυχία, θέλω φως.
Θέλω χαρά σε όλους και στον εαυτό μου.
Για να υπάρχει ήλιος και καλοκαίρι στην ψυχή μου.
Για να είναι ο κόσμος ευγενικός σε μένα και σε σένα!

Για να μας ξεχάσουν όλοι.
Και για να τα ξεχάσουμε επίσης.
Για να κάνουμε όλους ευτυχισμένους στη ζωή.
Για να συγχωρήσετε τους άλλους.

Η ίδια η ζωή είναι τόσο όμορφη!
Όλα είναι εκεί για ευτυχία και χαρά σε αυτό.
Γιατί λοιπόν να το κάνω τόσο συχνά,
Γνωρίζω δυστυχισμένους ανθρώπους στη ζωή μου?!

Πρέπει να θυμόμαστε ότι είμαστε υπεύθυνοι για τα πάντα,
Τι θα φέρουμε μαζί μας σε αυτόν τον κόσμο.

Αν θέλετε συνεχώς κάτι.

Αυτός ο πίνακας παραθέτει τις πιο κοινές επιβλαβείς «επιθυμίες» με αποκρυπτογράφηση του τι πραγματικά λείπει το σώμα και τους πιο χρήσιμους τρόπους για την κάλυψη της έλλειψης ουσιών.

Τι λείπει το σώμα αν θέλετε σοκολάτα?

Πιθανότατα υπάρχει έλλειψη μαγνησίου στο σώμα. Η καλύτερη πηγή μαγνησίου δεν είναι καβουρδισμένοι ξηροί καρποί και σπόροι, φρούτα, φασόλια. Τι λείπει το σώμα αν θέλετε ψωμί?

Πιθανότατα υπάρχει έλλειψη αζώτου στο σώμα. Η καλύτερη πηγή αζώτου είναι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως ξηροί καρποί και φασόλια. Τι λείπει το σώμα αν θέλετε γλυκά?

Υπάρχει έλλειψη υδατανθράκων στο σώμα. Η καλύτερη πηγή υδατανθράκων είναι τα φρέσκα φρούτα. Τι λείπει το σώμα αν θέλετε αλμυρό?

Πιθανότατα, υπάρχει έλλειψη χλωριδίων στο σώμα. Η καλύτερη πηγή χλωριδίου είναι το μη επεξεργασμένο θαλασσινό αλάτι. Τι λείπει το σώμα αν θέλετε ξινό?

Πιθανότατα υπάρχει έλλειψη μαγνησίου στο σώμα. Η καλύτερη πηγή μαγνησίου είναι άψητοι ξηροί καρποί και σπόροι, φρούτα, φασόλια.

Τι λείπει το σώμα αν θέλετε καμένο φαγητό?
Υπάρχει έλλειψη υδατανθράκων στο σώμα. Η καλύτερη πηγή υδατανθράκων είναι τα φρέσκα φρούτα. Τι λείπει το σώμα αν θέλετε λιπαρά?

Πιθανότατα υπάρχει έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Η καλύτερη πηγή ασβεστίου είναι το μπρόκολο, τα όσπρια και τα όσπρια, οι σπόροι σουσαμιού. Τι λείπει το σώμα εάν θέλετε υγρά τρόφιμα?

Υπάρχει έλλειψη νερού στο σώμα. Η καλύτερη πηγή νερού είναι οι φρέσκοι χυμοί φρούτων. Τι λείπει το σώμα αν θέλετε καφέ ή τσάι?

Πιθανότατα, υπάρχει έλλειψη θείου στο σώμα. Οι καλύτερες πηγές θείου είναι τα βακκίνια, το χρένο, τα σταυρανθή λαχανικά: λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι. Τι λείπει το σώμα εάν θέλετε ανθρακούχα ποτά?

Πιθανότατα υπάρχει έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Η καλύτερη πηγή ασβεστίου είναι το μπρόκολο, τα όσπρια και τα όσπρια, οι σπόροι σουσαμιού. Τι λείπει το σώμα αν θέλετε κρύα ποτά?

Πιθανότατα υπάρχει έλλειψη μαγγανίου στο σώμα. Οι καλύτερες πηγές μαγγανίου είναι καρύδια, αμύγδαλα, πεκάν και βατόμουρα. Τι λείπει το σώμα εάν θέλετε να καπνίσετε?

Πιθανότατα, υπάρχει έλλειψη πυριτίου στο σώμα. Οι καλύτερες πηγές πυριτίου είναι οι ξηροί καρποί και οι σπόροι. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα εκλεπτυσμένα αμυλώδη τρόφιμα.

Ή υπάρχει έλλειψη θειοσίνης αμινοξέος στο σώμα. Η καλύτερη πηγή θειοσίνης είναι έντονα πορτοκαλί, πράσινα και κόκκινα φρούτα και λαχανικά.

Θέλω κάτι, δεν ξέρω τι.

Δεν συνδέουμε πάντα την αναδυόμενη επιθυμία με το γεγονός ότι αυτή τη στιγμή το σώμα δίνει σήμα συναγερμού και υπαινίσσεται την απουσία ορισμένων ουσιών..
Ας μάθουμε ποιος είναι ο λόγος για τις επιθυμίες μας και τι θέλει να μας πει το σώμα όταν θέλουμε να φάμε κάτι συγκεκριμένο.
Όταν θέλετε σοκολάτα

Εάν πεινάτε ανυπόφορα τη σοκολάτα, τότε το σώμα προειδοποιεί για έλλειψη μαγνησίου. Για να αναπληρώσετε τα αποθέματά της, δεν είναι απαραίτητο να σπεύσετε στη σοκολάτα, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα μικρό μέρος ξηρών καρπών ή σπόρων. Μαζί με το μαγνήσιο, η απαραίτητη δόση υγρών λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων θα εισέλθει στο σώμα..

Τι λείπει στο σώμα αν θέλετε κάτι που δεν βοηθά

Το ανθρώπινο σώμα μοιάζει πολύ με έναν υπολογιστή. Ακολουθήστε τις μετρήσεις του πολύ προσεκτικά..

Για παράδειγμα, πριν δεν υπήρχε ποτέ εθισμός σε αυτό ή σε αυτό το πιάτο, αλλά ξαφνικά - ήθελε να είναι αδύνατο. Όχι τυχαία. Αυτός ο εσωτερικός υπολογιστής σας στέλνει ένα μήνυμα ICQ: το σώμα δεν διαθέτει ορισμένα μικροστοιχεία. Ώρα για δράση.

Εάν δεν σας άρεσαν ποτέ γλυκά, αλλά ξαφνικά αισθανθήκατε τη σοκολάτα, διαγνώστε τον εαυτό σας: έλλειψη μαγνησίου. Το ίδιο συμβαίνει εάν θέλετε κάτι ξινό. Σε γενικές γραμμές, ακούτε το σώμα σας πιο συχνά. Φτάνεις για κάτι πιο παχύρρευστο, πίνεις ανθρακούχα ποτά με αγωνία - είναι κακό με ασβέστιο Εάν επιτύχετε μια ισορροπία, θα την χάσετε αμέσως. Τρώγαμε ψωμί ανεξέλεγκτα, και στη συνέχεια «δέσαμε» - πριν δεν υπήρχε αρκετό άζωτο, αλλά τώρα - όλα είναι κορυφαία. Προηγουμένως, κοίταζαν λαχταρά τα τρόφιμα και ένιωθαν πλήρη αδιαφορία για αυτό (έλλειψη μαγγανίου και βιταμινών Β1, Β3), αλλά τώρα είναι έτοιμοι να καταπιούν έναν ελέφαντα (άσχημο με πυρίτιο και τυροσίνη) - όλα έχουν τη δική τους εξήγηση.

Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην περιμένετε σήματα από το σώμα, αλλά να προσπαθήσετε να ισορροπήσετε μόνοι σας τη διατροφή σας, λαμβάνοντας υπόψη τι και σε ποιο προϊόν περιέχεται. Και εδώ πρέπει να θυμάστε.

Το μαγνήσιο είναι σοκολάτα, ξηροί καρποί και φρούτα.

Ο φωσφόρος είναι ψάρια, βόειο κρέας, συκώτι και ξηροί καρποί.

Το ασβέστιο είναι τυρί, λάχανο και μουστάρδα.

Το θείο είναι κρόκοι αυγών, βακκίνια, σκόρδο, χρένο.

Ο σίδηρος είναι κρέας, ψάρι, κεράσια, βότανα, φύκια, ένα φλιτζάνι κακάο ανά ημέρα θα είναι χρήσιμο.

Ο ψευδάργυρος είναι κρέας και θαλασσινά.

Η βιταμίνη Β1 είναι ξηροί καρποί, φασόλια και συκώτι.

Η βιταμίνη Β3 είναι φασόλια, κρέας και ιππόγλωσσα ψαριών.

Ένας άλλος τρόπος για να αναγνωρίσετε τι λείπει στο σώμα είναι από συμπτώματα..

Καρδιακός πόνος - χαμηλό κάλιο - τρώτε φρούτα και λαχανικά.

Ξεφλούδισμα του δέρματος - προβλήματα με το ιώδιο - φάτε θαλασσινά, κρεμμύδια και καρότα.

Τα δόντια γίνονται κίτρινα - αυτό δεν ευθύνεται μόνο για τον εθισμό στο κάπνισμα, αλλά και για την έλλειψη ορισμένων ιχνοστοιχείων - τρώνε φασόλια, ψάρια και μπανάνες.

Τι λείπει στο σώμα, αν θέλετε...

φιστίκια (φυστικοβούτυρο) - έλλειψη βιταμινών Β (βρίσκονται σε ξηρούς καρπούς, φασόλια, κρέας και ψάρι).

μπανάνες - έλλειψη καλίου ή πίνετε πολύ καφέ, εξ ου και η έλλειψη καλίου (βρίσκεται σε ντομάτες, λευκά φασόλια και σύκα).

πεπόνια - έλλειψη καλίου, ασβεστίου, φωσφόρου, μαγνησίου, καθώς και βιταμινών Α και Γ.

αποξηραμένα βερίκοκα - έλλειψη βιταμίνης Α.

ελιές και ελιές - έλλειψη αλάτων νατρίου.

γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα - έλλειψη ασβεστίου ή απαραίτητων αμινοξέων - τρυπτοφάνη, λυσίνη και λευκίνη.

παγωτό - έλλειψη ασβεστίου (τα άτομα με μειωμένο μεταβολισμό υδατανθράκων το λατρεύουν ιδιαίτερα).

θαλασσινά - ανεπάρκεια ιωδίου (χρήση ιωδιούχου αλατιού).

ρέγγα - έλλειψη κατάλληλων λιπών.

ηλιόσποροι - έλλειψη αντιοξειδωτικών βιταμινών (ιδιαίτερα συχνές στους καπνιστές).

βούτυρο - έλλειψη βιταμίνης D.

τυρί - έλλειψη ασβεστίου και φωσφόρου (βρίσκεται σε τυρί cottage, γάλα και μπρόκολο).

ψωμί - έλλειψη αζώτου (βρίσκεται σε κρέας, ψάρι και ξηρούς καρπούς).

σοκολάτα - έλλειψη μαγνησίου (βρίσκεται σε μη ψημένους ξηρούς καρπούς και σπόρους, φρούτα, όσπρια και όσπρια).

Απλά θέλω κάτι...

γλυκό - έλλειψη γλυκόζης (βρίσκεται σε φρούτα, μούρα, μέλι και γλυκά λαχανικά).

αλμυρό - έλλειψη χλωριδίων (βρίσκεται στο μη βρασμένο κατσικίσιο γάλα, τα ψάρια, το μη επεξεργασμένο θαλασσινό αλάτι).

ξινή - έλλειψη βιταμίνης C (βρίσκεται στα ροδαλά ισχία, τα λεμόνια, τα ακτινίδια, τα βακκίνια, τα λαχανάκια των Βρυξελλών, τις σταφίδες και τις φράουλες).

καπνιστό κρέας - έλλειψη χοληστερόλης (βρίσκεται σε κόκκινα ψάρια, ελιές, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς).

λιπαρά τρόφιμα - έλλειψη ασβεστίου (βρίσκεται στο μπρόκολο, τα όσπρια και τα όσπρια, τυρί, σουσάμι).

καμένα τρόφιμα - έλλειψη άνθρακα (βρίσκεται σε φρέσκα φρούτα).

κρύα ποτά - έλλειψη μαγγανίου (βρίσκεται σε καρύδια, αμύγδαλα, πεκάν, βατόμουρα).

ανθρακούχα ποτά - έλλειψη ασβεστίου (βρίσκεται στο μπρόκολο, τα όσπρια και τα όσπρια, τυρί, σουσάμι).

το βράδυ, πίνετε τσάι με μπισκότα - το απόγευμα δεν πήρατε τους σωστούς υδατάνθρακες (βρέθηκαν σε κρέας, ψάρι, όσπρια και ξηρούς καρπούς).

υγρά τρόφιμα - έλλειψη νερού (πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα, με την προσθήκη χυμού λεμονιού ή ασβέστη).

στερεά τροφή - έλλειψη νερού (το σώμα είναι τόσο αφυδατωμένο που έχει ήδη χάσει την ικανότητα να αισθάνεται δίψα. Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα).

zhor την παραμονή των κρίσιμων ημερών - έλλειψη ψευδαργύρου (που βρίσκεται στο κόκκινο κρέας (ειδικά κρέας εσωτερικών οργάνων), θαλασσινά, φυλλώδη λαχανικά, λαχανικά ρίζας).

γενικά ανίκητη τροφή - έλλειψη πυριτίου, αμινοξέων τρυπτοφάνης και τυροσίνης (βρίσκονται σε ξηρούς καρπούς, σπόρους, τυρί, συκώτι, αρνί, σταφίδες, σπανάκι, πράσινα και κόκκινα λαχανικά και φρούτα).

η όρεξη εξαφανίστηκε τελείως - έλλειψη μαγγανίου και βιταμινών Β1 και Β2 (βρέθηκαν σε καρύδια, αμύγδαλα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, όσπρια και όσπρια, κρέας, ψάρι και πουλερικά).

θέλουν να καπνίσουν - έλλειψη πυριτίου και τυροσίνης αμινοξέων (βρίσκονται σε ξηρούς καρπούς, σπόρους, πορτοκαλί, πράσινα και κόκκινα φρούτα και λαχανικά).

θέλετε να ροκανίσετε πάγο - έλλειψη σιδήρου (βρίσκεται σε κρέας, ψάρι, πουλερικά, φύκια, χόρτα, κεράσια).

θέλω μπογιά, γύψο, γη, κιμωλία - έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D (βρίσκονται σε αυγά, βούτυρο και ψάρι),

Τις περισσότερες φορές από τους άλλους, ο «εθισμός στη σοκολάτα» πάσχει από τους λάτρεις της καφεΐνης και εκείνων των οποίων ο εγκέφαλος χρειάζεται ειδικά γλυκόζη. Αυτό ισχύει και για άλλα γλυκά. Εάν τρώτε μια μη ισορροπημένη διατροφή, το σώμα σας θα χρειαστεί επίσης γλυκόζη - ως την ταχύτερη πηγή ενέργειας. Δηλαδή, η σοκολάτα κάνει εξαιρετική δουλειά με αυτό το έργο. Αλλά λάβετε υπόψη ότι αυτό το προϊόν περιέχει πολύ λίπος, η περίσσεια του οποίου είναι επικίνδυνο για τα αιμοφόρα αγγεία και το σχήμα σας. Τρώτε πολλά λαχανικά και δημητριακά - είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες. Και ως επιδόρπιο, επιλέξτε αποξηραμένα φρούτα ή μέλι με μικρή ποσότητα ξηρών καρπών.

Πικάντικο, αλμυρό, με και χωρίς μπαχαρικά... Δεν μπορείτε να ζήσετε μια μέρα χωρίς αυτό, η γεύση σας σας τρελαίνει - είστε έτοιμοι να το απορροφήσετε σε κιλά (σε κάθε περίπτωση, τρώτε τουλάχιστον 100 g την ημέρα). Οι διατροφολόγοι διαβεβαιώνουν ότι το τυρί λατρεύεται από εκείνους που έχουν επείγουσα ανάγκη για ασβέστιο και φώσφορο. Φυσικά, το τυρί είναι η πλουσιότερη πηγή αυτών των ουσιωδών και εξαιρετικά χρήσιμων ουσιών για τον οργανισμό, αλλά λίπη... Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το τυρί με μπρόκολο - περιέχει πολύ ασβέστιο και φώσφορο, αλλά δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου θερμίδες. Εάν το σώμα σας δέχεται καλά το γάλα, πίνετε 1-2 ποτήρια την ημέρα και τρώτε τυρί λίγο-λίγο (όχι περισσότερο από 50 g την ημέρα) και μαζί με ωμά λαχανικά.

Είναι πιθανό ότι τα δύσκολα αφομοιώσιμα τρόφιμα κυριαρχούν στη διατροφή σας και το σώμα προσπαθεί να αυξήσει την οξύτητα του γαστρικού χυμού για να διευκολύνει τη λειτουργία του. Για κρυολογήματα, μπορείτε επίσης να προσελκύσετε ξινά φρούτα και μούρα - μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C. Επιλέξτε τροφές με μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά και δεν αναμιγνύετε πολλά τρόφιμα σε μία συνεδρίαση. Αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι τηγανητά, αλατισμένα ή υπερβολικά πικάντικα ή υπερβολικά μαγειρεμένα. Εάν παρατηρήσετε προβλήματα με την πέψη (ειδικά από το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη), φροντίστε να εξεταστείτε από έναν γαστρεντερολόγο.

Το πάθος για καπνιστό κρέας και παρόμοιες λιχουδιές συνήθως ξεπερνάει εκείνους που κάνουν πολύ αυστηρή δίαιτα. Ο παρατεταμένος περιορισμός των λιπαρών τροφών στη διατροφή οδηγεί σε μείωση του επιπέδου της «καλής» χοληστερόλης στο αίμα, και στα καπνιστά κρέατα υπάρχει μια αφθονία κορεσμένων λιπών. Μην παρασυρθείτε με τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - επιλέξτε ένα που περιέχει λίγο λίπος. Για παράδειγμα, αγοράστε γιαούρτι, κεφίρ ή ζυμωμένο ψημένο γάλα με ένα ή δύο τοις εκατό λίπος. Τρώτε τουλάχιστον μια κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι και ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο την ημέρα, ακόμη και αν ακολουθείτε αυστηρή διατροφή. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει εμπειρικά ότι όσοι καταναλώνουν αρκετό λίπος χάνουν βάρος πιο γρήγορα..

Τα πάθη και οι ασθένειες των τροφίμων

Κρεμμύδια, σκόρδο, μπαχαρικά και καρυκεύματα. Μια οξεία ανάγκη για αυτά τα τρόφιμα και τα μπαχαρικά συνήθως υποδηλώνει αναπνευστικά προβλήματα.

Ελιές και ελιές. Ένας τέτοιος εθισμός είναι δυνατός με μια διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα..

Παγωτό. Τα άτομα με διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων, υπογλυκαιμία ή σακχαρώδη διαβήτη τον αγαπούν ιδιαίτερα..

Μπανάνες Εάν χάσετε το κεφάλι σας από τη μυρωδιά των ώριμων μπανανών, προσέξτε την κατάσταση της καρδιάς σας..

Ηλιόσποροι. Η επιθυμία να ροκανίσει τους σπόρους εμφανίζεται συχνότερα σε εκείνους που έχουν απόλυτη ανάγκη αντιοξειδωτικών βιταμινών. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας έχει πολλές ελεύθερες ρίζες - οι κύριοι προκλητές της πρόωρης γήρανσης..

Γιατί δεν ξέρετε τι θέλετε και πώς μπορεί να διορθωθεί

Μην σπρώξετε τον εαυτό σας και προσπαθήστε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο..

Για να θέσετε στόχους, να τους επιτύχετε, να είστε επιτυχημένοι και αρμονικοί, πρέπει να καταλάβετε με σαφήνεια τι θέλετε. Αλλά ακούγεται απλό και φυσικό. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν τι χρειάζονται, δεν μπορούν να καταλάβουν τον εαυτό τους και δεν καταλαβαίνουν τι πρέπει να αγωνιστούν. Καταλαβαίνουμε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

1. Δεν μπορείτε να ακούσετε τον εαυτό σας

Πολλοί μεγάλωσαν με αυταρχικούς γονείς που έχουν συνηθίσει να λαμβάνουν όλες τις σημαντικές αποφάσεις μόνες τους, ανεξάρτητα από τη γνώμη του παιδιού. Σε ποιους κύκλους να πάτε, σε ποιον να γίνετε φίλοι, πού να σπουδάσετε, σε ποιον να παντρευτείτε και ούτω καθεξής. Εάν δεν σας επιτρέπεται να πατήσετε μόνοι σας και δεν υπάρχει αρκετό θάρρος και επαναστατικό πνεύμα για να αντισταθείτε, δεν είναι περίεργο που θα προκύψουν προβλήματα στην ενηλικίωση..

Οι επιστήμονες συμφωνούν επίσης με αυτό: πιστεύουν Στυλ λήψης αποφάσεων: Μια συστηματική ανασκόπηση των συσχετίσεών τους με τους γονείς, ότι τα παιδιά που μεγάλωσαν με υπερπροστατευτικούς, αυταρχικούς, ελεγκτικούς γονείς δυσκολεύονται να πάρουν αποφάσεις και να κατανοήσουν τον εαυτό τους. Δεν καταλαβαίνουν τι θέλουν, φοβούνται την ευθύνη και δεν ξέρουν πώς να διαχωρίσουν τις δικές τους επιθυμίες από αυτές που επιβάλλονται από το εξωτερικό..

Πώς να είσαι

Αυτή είναι μια μάλλον δύσκολη ιστορία και δεν μπορεί να υπάρξει γρήγορη τεχνική ή καθολικές λύσεις. Ίσως αυτή η κατάσταση απαιτεί ακόμη και τη συμμετοχή ψυχοθεραπευτή. Αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας..

Δοκιμάστε το περιοδικό. Ο ψυχίατρος Τζέρεμι Νόμπελ θεωρεί ότι το γράψιμο ως αντίδοτο της μοναξιάς ότι αυτή η πρακτική βοηθά να δημιουργήσει μια σύνδεση με τον εαυτό του και να κατανοήσει καλύτερα τις επιθυμίες κάποιου. Συνιστάται να δημιουργείτε σημειώσεις τακτικά, σε μορφή κατάλληλη για εσάς..

Η ευκολότερη επιλογή είναι να αγοράσετε ένα σημειωματάριο και απλώς να πετάξετε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας στις σελίδες του, να πείτε τι σας συνέβη, να παραπονεθείτε και να ονειρευτείτε.

Μπορείτε επίσης να οργανώσετε τον εαυτό σας ένα ταξίδι στο παρελθόν. Αυτή η τεχνική προσφέρεται από τη συγγραφέα, σεναριογράφο και δημιουργική ειδική Τζούλια Κάμερον..

Φανταστείτε ότι είστε 7-8 ετών ξανά και γράψτε όλα τα όνειρα και τα χόμπι σας.

Στη συνέχεια, δοκιμάστε να κάνετε κάτι σε αυτήν τη λίστα ή να κάνετε μερικές από τις παιδικές σας φαντασιώσεις να γίνουν πραγματικότητα. Υπάρχει μια πιθανότητα ότι με αυτόν τον τρόπο θα πάρετε ένα κλειδί για τον εαυτό σας και θα βρείτε έναν στόχο στον οποίο θέλετε να πάτε, ή μια επιχείρηση που θα σας ενθουσιάσει.

2. Ο φόβος σας εμποδίζει

Μερικές φορές, βαθιά, ξέρουμε πολύ καλά τι χρειαζόμαστε. Αλλά δεν τολμούμε να το παραδεχτούμε ακόμη και στον εαυτό μας, γιατί τότε θα πρέπει να αλλάξουμε κάτι. Και αυτό είναι πολύ τρομακτικό. Φοβόμαστε το άγνωστο και δεν προκαλεί έκπληξη: αυτός ο φόβος θεωρούνται ο βασικός φόβος που είναι εγγενής σε όλους και βασίζεται σε όλους τους άλλους φόβους μας. Δεν ξέρουμε πού θα μας οδηγήσουν οι επιθυμίες και οι φιλοδοξίες και, ως εκ τούτου, προσποιούμαστε ότι δεν τις παρατηρούμε - ναι, αυτό μας κάνει δυσαρεστημένους, αλλά δεν χρειάζεται να διακινδυνεύσουμε.

Ένας άλλος φόβος που μας κάνει να κρύψουμε τα όνειρά μας και να μην το σκεφτόμαστε είναι ο φόβος της αποτυχίας. Και, παράδοξα, ο φόβος της επιτυχίας: εάν πετύχουμε σε κάτι, θα πρέπει να ανεβάσουμε το φραγμό και να ανεβούμε σε νέα ύψη, και αυτό είναι τρομακτικό.

Υπάρχουν πολλοί φόβοι που μας κάνουν να κρυβόμαστε στο νεροχύτη και να απομακρύνουμε τις επιθυμίες μας από τον εαυτό μας και με τα δύο χέρια..

Πώς να είσαι

Κατ 'αρχάς, παραδεχτείτε ότι φοβάστε και ότι είναι εντάξει. Και αυτή η αποτυχία συμβαίνει αναπόφευκτα σε όλους και ο κόσμος αλλάζει συνεχώς, στερώντας μας μια αίσθηση σταθερότητας.

Στη συνέχεια, προσπαθήστε να πιάσετε τους φόβους σας και να δουλέψετε μαζί τους. Ο ψυχίατρος David Burns, στο βιβλίο του Mood Therapy, σας συμβουλεύει να ακούτε προσεκτικά τον εαυτό σας και να το γράφετε κάθε φορά που εμφανίζεται μια αρνητική σκέψη. Και, στη συνέχεια, βρείτε απαντήσεις για όλους τους φόβους και τις αρνητικές συμπεριφορές σας. Επίσης γραπτώς. Μοιάζει κάπως έτσι.

  • Σκέψη: "Τι διαφορά κάνει αυτό που θέλω αν ακόμα δεν πετύχω;".
  • Απάντηση: «Ναι, μπορώ να τα βάλω. Αλλά αν δεν καταλαβαίνω, δεν καταλαβαίνω τι θέλω και δεν αρχίσω να ενεργώ, τίποτα καλό δεν θα με περιμένει σίγουρα ».

Ο Ντέιβιντ Μπερνς θεωρεί αυτή την τεχνική πολύ αποτελεσματική: λέει ότι εάν εργάζεστε μέσα από τους φόβους και τις αρνητικές σας συμπεριφορές κάθε μέρα, μετά από μερικές εβδομάδες, ένα άτομο θα χαροποιήσει και θα αισθανθεί πιο σίγουρος..

3. Σπρώχνεις τον εαυτό σου πολύ σκληρά

Μπορεί να σας φαίνεται ότι πρέπει απολύτως να καταλάβετε τι θέλετε. Ότι πρέπει να καταλάβετε τον εαυτό σας από μια συγκεκριμένη ημερομηνία (για παράδειγμα, μέχρι το τέλος του σχολείου ή του πανεπιστημίου, έως την ηλικία των 30 ετών, μέχρι το επόμενο νέο έτος). Είναι ντροπιαστικό και επιπόλαιο να μην καταλαβαίνετε τις επιθυμίες σας και να μην έχετε σαφείς στόχους..

Εάν ναι, τότε πιθανότατα ασκείτε πίεση στον εαυτό σας, ψάχνοντας επίμονα τις δικές σας σκέψεις, ρωτώντας τον εαυτό σας ξανά και ξανά τι χρειάζεστε. Και δεν είναι περίεργο που σε τέτοιες συνθήκες τίποτα δεν έρχεται στο μυαλό.

Και συμβαίνει επίσης ότι περιμένετε από τον εαυτό σας κάποιες πολύ φιλόδοξες επιθυμίες και στόχους και νομίζετε ότι οι πιο μετριοπαθείς είναι ανόητοι ή απλά δεν το παρατηρείτε.

Ας πούμε, από κάτω, θέλετε να φτιάξετε χειροποίητα ξύλινα παιχνίδια ή να φτιάξετε χειροποίητα κέικ, αλλά αποκλείετε αυτήν την επιθυμία, γιατί σας φαίνεται επιπόλαια και προσπαθείτε να ανακαλύψετε περισσότερες φιλοδοξίες στον εαυτό σας..

Πώς να είσαι

Δώστε στον εαυτό σας χρόνο. Μην βιάζεις τα πράγματα. Μην ντρέπεσαι για τον εαυτό σου. Μην ζητήσετε να λάβετε μια απόφαση έως μια συγκεκριμένη ημερομηνία, μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους συνομηλίκους που έχουν από καιρό αποφασίσει για τις επιθυμίες και τα σχέδιά τους.

Ρωτήστε τον εαυτό σας ερωτήσεις. Αλλά όχι απλή και πληγή (όπως "Τι θέλω;", "Τι είναι ενδιαφέρον για μένα;"), αλλά πιο δημιουργικά: αυτά που είναι ενδιαφέροντα να απαντήσω.

  • Τι θα έκανα αν δεν έπρεπε να βγάλω λεφτά?
  • Ποιες πέντε δραστηριότητες μου δίνουν τη μεγαλύτερη χαρά; Και ποια, αντίθετα, σε οδηγούν σε μελαγχολία?
  • Τι θα έκανα αν είχα πέντε ζωές?

Η Barbara Sher στο βιβλίο «Τι να ονειρευτείς» συμβουλεύει να φανταστείς το πιο αηδιαστικό σενάριο της ζωής.

Για παράδειγμα: «Πρέπει να σηκωθώ στις 5 π.μ. και να πάω στο γραφείο για δύο ώρες, όπου τηλεφωνώ σε διαφορετικά άτομα όλη την ημέρα και προσπαθώ να τους πουλήσω προϊόντα ή υπηρεσίες. Αυτή η δουλειά παίρνει πολύ την ενέργειά μου (είναι δύσκολο για μένα να επικοινωνήσω, μου αρέσει κάτι πιο ήρεμο) και επέστρεψα στο σπίτι εντελώς κατεστραμμένο. Έρχομαι σε ένα άδειο, άβολο διαμέρισμα και κοιμάμαι κάτω από την τηλεόραση ".

Στη συνέχεια, αυτή η εικόνα πρέπει να αντικατοπτριστεί - και θα έχετε μια τραχιά εικόνα για το πώς πρέπει να μοιάζει η ιδανική σας ζωή. Εάν στρέψετε το παραπάνω παράδειγμα, γίνεται σαφές ότι αυτό το φανταστικό άτομο χρειάζεται μια ήσυχη δουλειά, που δεν σχετίζεται με την επικοινωνία και τις πωλήσεις, κάτι πιο κοντά στο σπίτι ή ακόμη και με ελεύθερη επαγγελματική δραστηριότητα. Ότι θέλει να ξεκινήσει μια οικογένεια και να εφοδιάσει ένα άνετο σπίτι. Από αυτό είναι ήδη πολύ πιθανό να διατυπωθούν και οι επιθυμίες και οι στόχοι.

Πώς να καταλάβετε τι λείπει το σώμα εάν θέλετε κάτι που δεν βοηθά

Το αστείο για την εγκυμοσύνη και τα τουρσιά είναι γνωστό σε όλους. Αλλά συμβαίνει ότι ένα άτομο προσελκύεται σε άλλα τρόφιμα: λιπαρά, γλυκά, πικάντικα. Γιατί συμβαίνει αυτό? Αυτός ο οργανισμός προσπαθεί να μιλήσει με τον οικοδεσπότη του με αυτόν τον τρόπο. Τι προτείνουν αυτές οι ιδιοτροπίες?

Θέλω αλμυρό

  • Αφυδάτωση. Αν θέλετε αλμυρό, τότε το σώμα πάσχει από αφυδάτωση. Φροντίστε να λάβετε υπόψη αυτό το μήνυμα και να αρχίσετε να πίνετε περισσότερο νερό..
  • Ανεπάρκεια χλωρίου. Τρώτε κατσικίσιο γάλα, θαλασσινά και θαλασσινό αλάτι αντί επιτραπέζιου αλατιού για να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας.
  • Μόλυνση. Κατά κανόνα, μια λοίμωξη που εμφανίζεται στο ουροποιητικό σύστημα θυμίζει τον εαυτό της με αυτόν τον τρόπο. Δεν θα ήταν περιττό να συμβουλευτείτε γιατρό.

Θέλω ξινή

  • Άζυμο φαγητό. Εάν το φαγητό σας δεν λάμπει με ποικιλία ή κυριαρχούν ουδέτερα προϊόντα: στον ατμό, βραστό, που δεν έχουν έντονη γεύση, τότε χρησιμοποιήστε μια επιπλέον πρέζα αλάτι.
  • Έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Κατά κανόνα, με αυτόν τον τρόπο το σώμα αντιδρά σε έλλειψη μαγνησίου, βιταμίνης C, καθώς και σε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή δηλητηρίαση. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να πάρει όσπρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους?
  • Προβλήματα με εσωτερικά όργανα. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το ήπαρ ή η χοληδόχος κύστη μπορεί να αγνοήσει.

Θέλω κάτι πικάντικο / πικρό

  • Παχυντικο φαγητό. Είναι τα λιπαρά τρόφιμα τα πάντα; Να σταματήσει! Το σώμα ζητά βοήθεια στην πέψη όλων αυτών των λιπαρών.
  • Άρρωστο στομάχι. Ομοίως, το στομάχι μπορεί να αντιδράσει με προβλήματα στη λειτουργία εκκένωσης ή στην έκκριση..
  • Μέθη. Μερικές φορές το σώμα υποδηλώνει ότι δηλητηριάστηκε.

Θέλω λίπος

  • Φυσική άσκηση. Συνήθως αναφέρεται σε εκείνους που χρησιμοποιούν τεράστια σωματική δραστηριότητα.
  • Διατροφή. Εάν περιορίσετε την πρόσληψη λίπους κατά την παχυσαρκία, θα θέλετε λίπος.
  • Έλλειψη βιταμινών. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της έλλειψης λιποδιαλυτών βιταμινών.
  • Συνήθεια. Φροντίστε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές σας συνήθειες.

Θέλω κάτι γλυκό

  • Ανεπάρκεια τρυπτοφάνης, χρωμίου ή φωσφόρου. Πίνετε ναρκωτικά με αυτά τα στοιχεία.

Τώρα καταλαβαίνετε ότι όλοι αυτοί οι ακατανόητοι εθισμοί που προέρχονται από πουθενά δεν εμφανίζονται ακριβώς έτσι. Αυτά είναι σήματα από το σώμα σας που αξίζει να ακούσετε..

«Δεν ξέρω τι θέλω»: ο ψυχολόγος εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό και βοηθάει στην κατανόηση των επιθυμιών μου

Η σκέψη για τις επιθυμίες σας δεν είναι εγωισμός, αλλά υγιής αυτο-φροντίδα

Η στάση «Κάνε μόνο ό, τι θέλεις και αν δεν θέλεις - μην κάνεις» γίνεται το σύνθημα της γενιάς των είκοσι και τριάντα, αλλά τι γίνεται σε μια κατάσταση όταν δεν μπορείς να καταλάβεις τι πραγματικά θέλεις; Η ψυχολόγος Tatiana Podoprigora βοηθά να βρει την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.

Πώς νιώθεις να μην ξέρεις τι θέλεις?

Μερικές φορές φαίνεται απαραίτητο για κάποιον άλλον να σας πει: εδώ είναι τα συναισθήματά σας, εδώ είναι οι σκέψεις σας, εδώ είναι οι επιθυμίες σας. Ο καθένας πέφτει σε μια τέτοια κατάσταση - όταν βρισκόμαστε σε μια δύσκολη ή ακόμη και κατάσταση σοκ, όταν δεν είναι σαφές τι να σκεφτούμε, και υπάρχουν τόσα πολλά συναισθήματα που είναι δύσκολο να κατανοήσουμε τη θέση μας. Σε μια τέτοια στιγμή, φαίνεται ότι χρειάζεται ένας μεγάλος ενήλικος που θα πάρει το χέρι και θα σας οδηγήσει σε ένα ασφαλές μέρος, να εξηγήσει τι συνέβη και να διαβεβαιώσει ότι όλα θα πάνε καλά. Είναι μια φυσική επιθυμία για ένα παιδί.

Μερικοί άνθρωποι μεγαλώνουν σε αυτήν τη θέση, περιμένουν συνεχώς μια τέτοια καθοδήγηση. Ψάχνουν μια μητέρα σε κάθε άτομο που θα σας πει πώς να κάνετε το σωστό και να εξηγήσετε την κατάσταση..

Γιατί συμβαίνει αυτό

Όταν δεν υπάρχει ψυχολογικός διαχωρισμός ενός παιδιού από έναν ενήλικα, παραμένουν σε συνεχή επαφή, όταν ένα άτομο φαίνεται να είναι πάντα ραμμένο με ένα άλλο, στο σύνολό του. Εάν δύο είναι ένα, τότε έχουν κοινές επιθυμίες, συναισθήματα, ανάγκες. Αυτή τη στιγμή, οι ανάγκες και οι επιθυμίες σας δεν μπορούν να είναι.

Αυτοί οι άνθρωποι ζουν για το καλό της οικογένειάς τους, της δουλειάς τους, κάτι ή κάποιον άλλο, αγνοώντας τον εαυτό τους, δεν αισθάνονται τον εαυτό τους. Στην παιδική ηλικία, θα μπορούσε να υπάρξει μια εμπειρία όταν ένας ενήλικος κάλυπτε πάντα το παιδί με τον εαυτό του, να είναι υπεύθυνος για αυτόν και να αποφασίσει γι 'αυτόν, ακόμη και όταν ήταν ήδη ώρα για το παιδί να δείξει ανεξαρτησία. Και δεν έμαθε ποτέ, και συνηθίστηκε στο γεγονός ότι υπάρχει κάποιος κοντά που θα πει τι συμβαίνει. Αυτή η κατάσταση οδηγεί στο πάγωμα των συναισθημάτων..

Πώς τα συναισθήματα σχετίζονται με τις επιθυμίες?

Ο ευκολότερος τρόπος για να εξηγήσετε αυτήν τη σχέση είναι μέσω βασικών αναγκών. Πώς καταλαβαίνουμε ότι θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε την τουαλέτα; Τι θέλουμε να φάμε; Νιώστε με το σώμα. Αισθανόμαστε ένα σήμα στο σώμα και το αναγνωρίζουμε ως σημάδι ότι ήρθε η ώρα να πιάσετε ένα σνακ ή να βρείτε τα πλησιέστερα McDonald's. Συμβαίνει ότι αυτές οι βασικές ανάγκες αγνοούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα - όταν είστε πολύ ενθουσιώδεις για κάτι, απομακρύνεστε από το σώμα και κάθε δραστηριότητα σε ένα σημαντικό θέμα - στη δουλειά, σε μια ενδιαφέρουσα ταινία, σε μια συνομιλία. Και το σώμα παραμένει κάπου στο παρασκήνιο με όλα τα σήματά του. Έτσι με τις υπόλοιπες επιθυμίες και ανάγκες.

Ακούστε το σώμα και τα συναισθήματα

Πώς να καταλάβω αν το θέλω, ή αν κάποιος με έπεισε, με ενέπνευσε με επιθυμία?

Μια τέτοια ερώτηση από τους πελάτες ακούγεται αρκετά συχνά. Λύνεται έτσι: φανταστείτε ότι η επιθυμία σας έχει πραγματοποιηθεί. Για παράδειγμα, το όνειρο ενός νέου επαγγέλματος. Ποιος ένιωθε καλά ως αποτέλεσμα; Ποιος επωφελήθηκε από την πραγματοποίηση της επιθυμίας; Ίσως αυτή τη στιγμή θέλουμε να πούμε σε κάποιον για την εκπλήρωση μιας επιθυμίας, και αυτό είναι αρκετό. Και μετά δεν θέλω να δουλέψω πια. Τότε ας προχωρήσουμε, γιατί θέλουμε αυτό το άτομο να γνωρίζει για το νέο μας επάγγελμα; Θα μας κάνει καλύτερους στα μάτια του; Για τι το χρειαζόμαστε αυτό; Εδώ γίνεται σαφές ότι το θέμα δεν αφορά το επάγγελμα, αλλά τη σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο..

Διαδικασία επιθυμίας

Πώς καταλαβαίνω τι θέλω; Μερικές φορές αυτό το ερώτημα προκύπτει από σύγχυση, σαν να κρύβεται κάτι άλλο πίσω από την επιθυμία. Ή από σύγχυση - όταν βρεθούμε σε ένα νέο περιβάλλον. Είναι πολύ φυσικό μερικές φορές να μην γνωρίζετε και να μην κατανοείτε τις επιθυμίες σας. Η σύγχυση για πολλούς είναι κάτι επαίσχυντο και απαράδεκτο, γιατί συχνά ακούτε από ενήλικες ότι «πρέπει να έχετε τη δική σας γνώμη», «γιατί μουρμουρίζει», «τι κάνετε», «έλα, πάρτε τον εαυτό σας μαζί».

Αντιδρούμε στη σύγχυση μας, και αυτή είναι η αντίδραση.

Τέτοιες παρατηρήσεις από τους αγαπημένους μας μπορούν να μεταδώσουν μια απόρριψη ταχύτητας, βραδύτητας και σύγχυσης. Μία συγκεκριμένη αντίδραση σε αυτή τη σύγχυση σχηματίζεται μέσα μας - φοβόμαστε και προσπαθούμε να βγούμε γρήγορα από αυτήν. Και ως λύση - προσκολλούμαστε στη γνώμη της πλειοψηφίας ή, για παράδειγμα, περιμένουμε ενθάρρυνση και επιλέγουμε για ποιο λόγο θα επαινέσουμε, χωρίς να σκεφτόμαστε εάν το θέλουμε πραγματικά.

Όντας σε απώλεια

Εάν μείνετε σε κατάσταση σύγχυσης, επιβραδύνετε, τότε μπορείτε να σκεφτείτε τις επιθυμίες σας πίσω από αυτό. Όταν παραγγέλνουμε φαγητό σε ένα εστιατόριο, διστάζουμε λίγο, κοιτάζουμε, επιλέγουμε και ακούμε τις σωματικές αισθήσεις και τις ανάγκες και έτσι κάνουμε μια επιλογή. Με άλλες λύσεις, όλα είναι τα ίδια.

Αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να επιλέξετε φαγητό και θέλετε κάποιος να το επιλέξει για εσάς και να το φέρετε, όπως στην παιδική ηλικία, για να το φροντίσετε. Η υπερβολική φροντίδα στην παιδική ηλικία αποκλείει μερικές φορές αυτήν την ευαισθησία, την εμποδίζει να αναπτυχθεί. Όπως στο κλασικό αστείο για μια εβραϊκή μητέρα:

- Όχι, θες να φας!

Μια άλλη κοινή αντίδραση είναι να επικρίνετε τις επιθυμίες σας..

Προκύπτει η επιθυμία, και αμέσως μετά την εκτίμηση αυτής της επιθυμίας - «παράξενη», «ηλίθια», «παιδική», «άβολη», μπορεί να έρχεται σε αντίθεση με την ιδέα μας για το τι είμαι ή τι πρέπει να είμαι. Όλοι θέλουμε να είμαστε ενήλικες και έξυπνοι, αποτελεσματικοί. Ταυτόχρονα, η επιθυμία μας μπορεί να μην αντιστοιχεί σε αυτές τις ιδέες και προσδοκίες του εαυτού μας, επομένως η κριτική την λογοκρίνει αμέσως. Αυτή είναι μια δεύτερη διαδικασία, συχνά την «παραλείπουμε», χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι επικρίνουμε τον εαυτό μας. Η προσοχή στις εκτιμήσεις σας για άλλα άτομα και η προσοχή στις φαντασιώσεις σας μπορεί να σας βοηθήσει..

Πώς να μάθετε?

Η κατάσταση του αρχάριου πρέπει να εκπαιδευτεί, να κάνει λάθη, να δοκιμάσει. Μην φοβάστε να είστε ανίδεοι. Εκπαιδευτήκαμε για μεγάλο χρονικό διάστημα για να γνωρίζουμε, να είμαστε σε θέση να υποστηρίζουμε, να είμαστε ικανοί.

Η Barbara Sher στο βιβλίο της "What to Dream About" προσφέρει απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με τη μελέτη των επιθυμιών τους:

  • Τι κάνω πιο συχνά όταν κοιτάζω τη ζωή μου παγκοσμίως?
  • Τι μου άρεσε να κάνω στο παρελθόν?
  • Αυτό που δεν μου αρέσει να κάνω?
  • Τι ονειρεύομαι, φαντασιώνομαι ποιος είμαι στις φαντασιώσεις μου?
  • Τι φοβάμαι?

Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις μπορούν να σας φέρουν πιο κοντά στην κατανόηση των αληθινών επιθυμιών σας..

Το να θέλεις είναι μια δεξιότητα

Ο σχηματισμός του στην παιδική ηλικία συμβαίνει φυσικά. Καθώς μεγαλώνει, μπορεί να αναπτυχθεί ή να μπλοκαριστεί. Αυτό είναι εκπαίδευση, μελέτη των σημάτων του σώματός σας, των συναισθημάτων. Είμαστε έτοιμοι να προσαρμοστούμε σε αυτούς που αγαπάμε, που μας περιβάλλουν, συχνά ξέρουμε πώς να ακούμε καλά τους άλλους, αλλά όχι στους εαυτούς μας. Εάν πρόκειται για εσάς, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικά πράγματα και να παρακολουθήσετε την αντίδρασή σας, να μάθετε να προσέχετε τον εαυτό σας. Το να αφήνεις τον εαυτό σου να σκεφτείς τον εαυτό σου και τις επιθυμίες σου δεν είναι εγωισμός, είναι υγιής φροντίδα..

Τι να κάνετε όταν δεν ξέρετε τι θέλετε?

Εάν σας ενδιαφέρει ποτέ το θέμα της υλοποίησης των επιθυμιών σας, τότε πιθανώς γνωρίζετε ήδη ότι το μεγαλύτερο μέρος των προπονήσεων, διάφορες συμβουλές και μέθοδοι καθοδηγούνται από μια έτοιμη σαφή εικόνα. Υποτίθεται ότι γνωρίζετε πολύ καλά τι θέλετε. Αλλά τι να κάνετε εάν η επιθυμία είναι ακόμα πολύ ασαφής, "δεν είναι ώριμη", δεν θέλετε να την εγκαταλείψετε, αλλά δεν υπάρχει σαφήνεια?

Μην ανησυχείτε αν φανταστείτε την κατεύθυνση, αλλά δεν βλέπετε το τελικό αποτέλεσμα, αυτό δεν είναι λόγος να εγκαταλείψετε την πορεία σας. Η ίδια η φύση είναι έτοιμη να σας φροντίσει και να δώσει σαφήνεια στις σκέψεις σας. Ας δούμε πώς μπορεί να συμβεί αυτό με ένα απλό παράδειγμα..

Φανταστείτε ότι πηγαίνετε σε ένα κατάστημα με την πρόθεση να αγοράσετε τον εαυτό σας ένα νέο πράγμα. Παρόλο που δεν έχετε ιδέα τι ακριβώς θέλετε και αφιερώστε πολύ χρόνο σε μια ποικιλία πραγμάτων, κοιτάξτε τις τιμές, δοκιμάστε κάτι ή απλά περπατήστε ανάμεσα στις πολύχρωμες βιτρίνες. Δεν υπάρχει σαφήνεια. Τελικά η δύναμή σας σας αφήνει και φεύγετε χωρίς τίποτα.

Πριν πάτε για ύπνο, κλείνετε τα μάτια σας και μπροστά στα μάτια του μυαλού σας, οι κρεμάστρες με ρούχα επιπλέουν ξανά, πράγματα που δοκιμάσατε ή τα οποία αγγίξατε ελαφρώς. Τώρα εφαρμόζετε διανοητικά μια ποικιλία στυλ στον εαυτό σας, ένα πράγμα αντικαθιστά το άλλο, οι σκέψεις σας ρέουν ομαλά, αργά, φαντάζεστε τον εαυτό σας σε μια ποικιλία ρούχων, τίποτα δεν σας περιορίζει. Και ξαφνικά…

Να σταματήσει! Εδώ είναι! Δικος σου! Τον αναγνωρίσατε. Αυτό είναι ό, τι θέλετε! Όλα είναι ξεκάθαρα και κατανοητά. Ο ύπνος εξαφανίστηκε. Υπήρχε ένας χαρούμενος ενθουσιασμός μέσα. Μάλλον πρωί! Ναί! το θέλω!

Πώς το πήρες? Τι σε ώθησε; Φυσικά, αυτός είναι ο σοφός και ασυνείδητος. Μόλις χαλαρώσετε, αφήστε τις σκέψεις - και ήρθε αμέσως στη βοήθειά σας. Ενώ η συνείδηση ​​κοιμάται, το ασυνείδητο μπορεί να προτείνει την καλύτερη λύση. Με τη θέληση, λογική, μπορείτε να βρείτε μόνο μια λογική, πρακτική επιλογή, αλλά δεν θα σας φέρει την αναμενόμενη χαρά.

Επιστρέφοντας στο παράδειγμά μας, μπορείτε να φανταστείτε τις συνέπειες μιας εξαιρετικά «έξυπνης» προσέγγισης. Πολλές γυναίκες, τουλάχιστον μία φορά, αλλά αντιμετώπισαν μια κατάσταση όπου τα συνειδητά επιχειρήματά τους, τελικά, μετατράπηκαν σε απογοήτευση και το ερώτημα «γιατί το αγόρασα». Όλα ξεκινούν με τη σκέψη "δεν υπάρχει τίποτα να φορέσω, πρέπει να αγοράσω κάτι", στο χώρο συναρμολόγησης αγωνίζεται αμφιβολίες: "δεν φαίνεται τίποτα, αλλά... η τιμή" ή "φαίνεται έτσι, αλλά η τιμή", "και πού μπορείτε να βρείτε καλύτερα "," Τίποτα, κόψτε το, κόψτε το ".
Γιατί το αγόρασα?
Φωτογραφία: Depositphotos

Τέλος, το πρόβλημα της επιλογής λύθηκε - η αγορά "βασανίζεται"! Ο στόχος επιτυγχάνεται! Φέρτε σπίτι το αντικείμενο που αγοράσατε. Δεν υπάρχει δύναμη, η διάθεση είναι καταθλιπτική. Κάτι αντιστέκεται μέσα. Φοράτε τη νέα σας στολή και καταλαβαίνετε αμέσως: το στυλ δεν είναι το ίδιο, το χρώμα δεν είναι δικό σας, η τιμή δεν είναι πλέον ευτυχισμένη, και γενικά αυτό δεν είναι καθόλου αυτό που θέλετε. Φανταστείτε ποιες θα είναι οι συνέπειες εάν αγοράσετε ένα σπίτι ή σχεδιάζετε μια μετακίνηση.

Επομένως, κάνοντας αποφάσεις, κάνοντας επιλογές, αποφασίζοντας για τις επιθυμίες, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη όχι μόνο συνειδητά επιχειρήματα, αλλά και να συμβουλευτείτε τη διαίσθησή σας. Δεν θα εξαπατήσετε τον εαυτό σας, το σώμα σας. Οι αληθινές επιθυμίες σας θα βρουν πάντα έναν τρόπο να διαπεράσουν. Ο στόχος σας είναι να ακούσετε και να λάβετε αυτό το σήμα..

Παρεμπιπτόντως, εάν μιλάμε ήδη για ψώνια, τότε μπορείτε να κάνετε λίγη έρευνα αυτή τη στιγμή και να μάθετε πόσο ισχυρή είναι η σύνδεσή σας με το ασυνείδητο. Θυμηθείτε πόσα πράγματα αγοράσατε και μετά συνειδητοποιήσατε ότι δεν θέλετε να τα φορέσετε ή να τα χρησιμοποιήσετε. Όσο περισσότερα «περιττά πράγματα» έχουν συσσωρευτεί στο σπίτι σας, τόσο ασθενέστερη είναι η σχέση σας με τη διαίσθηση. Ωστόσο, αυτό ισχύει όχι μόνο για ψώνια, ώστε να μπορείτε να αξιολογήσετε οποιονδήποτε τομέα της ζωής σας..

Όμως, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι ενδείξεις από το ασυνείδητο έρχονται πιο συχνά χαοτικά, πριν τον ύπνο ή κατά τη διάρκεια ενός ελαφρού υπνάκο. Αυτό δεν είναι πολύ βολικό, ειδικά όταν πρέπει να λάβετε απάντηση σε μια καυτή ερώτηση. Δοκιμάστε προσεκτικά ψώνια!
Φωτογραφία: Depositphotos

Για να κάνετε την επικοινωνία με το ασυνείδητο πιο διαχειρίσιμη και προβλέψιμη, υπάρχουν ειδικές τεχνικές. Φυσικά, απαιτούνται δεξιότητες για να έχετε ένα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Αλλά μην αρνηθείτε στον εαυτό σας την ευκαιρία να μάθετε περισσότερα για αυτόν τον κόσμο, θυμηθείτε, οι ακαδημαϊκοί επίσης δεν ήξεραν πώς να διαβάσουν. Μπορείτε να μάθετε τα πάντα, μη διστάσετε να κάνετε το πρώτο σας βήμα.

Αυτή η τεχνική βασίζεται στην οπτικοποίηση και προϋποθέτει την παρουσία τουλάχιστον πρωτογενών δεξιοτήτων για την είσοδο σε κατάσταση έκστασης. Εάν δεν τους έχετε ακόμη, φροντίστε να βρείτε την ευκαιρία να το μάθετε, αλλά προς το παρόν...

1. Αποφασίστε για την ερώτηση. Ποια επιθυμία θα θέλατε να ξεκαθαρίσετε για τον εαυτό σας; Δεν ξέρετε τι θέλετε?

2. Χαλαρώστε, κλείστε τα μάτια σας. Πάρτε μια βαθιά ανάσα μέσα και έξω. Αφήστε τη ματαιοδοξία, τις ανησυχίες και τα προβλήματα στον έξω κόσμο.

3. Προσδιορίστε το σημείο εκκίνησης. Από αυτό θα ξεκινήσετε. Δώστε μια τραχιά εικόνα αυτού που θέλετε. Αν ψάχνετε πού να πάτε διακοπές, φανταστείτε μια πόλη ή περιοχή. αν θέλετε να αγοράσετε ένα πράγμα, τότε χωρίς προσπάθεια, αφήστε την πρώτη σκέψη να έρθει και να αφήσετε αυτήν την εικόνα ως αφετηρία.

4. Αφήστε την εικόνα να "περιστρέφεται", να μεταμορφώνεται, να ρέει από το ένα στο άλλο. Τα μάτια σας θα είναι ακόμα κλειστά. Ονειρο. Δεν απαιτείται συνειδητή προσπάθεια, αφήστε τις εικόνες και τις σκέψεις σας να ρέουν με τον δικό τους ρυθμό..

5. Περιμένετε να σταθεροποιηθεί κάτι από τη ροή εικόνων και να σταματήσει να αλλάζει. Θα θελήσετε να επιβραδύνετε, θα νιώσετε χαρά και αυτοπεποίθηση ότι αυτό είναι πραγματικά "αυτό". Ένα ζεστό κύμα μπορεί να διατρέξει το σώμα. Θα νιώσετε συναισθηματική ανύψωση, απόλαυση, έμπνευση. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις σωματικές αντιδράσεις. Εάν προκύψει ακόμη και η παραμικρή αμφιβολία, αισθάνεστε ένταση, τότε μην σταματήσετε, συνεχίστε να παρακολουθείτε τη ροή των εικόνων. Όταν βρείτε το "δικό σας", δεν θα έχετε αμφιβολίες, θα κολυμπήσετε σε θετικά συναισθήματα.

6. Αφού λάβετε την απάντηση, ευχαριστήστε τον εαυτό σας και το ασυνείδητο για βοήθεια και υποστήριξη. Αυτό θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε περαιτέρω σχέσεις με τον εσωτερικό σας εαυτό και θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε γρήγορα επικοινωνιακές δεξιότητες. Τρένο, όλα σίγουρα θα λειτουργούν!
Φωτογραφία: Depositphotos

Με την πάροδο του χρόνου, με τακτική δουλειά στον εαυτό σας, θα μάθετε να κατανοείτε εύκολα το ασυνείδητό σας και θα λαμβάνετε απαντήσεις πολύ πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ακρίβεια, και μερικές φορές άμεσα στη διαδικασία δράσης που σχετίζεται με την πρόθεσή σας. Ίσως μερικές από τις απαντήσεις θα σας εκπλήξουν. Αλλά λάβετε υπόψη ότι το ασυνείδητο καθοδηγείται όχι μόνο από τις επιθυμίες σας, αλλά έχει επίσης πρόσβαση σε πληροφορίες που δεν είναι διαθέσιμες στους περισσότερους ανθρώπους. Η απάντησή του θα υπαγορευτεί, πρώτα απ 'όλα, από την επιθυμία για την ευημερία σας, ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι αυτό δεν είναι ακριβώς αυτό που περιμένατε.

Μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και θα έχετε στη διάθεσή σας μια 24ωρη ευκαιρία να ζήσετε μια ευτυχισμένη και χαρούμενη ζωή και να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας επίσης!