Διατροφή για οίδημα

Το οίδημα είναι αποτέλεσμα παραβίασης της απέκκρισης του νερού από τους ιστούς του σώματος. Αυτό συμβαίνει με ασθένειες της καρδιάς, των νεφρών, λόγω των ιδιομορφιών του κλίματος ή των διατροφικών λόγων (κατάχρηση υγρών, υψηλή περιεκτικότητα σε ουσίες στα τρόφιμα που συγκρατούν το νερό λόγω της όσμωσης).

Αν και οι αιτίες αυτής της κατάστασης μπορεί να ποικίλλουν, είναι πάντα δυνατό να μειωθεί η σοβαρότητά τους αλλάζοντας τη διατροφή..

Χρήσιμα προϊόντα για οίδημα

Για την καταπολέμηση του οιδήματος των ποδιών, το οποίο συμβαίνει συχνότερα λόγω των ιδιαιτεροτήτων της παροχής αίματος (λόγω της βαρύτητας, το σύστημα αποστράγγισης των αγγείων, δηλαδή φλέβες και λεμφικά αγγεία, δεν ταιριάζει καλά με τη δημιουργία ροής υγρών), οι γιατροί συμβουλεύουν:

  • κορεσμός της διατροφής με ζωικές πρωτεΐνες, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (πρέπει να καταναλώνετε 70-100 g καθαρής πρωτεΐνης την ημέρα, εκ των οποίων το 50-55% προέρχεται από κρέας και γάλα).
  • τα χαμηλά επίπεδα καλίου προκαλούν διαταραχές στο μεταβολισμό του νερού-αλατιού και στο οίδημα. Το κάλιο είναι πλούσιο σε μαϊντανό, πατάτες, βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα, πεπόνια, μπανάνες.
  • πρέπει να τρώτε επαρκή ποσότητα φρούτων - δίνουν ένα ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα.
  • Τα κοινά ποτά πρέπει να αντικαθίστανται με νερό, αφεψήματα χωρίς βότανα ή φυσικούς χυμούς χωρίς γλυκαντικά.

Παρά τη σημασία της διατροφής, σας επιτρέπει μόνο να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της υποκείμενης νόσου, επομένως είναι σημαντικό να κατανοήσετε ποια ασθένεια προκαλεί τακτικό οίδημα.

Απαγορευμένα πρόσθετα και τρόφιμα

Πολύ συχνά το πρόβλημα του οιδήματος επιδεινώνεται από τις διατροφικές συνήθειες των ασθενών - την κατάχρηση υπερωμομοριακών ("τράβηγμα") ουσιών και προσθέτων τροφίμων κ.λπ.

  • Αλας. Διατηρεί υγρό στο σώμα, εμποδίζοντας τους νεφρούς να εκκρίνουν νερό. Σε περίπτωση οιδήματος, συνιστάται να ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι (έως 1 g / ημέρα, αλλά μπορείτε να αρχίσετε να μειώσετε την κατανάλωσή της από 7 g / ημέρα).
  • Ζάχαρη. Λειτουργεί σαν αλάτι, οπότε οι γιατροί συνιστούν να το εγκαταλείψετε εντελώς και τα τεχνητά γλυκαντικά. Αν θέλετε κάτι γλυκό, με οίδημα είναι καλύτερο να τρώτε μπανάνα, σταφύλια και άλλα φρούτα με έντονη γεύση.
  • Καφεΐνη. Έχει διουρητικό αποτέλεσμα, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των καρδιαγγειακών παθήσεων και να διατηρήσει το νερό. Διατίθεται σε καφέ, τσάι και μερικά ποτά. Μπορεί να αντικατασταθεί με τσάι από βότανα, ραδίκια ή ποτό κριθαριού.
  • Πιπέρι, wasabi, πικάντικα τρόφιμα και σάλτσες. Συμβάλλουν επίσης στην κατακράτηση νερού και ταυτόχρονα προκαλούν έντονη δίψα..
  • Το υπερβολικό υγρό (ανθρακούχα ποτά, τσάι, χυμοί, κομπόστες, κ.λπ.) περιέχει πολλή ζάχαρη, και επιπλέον, δεν σβήνει πλήρως τη δίψα τους. Οι γιατροί συμβουλεύουν να τα αντικαταστήσουν με νερό και να πίνουν όχι περισσότερο από 0,6-1,5 l / ημέρα.
  • Τηγανητά, λιπαρά τρόφιμα, καπνιστό κρέας και ημιτελή προϊόντα. αλμυρό φαγητό. Είναι πλούσια σε πρόσθετα (αλάτι, γλουταμινικό νάτριο, μπαχαρικά κ.λπ.) που προάγουν την κατακράτηση νερού. Μακροπρόθεσμα, η κατάχρηση τέτοιων τροφίμων μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας στην εμφάνιση αθηροσκλήρωσης. Καλύτερα να μαγειρέψετε το δικό σας κρέας στο φούρνο.
  • Αλκοόλ. Το αλκοόλ διατηρεί έντονα το υγρό, το οποίο είναι μία από τις αιτίες των πονοκεφάλων την επόμενη ημέρα μετά τη λήψη του. Προάγει επίσης την προσκόλληση των ερυθρών αιμοσφαιρίων μεταξύ τους, αυξάνοντας τον κίνδυνο θρόμβων στα αγγεία..

Είναι απλό να ελέγξετε εάν υπάρχει οίδημα στα πόδια στο σπίτι - το βράδυ πρέπει να πατήσετε ελαφρά τα δάχτυλά σας στην επιφάνεια του κάτω ποδιού κοντά στους αστραγάλους. Εάν υπάρχουν ίχνη στο πόδι, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία του οιδήματος.

Ειδικότητα της διατροφής για το οίδημα

Οι αλλαγές στη διατροφή με επίμονο οίδημα μπορεί να είναι γενικές για οποιαδήποτε παθολογία ή συγκεκριμένες για μια συγκεκριμένη ασθένεια και θέση του οιδήματος:

  • Τα διουρητικά (διουρητικά) δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται κατάχρηση, ειδικά τα θειαζίδια, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν απότομη μείωση του καλίου στο αίμα και διαταραχές στην ισορροπία νερού-αλατιού του σώματος. Οι αναστολείς ACE είναι προτιμότεροι, ειδικά παρουσία υπέρτασης.
  • πρήξιμο των ποδιών τα βράδια συχνά συνοδεύεται από καρδιακή νόσο. Για να τα μειώσετε, είναι σημαντικό να ελέγξετε την ποσότητα υγρού και αλατιού που καταναλώνετε, να αφαιρέσετε τις πρώτες σειρές από τη διατροφή.
  • η συσσώρευση υγρού στην κοιλιά, ειδικά σε συνδυασμό με αγγειακές κηλίδες και μοτίβα στο δέρμα, υποδηλώνει ηπατικά προβλήματα και χαμηλά επίπεδα πρωτεϊνών στο αίμα. Η δίαιτα πρέπει να περιορίζει τους υδατάνθρακες και τα λίπη και να περιέχει αρκετές τροφές σε πρωτεΐνες.
  • Εάν εμφανιστεί χαλαρό οίδημα στο πρόσωπο το πρωί, πιθανότατα οφείλεται σε νεφρική νόσο. Σε αυτήν την περίπτωση, τα διουρητικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν, η ζάχαρη και το αλάτι πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή. η διατροφή ενισχύεται με ανεπάρκεια πρωτεϊνικών προϊόντων (από 50 έως 20 g / ημέρα, ανάλογα με τη φάση της νόσου).

Τύποι αποσυμφορητικών δίαιτων

Ορισμένα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και άλλες βιοδραστικές ενώσεις και μπορεί να έχουν ήπια διουρητικά και αποσυμφορητικά αποτελέσματα. Οι δίαιτες που βασίζονται σε αυτά τα προϊόντα βοηθούν στην γρήγορη απαλλαγή από το οίδημα Αλλά είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια ειδική δίαιτα λαμβάνοντας υπόψη τη θέση του οιδήματος και τα χαρακτηριστικά της σωματικής νόσου (σοβαρότητα της πορείας, σοβαρότητα κ.λπ.).

Διατροφή για πρήξιμο του προσώπου

Εάν παρατηρήσετε την εμφάνιση σακουλών κάτω από τα μάτια (γνωρίζοντας ότι δεν έχετε νεφρική νόσο), μπορείτε να τα απαλλαγείτε εάν κάτσετε σε μια τέτοια διατροφή για αρκετές ημέρες:

  1. Πρωινό: 2-3 βραστά αυγά, τσάι χωρίς ζάχαρη, τυρί cottage 0-5%.
  2. Σνακ: μια χούφτα καρύδια.
  3. Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών, σαλάτα με ψάρι ή άλλα θαλασσινά.
  4. Απογευματινό σνακ: ένα φλιτζάνι κεφίρ 1-2,5%; ζυμωμένο ψημένο γάλα 2,5%.
  5. Δείπνο: ρύζι με βραστά / ψητά ψάρια.

Διατροφή για οίδημα ολόκληρου του σώματος

Μια ειδική διατροφή ρυζιού βοηθά στην αντιμετώπιση της γενικής πρηξίματος, η οποία πρέπει να τηρείται για περίπου 7 ημέρες. Σε αυτήν την περίπτωση, το μενού θα είναι το ίδιο για όλη τη διάρκεια της δίαιτας:

  • Πρωί: ρύζι στον ατμό με σταφίδες τσάι χωρίς ζάχαρη
  • Απογευματινό σνακ: οποιοδήποτε φρούτο (εκτός από μπανάνα, σταφύλια)
  • Απλή σούπα κολοκύθας - μεσημεριανό
  • Μεσημεριανό: σαλάτα λαχανικών και ρύζι
  • Δείπνο: κουάκερ ρυζιού μία ντομάτα.

Διατροφή για καρδιακές παθήσεις

Εάν το οίδημα σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις, τότε η διατροφή είναι χτισμένη έτσι ώστε να αποφεύγεται το περιττό άγχος σε αυτό. Για να το κάνετε αυτό, συνιστάται να μειώσετε την πρόσληψη λίπους, να ελέγξετε την ποσότητα υγρού και αλατιού που πίνετε και να συμπεριλάβετε εύκολα εύπεπτα τρόφιμα:

  • Πρωινό: 1 σάντουιτς με τυρί. τσάι; γλυκό πηγμένο γάλα.
  • Σνακ: φρούτα.
  • Μεσημεριανό: οποιοδήποτε πιάτο με χαμηλά λιπαρά και μερίδα κρέατος (100-150 g).
  • Απογευματινό σνακ: αποξηραμένα φρούτα ή ξηρούς καρπούς.
  • Δείπνο: βραστές πατάτες σαλάτα με λάχανο.
  • Μετά το φαγητό, αντί για το συνηθισμένο ποτό, πρέπει να καταναλώνετε 100-120 ml γάλακτος 2,5%.

Διατροφή αγγουριού

Για να εξαφανιστεί το πρήξιμο, μπορείτε να κανονίσετε ημέρες νηστείας με τρόφιμα που δίνουν ένα ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα. Ένα από αυτά είναι το αγγούρι. Η μονο-δίαιτα αγγουριού για 1 ημέρα σάς επιτρέπει να ξεπλένετε γρήγορα το υπερβολικό υγρό από το σώμα:

  • φαγητό στο δρόμο - 20 μεσαίου μεγέθους αγγούρια?
  • η ημερήσια μερίδα λαχανικών χωρίζεται σε πολλά γεύματα.
  • με έντονη πείνα το βράδυ, επιτρέπεται να τρώτε 1-2 βραστά αυγά ή ένα κομμάτι άπαχο βραστό βόειο κρέας.

Τα αγγούρια είναι πλούσια σε νερό, οπότε κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών νηστείας, μπορείτε να απορρίψετε το νερό.

Διατροφή φαγόπυρου

Η δίαιτα με φαγόπυρο είναι αποτελεσματική για σοβαρό οίδημα. Για 1-3 ημέρες, τηρούν έναν ειδικό τύπο τροφής: 0,5 κιλά φαγόπυρου βράζονται στον ατμό από τη νύχτα με 1,5 λίτρα βραστό νερό σε ένα θερμό, ή ένα δοχείο με καπάκι τυλιγμένο σε μια πετσέτα (κουβέρτα). Το έτοιμο φαγόπυρο είναι φαγητό για την επόμενη μέρα, η οποία χωρίζεται σε πολλές μερίδες. Τα δημητριακά ξεπλένονται με 1-2,5% κεφίρ.

Διατροφή μήλου

Η διατροφή μήλου χρησιμοποιείται κυρίως για καρδιακές παθήσεις, όταν το πρήξιμο είναι πιο έντονο στην περιοχή του κάτω άκρου. Σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από ακόμη και σοβαρό οίδημα, αλλά δεν συνιστάται να το καθίσετε για περισσότερο από 5 ημέρες σε μία πορεία.

  • καταναλώνονται έως και 800 g μήλων την ημέρα.
  • μπορείτε να φάτε τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά - έως 400 g / ημέρα.
  • νερό, τσάι, καφές - σε οποιαδήποτε ποσότητα.

Χυμοί για την καταπολέμηση του οιδήματος

Μια αποσυμφορητική διατροφή κατανάλωσης περιλαμβάνει τα ακόλουθα τρόφιμα:

  • αντί για οποιοδήποτε γεύμα, πίνουν φρέσκο ​​χυμό από τεύτλα και καρότα (1: 2).
  • όταν αισθάνεστε πεινασμένοι, μπορείτε να φάτε μια κουταλιά ξινή κρέμα, μερικά φύλλα λάχανου, ωμά καρότα.
  • νερό και ποτά (τσάι από βότανα κ.λπ.) καταναλώνονται χωρίς περιορισμούς.

Η μεγαλύτερη επίδραση στην εμφάνιση του οιδήματος είναι η χρήση αλατιού, επομένως οποιαδήποτε δίαιτα κατά του οιδήματος συνεπάγεται μείωση της κατανάλωσης ή πλήρη απόρριψη του αλατιού, καθώς και τη συμπερίληψη στη διατροφή φρούτων και λαχανικών που έχουν ήπια διουρητική δράση. Η τακτική χρήση διουρητικών δεν συνιστάται, διότι μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία ηλεκτρολυτών στο σώμα.

Σε περίπτωση αγγειακών παθήσεων, είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα ζωικών λιπών που εμπλέκονται στην εμφάνιση αθηροσκλήρωσης.

Διατροφή για οίδημα προσώπου

Οίδημα - υπερβολική συσσώρευση υγρού στους ιστούς και τα όργανα του σώματος.

Αιτίες και τύποι οιδήματος

Ανάλογα με τις αιτίες της εμφάνισης, τέτοιοι τύποι οιδήματος διακρίνονται ως:

  • υδροστατικό οίδημα - εμφανίζεται λόγω αυξημένης πίεσης στα τριχοειδή αγγεία (συχνότερα εμφανίζεται σε άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος).
  • υποπρωτεϊναιμικό οίδημα - το υγρό συσσωρεύεται λόγω χαμηλού επιπέδου πρωτεΐνης στο αίμα και λόγω μείωσης της ογκοτικής πίεσης του πλάσματος του αίματος όταν το υγρό αφήνει την κυκλοφορία του αίματος σε χώρους ιστών (οίδημα στην κίρρωση του ήπατος στα μεταγενέστερα στάδια).
  • μεμβρανογόνο οίδημα - εμφανίζεται λόγω διαφόρων διαταραχών της νευρικής ρύθμισης και της αυξημένης διαπερατότητας του αγγειακού τοιχώματος και των τριχοειδών αγγείων (εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τοξικών επιδράσεων λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας στην ερυσίπελα, βράζει, εγκαύματα).

Ανάλογα με τον τόπο εκδήλωσης, το οίδημα είναι τοπικό (το οίδημα εμφανίζεται σε περιορισμένη περιοχή του σώματος ή σε ξεχωριστό όργανο) και γενικό (προσδιορίζεται με γενική ψηλάφηση και εξέταση, μετά το πάτημα με το δάχτυλο, παραμένει ένα οδοντωτό).

Άλλες αιτίες πρηξίματος:

  • ορμονική διαταραχή (ειδικά δυσλειτουργίες του ενδοκρινικού συστήματος)
  • μακρά νηστεία
  • παραβίαση της εκροής αίματος και λέμφου
  • υπέρβαρος;
  • αλλεργική αντίδραση;
  • διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος, ενδοκρινείς αδένες, ήπαρ, νεφρά, καρδιά
  • ανεπαρκής ποσότητα πρωτεΐνης στο σώμα.
  • φλεβική θρόμβωση
  • υψηλές θερμοκρασίες έξω (ειδικά το καλοκαίρι)
  • phlebeurysm.

Συμπτώματα οιδήματος

Πρησμένα όπλα, πόδια ή άλλα μέρη του σώματος αύξηση του όγκου. το δέρμα γίνεται χαλαρό, σαν ζύμη. Εάν δεν υπάρχουν φλεγμονώδεις επιπλοκές, το δέρμα μπορεί να έχει ωχρό ή μπλε χρώμα, με φλεγμονώδεις διεργασίες, το δέρμα γίνεται κόκκινο-μοβ χρώμα. Εάν το δέρμα είναι τεντωμένο, λαμπερό - αυτό είναι ένα σημάδι έντονου οιδήματος (σε τέτοιες περιπτώσεις, το δέρμα μπορεί να σπάσει και το υγρό αρχίζει να εκβάλλει από τις προκύπτουσες πληγές).

Η εμφάνιση συμμετρικού οιδήματος στους αστραγάλους και τα πόδια (σε ασθενείς που είναι σε θέση να κινούνται ανεξάρτητα) και ο σχηματισμός οιδήματος στην οσφυϊκή περιοχή (σε ασθενείς με κλίνη) υποδεικνύει ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Επίσης, το υγρό μπορεί να συλλεχθεί στο περιτόναιο (ασκίτης).

Σε περίπτωση νεφρικών προβλημάτων, το οίδημα, πρώτα απ 'όλα, εμφανίζεται στο πρόσωπο (ο μεγαλύτερος αριθμός οιδήματος καταγράφεται κάτω από τα βλέφαρα), μετά στα κάτω άκρα, τα γεννητικά όργανα, το κοιλιακό τοίχωμα και στην οσφυϊκή περιοχή.

Χρήσιμα τρόφιμα για οίδημα

Με το οίδημα, πρέπει να ακολουθείτε μια δίαιτα χωρίς αλάτι και φρούτα και λαχανικά. Συνιστάται να τρώτε περισσότερες ψητές ή βραστές πατάτες, μελιτζάνες, φασόλια, αποξηραμένα βερίκοκα, λεμόνι, λάχανο, αγγούρια, μαϊντανό και σκόρδο. Είναι καλύτερο να πίνετε πράσινο τσάι ή αφέψημα από φλούδες καρπουζιού. Επίσης, τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και κάλιο. Η πρωτεΐνη μπορεί να ληφθεί από κρέας, σκληρό τυρί, τυρί cottage, αυγά, ξινή κρέμα, ψάρι. Τα βερίκοκα, τα πεπόνια, το ρύζι, οι χυμοί πορτοκαλιού και μανταρίνι περιέχουν κάλιο. Η σόγια είναι απαραίτητο προϊόν για μια αποσυμφορητική διατροφή..

Αυτές είναι οι γενικές αρχές της διατροφής για το οίδημα. Σε κάθε ασθενή χορηγείται ξεχωριστή δική του δίαιτα, ανάλογα με την αιτία που προκάλεσε αυτό το φαινόμενο.

Παραδοσιακή ιατρική για οίδημα

Η θεραπεία του οιδήματος ξεκινά καταρχήν με τον εντοπισμό και την εξάλειψη της αιτίας της εμφάνισής του..

Για την ανακούφιση του πρηξίματος, συνιστάται στους ασθενείς να πίνουν αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Αυτά περιλαμβάνουν: μπουμπούκια σημύδας, calamus, παλαιότερα άνθη, burdock, knotweed, μαϊντανό (και χρήσιμους θρυμματισμένους ξηρούς σπόρους και τα ίδια τα χόρτα), φράουλες, μπουμπούκια πεύκων, adonis, παστινάκες, ερείκη, ορειβάτες. Πάρτε 4 κουταλιές της σούπας έγχυση τρεις φορές την ημέρα. Τα βότανα μπορούν να συνδυαστούν σε χρεώσεις.

Ο χυμός κολοκύθας βοηθά επίσης στην ανακούφιση από το πρήξιμο. Πρέπει να το πίνετε καθημερινά, 100 χιλιοστόλιτρα.

Η φλούδα γογγύλι θα βοηθήσει επίσης στο οίδημα. Φλούδες γογγύλι (θα πρέπει να έχετε μια χούφτα, το μέγεθος ενός ποτηριού) ρίξτε 600 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό, καλύψτε καλά, τοποθετήστε το στο φούρνο ή στο φούρνο. Σιγοβράστε για 4 ώρες (δεν μπορείτε να βράσετε). Πίνετε ένα ποτήρι χυμό όλη την ημέρα.

Πάρτε μια μικρή χούφτα φασόλια, στεγνώστε, αλέστε σε σκόνη, τοποθετήστε ένα λίτρο βάζο κρασί στο πάτωμα. Βάλτε σε ένα σκοτεινό μέρος και αφήστε το να βράσει για 3 ημέρες. Πίνετε 3 κουταλιές της σούπας την ημέρα σε τρεις δόσεις. Ανακατέψτε καλά πριν από τη χρήση.

Κάψτε τους μίσχους του φασολιού αλόγου σε ένα φύλλο σιδήρου, συλλέξτε την προκύπτουσα τέφρα. Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού τέφρα σε μια κουταλιά της σούπας νερό, ανακατέψτε. Πίνετε νερό 4 φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας. Αφού το πάρετε, φροντίστε να το πιείτε με νερό ή χυμό καρότου..

Επικίνδυνα και επιβλαβή τρόφιμα για οίδημα

  • αλάτι (είναι απαραίτητο να αποκλειστεί εντελώς η κατανάλωσή του ή να περιοριστεί η πρόσληψη σε 1,5 γραμμάρια σε 24 ώρες).
  • μια μεγάλη ποσότητα υγρού (μπορείτε να καταναλώνετε από 500 χιλιοστόλιτρα έως 1,5 λίτρα την ημέρα).
  • όλα τα τηγανητά, πικάντικα τρόφιμα
  • διατήρηση;
  • αποξηραμένα, αποξηραμένα ψάρια, κρέας ·
  • σάλτσες, μαρινάδες, μαγιονέζα
  • βαριά κρέμα, επιδόρπια
  • αλκοολούχα ποτά και άλλα ποτά και προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη ·
  • Αλεύρι σίτου;
  • τυχόν προϊόντα που περιέχουν τεχνητά πρόσθετα ή πληρωτικά.

Όλα τα παραπάνω προϊόντα πρέπει να εξαιρεθούν από τη διατροφή (εκτός από το υγρό και το αλάτι - απλά πρέπει να παρατηρήσετε την ημερήσια τιμή τους).

Εάν εμφανιστεί οίδημα στο φόντο μιας αλλεργίας, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί από την κατανάλωση το προϊόν που το προκάλεσε.

Διατροφή για οίδημα προσώπου

Το πρήξιμο θεωρείται ένα από τα συμπτώματα των αργών ασθενειών. Εξωτερικά, εκδηλώνεται με τη μορφή διόγκωσης των άκρων, του προσώπου και άλλων μερών του σώματος. Ταυτόχρονα, το δέρμα γίνεται μαλακό, αφού πιέσει στη θέση του οιδήματος, παραμένει ένα μικρό βαθούλωμα, το οποίο λειαίνεται με την πάροδο του χρόνου. Φυσιολογικά, η διαδικασία σχετίζεται με κατακράτηση υγρών στο σώμα. Συγκεντρώνεται στον διάμεσο χώρο, φτάνει εκεί από το αγγειακό κρεβάτι. Μια δίαιτα για οίδημα είναι απαραίτητη. Η σύνθεση της τροφής που εισέρχεται στο σώμα έχει καίρια σημασία και υπόκειται σε υποχρεωτική παρακολούθηση από τον ασθενή..

Αρχές διατροφής για οίδημα προσώπου

Διατροφή για οίδημα του προσώπου - στη θεραπεία του οιδήματος, μια υγιεινή διατροφή του ασθενούς παίζει σημαντικό ρόλο, η οποία περιλαμβάνει επαρκείς ποσότητες ζωικών πρωτεϊνών: κρέας, αυγά, γάλα, τυρί, τυρί cottage, ξινή κρέμα και ψάρι. Συνιστάται να εισαγάγετε τρόφιμα πλούσια σε κάλιο στη διατροφή: βερίκοκα, πεπόνια, χυμούς πορτοκαλιού και μανταρίνι, πατάτες, μαϊντανό και ρύζι. Συνιστώνται ιδιαίτερα προϊόντα σόγιας και φυσικά γιαούρτια.

Η δίαιτα για οίδημα πρέπει να είναι κορεσμένη με υδατάνθρακες που βρίσκονται στα φρούτα και να έχει διουρητικό αποτέλεσμα, με εξαίρεση τα σταφύλια και τις μπανάνες. Φρέσκοι χυμοί, τσάι από βότανα και άλλα ποτά με χαμηλή καφεΐνη έχουν καλό διουρητικό αποτέλεσμα..

Για τη θεραπεία του οιδήματος, πρώτα απ 'όλα, η ημερήσια πρόσληψη αλατιού είναι περιορισμένη - έως 1,0-1,5 g την ημέρα και υγρή - έως 600-1500 ml.

Είναι σημαντικό να εξαιρεθούν τα αλμυρά, τηγανητά, πικάντικα, όλα τα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα αλατιού: κονσερβοποιημένα ψάρια και κρέας, χαβιάρι, ζαμπόν, στήθος, οσφυϊκό, λουκάνικα, λουκάνικα, ξηροί καρποί, σάλτσες και τυριά. Απαγορεύονται τα λιπαρά επιδόρπια, η κρέμα, η μαγιονέζα, το αλεύρι σίτου, το αλκοόλ και τυχόν προϊόντα που περιέχουν τεχνητά πρόσθετα. Για πρώτη φορά, ημέρες θεραπείας για οίδημα, ο ασθενής περιορίζεται στην πρόσληψη πρωτεϊνών και υγρών. Για αποτελεσματική θεραπεία, αξίζει να εγκαταλείψετε το γάλα, το τσάι και την κομπόστα υπέρ του πόσιμου νερού.

Δείτε επίσης: Διατροφή για αθηροσκλήρωση

Η ανεξέλεγκτη και παρατεταμένη χρήση διουρητικών μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού.

Η κατάχρηση μιας αποσυμφορητικής δίαιτας είναι γεμάτη με την εμφάνιση σοβαρής αδυναμίας. Σε κίνδυνο - ασθενείς με ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια.

Τα υποκατάστατα αλατιού χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της γεύσης της τροφής χωρίς αλάτι κατά τη διάρκεια μιας θεραπευτικής δίαιτας. Με σοβαρό οίδημα, οι ημέρες νηστείας θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αδιαθεσίας. Αλλά χωρίς έλεγχο, μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα, οπότε είναι σημαντικό να ακούσετε τη γνώμη του γιατρού σας. Οι πιο φυσιολογικές θεωρούνται ημερήσιες νηστείες γάλακτος και ρυζιού..

Χαρακτηριστικά της διατροφής για οίδημα προσώπου

Το πρήξιμο γύρω από τα μάτια και ένα πρησμένο οβάλ του προσώπου εμφανίζεται με μια περίσσεια γλυκών και προϊόντων αλευριού. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση καπνιστών προϊόντων και μπαχαρικών. Κονσέρβες αλατότητα, τηγανητά, λιπαρά επηρεάζουν επίσης αρνητικά την κατάσταση του ευαίσθητου δέρματος στο πρόσωπο.

Είναι σημαντικό να αυξήσετε την ποσότητα καθαρού νερού που πίνετε ενώ ακολουθείτε μια δίαιτα για οίδημα. Μην καταναλώνετε άσκοπα χυμούς ή αραιώνετε με απλό νερό. Ωστόσο, υπάρχει ένας άλλος κίνδυνος. Εάν πίνετε άφθονα υγρά και δεν ασκείτε έντονη σωματική δραστηριότητα, τότε η ποσότητα του πρηξίματος δεν θα μειωθεί. Ως εκ τούτου, μια δίαιτα για οίδημα προσώπου συνεπάγεται αθλητισμό και ενεργό τρόπο ζωής..

Απαγορευμένες τροφές για οίδημα προσώπου

Υπάρχει μια λίστα απαγορευμένων προϊόντων που απαγορεύονται αυστηρά για πρήξιμο προσώπου. Σε μια δίαιτα για οίδημα, αυτό σημαίνει την πλήρη απουσία τους στη διατροφή. Τα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Αυτό το χαρακτηριστικό οδηγεί σε κατακράτηση υγρών.

  • τουρσί λαχανικά, αλατισμένα και ελαφρώς αλατισμένα.
  • γλυκά και αρτοσκευάσματα
  • αποξηραμένα και αποξηραμένα προϊόντα ψαριών ·
  • λουκάνικο, λουκάνικα και παρόμοια.
  • πιάτα μετά το τηγάνισμα
  • γρήγορο φαγητό;
  • γλυκό ανθρακούχο νερό;
  • μαγιονέζα, εργοστάσια υγρά καρυκεύματα.
  • καφές και δυνατό τσάι
  • αλκοόλ.

Πιο κοινός προβληματικός συνδυασμός: ποτά μπίρας και σνακ. Έχουν μεγάλη δύναμη κατακράτησης υγρών.

Επιτρέπονται διατροφικές τροφές για πρήξιμο του προσώπου

Τα πιο αποτελεσματικά τρόφιμα για την απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού είναι τα ξινά μούρα, ειδικά τα βακκίνια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί φυσικά ή φτιαγμένα ποτά φρούτων. Το Lingonberry έχει το ίδιο αποτέλεσμα, βάσει του οποίου παρασκευάζονται τα περισσότερα φάρμακα κατά του πρηξίματος..

Δείτε επίσης: Διατροφή χοληστερόλης

Το μενού διατροφής για οίδημα περιλαμβάνει επίσης:

  • σταφύλια, καρπούζι. Αυτά τα φρούτα θεωρούνται υψηλές θερμίδες και συνήθως απαγορεύονται σε δίαιτες. Όμως, η χυμώδης δράση τους συμβάλλει στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού, επιπλέον, είναι γεμάτες βιταμίνες και καθαρίζουν τις τοξίνες.
  • λαχανικών, τα πιο αποτελεσματικά είναι κολοκύθα και καρότα, συνιστάται να τα ψήνετε. Ο συνδυασμός χυμού ραπανάκι και βοτάνων λειτουργεί εξαιρετικά. Η γεύση αυτής της θεραπείας δεν είναι η πιο ευχάριστη, αλλά το αποτέλεσμα είναι αποδεδειγμένο..

Υπάρχουν ορισμένοι τύποι αποσυμφορητικών δίαιτων που στοχεύουν συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Το κύριο πράγμα είναι να μειωθεί η πρόσληψη αλατιού στα τρόφιμα.

Σημαντικό: το αλάτι δεν μπορεί να αποκλειστεί εντελώς, είναι επικίνδυνο για την υγεία.

Πώς να περιορίσετε σωστά το αλάτι για το πρήξιμο του προσώπου?

Το επιτραπέζιο αλάτι περιέχει νάτριο και χλώριο. Η πρώτη είναι η ίδια η ουσία που αναστέλλει τις μεταβολικές διεργασίες και εμποδίζει το νερό να φύγει από το σώμα με φυσικό τρόπο. Επομένως, εάν το σώμα αποτύχει και δώσει αντίδραση με τη μορφή οιδήματος, απαιτείται η μείωση της ποσότητας αλατιού στο ελάχιστο..

Βασικοί κανόνες μιας δίαιτας χωρίς αλάτι για τη μείωση του πρηξίματος:

  • η μέση ημερήσια πρόσληψη αλατιού για ένα συνηθισμένο άτομο είναι ένα επίπεδο κουταλάκι του γλυκού. Εάν θέλετε να υπερβείτε αυτό το ποσό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον χυμό των βακκίνιων ως αντικατάσταση. Δίνει παρόμοια γεύση με τα τρόφιμα.
  • για να ελέγξετε τον εαυτό σας, ρίξτε την προ-εγκεκριμένη δόση σε ξεχωριστό δοχείο και πάρτε αλάτι μόνο από εκεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με την πάροδο του χρόνου, η συνήθεια του αλατιού δεν θα σχηματιστεί πολύ και δεν χρειάζεται πλέον να πασπαλίζετε τίποτα ξεχωριστά.
  • η συνήθεια αλατιού λειτουργεί το αντίθετο. Με την πάροδο του χρόνου, τα λιπαρά ή ήπια τρόφιμα θα γίνουν τόσο νόστιμα με αυτά που προηγήθηκαν..

Είναι ενδιαφέρον ότι διαφορετικά τρόφιμα βοηθούν στην διόγκωση σε ορισμένα μέρη του σώματος..

Διαβάστε περισσότερα για τη διατροφή για οίδημα εδώ.

Μενού διατροφής για πρήξιμο του προσώπου

Εάν σας ενδιαφέρει το θέμα του μενού διατροφής για πρήξιμο προσώπου και συνδεθείτε στο διαδίκτυο για καθημερινές νόστιμες και υγιεινές δίαιτες που δεν θα επιδεινώσουν την ήδη δύσκολη διαδικασία ανταλλαγής υγρών στο σώμα, μπορείτε να εκπλαγείτε ευχάριστα. Μια ποικιλία δίαιτας έχει σχεδιαστεί για τις μοναδικές, μερικές φορές μεταβαλλόμενες γεύσεις των νεαρών μητέρων, χωρίς να επιδοθεί η επιθυμία να παρηγορηθεί από κάτι νόστιμο, αλλά επιβλαβές.

Διαβάστε επίσης: Τρεις πιο αποτελεσματικές δίαιτες

Για να αφαιρέσετε το πρήξιμο από το πρόσωπο, πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο. Δείγμα μενού για την ημέρα:

  • πρωινό - βραστά αυγά - 2 τεμ., τυρί cottage - 100 g, πράσινο τσάι - 1 φλιτζάνι
  • 2ο πρωινό - καρύδια (αμύγδαλα, κάσιους) - 30 g;
  • μεσημεριανό - σούπα λαχανικών, θαλασσινά σαλάτα
  • απογευματινό σνακ - 0,5 φλιτζάνια κεφίρ με χαμηλά λιπαρά
  • δείπνο - ψάρι στον ατμό - 100 g, ρύζι, αδύναμο τσάι - 1 φλιτζάνι.

Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα μιας εκπληκτικά ευέλικτης και ποικίλης διατροφής για μια έγκυο γυναίκα που μερικές φορές δεν μπορεί να καταλάβει τι θέλει. Γι 'αυτό πρέπει να βασίζεστε στις ανάγκες του σώματος και του μωρού και όχι στις επιθυμίες..

Χαρακτηριστικά της δίαιτας για οίδημα

Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Παρά το γεγονός ότι το οίδημα προκαλείται από κατακράτηση υγρών στο σώμα, είναι αδύνατο να μειωθεί απότομα το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επιβλαβές για το μωρό και τη γυναίκα, είναι πιθανή δυσκοιλιότητα. Πρέπει να πίνετε υγρό σε μικρές γουλιά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πίνετε τουλάχιστον 1,2-1,6 λίτρα την ημέρα.

Με το οίδημα των ποδιών, αξίζει να αναθεωρήσετε τη διατροφή, αφαιρώντας τα ακόλουθα τρόφιμα από αυτό:

  • λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα
  • ζεστά μπαχαρικά
  • καπνιστά κρέατα, λουκάνικα, λουκάνικα
  • γλυκά, γλυκά
  • κράκερ.

Αυτά τα τρόφιμα διατηρούν υγρό στο σώμα και δεν είναι ευεργετικά, αλλά το αλάτι και η ζάχαρη δεν μπορούν να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα τους σε 3 και 50 g, αντίστοιχα.

Με οίδημα των κάτω άκρων σε έγκυες γυναίκες, αξίζει τον αποκλεισμό μιας σοβαρής ασθένειας - κιρσών, η οποία συνοδεύεται επίσης από οίδημα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στη διατροφή λαχανικά, φρούτα και μούρα που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Αυτά είναι καρπούζι, πεπόνι, αγγούρια, καρότα, βακκίνια, σταφίδες, μούρα. Η σαλάτα μήλου-κολοκύθας έχει αποσυμφορητικό αποτέλεσμα. Με το πρήξιμο των χεριών, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πράσινο ή μαύρο τσάι, ζωμό τριαντάφυλλου, αλλά δεν πρέπει να παρασυρθείτε. Αρκεί να πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. σε μια μέρα.

Η διατροφή πρέπει να περιέχει τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Πρόκειται για τυρί cottage, σκληρό τυρί, κρέας, ψάρι και αυγά..

Διατροφή για καρδιακό οίδημα

Η υπερβολική διόγκωση μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από την εγκυμοσύνη, αλλά και από μεταβολικές διαταραχές, νεφρικά και καρδιακά νοσήματα. Για καρδιακή ανεπάρκεια, μια δίαιτα βρώμης είναι αποτελεσματική. Η επίδρασή του είναι αισθητή τη δεύτερη ημέρα της δίαιτας. Σύμφωνα με αυτήν τη διατροφή, πρέπει να τρώτε πλιγούρι βρώμης για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Μην προσθέτετε αλάτι ή βούτυρο. Τη δεύτερη ημέρα, μπορείτε να διαφοροποιήσετε το μενού με φρούτα. Τα μήλα, τα καρπούζια, τα πεπόνια θα κάνουν..

Μια τέτοια διατροφή δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Με σοβαρό πρήξιμο, αξίζει να ακολουθήσετε τη δίαιτα αριθμός 10, η οποία ενδείκνυται για όλους τους ασθενείς με καρδιαγγειακές παθήσεις. Στόχος του είναι να μειώσει το πρήξιμο.

Επιτρεπόμενη λίστα προϊόντων διατροφής αριθμός 10:

  • φρούτα και μούρα, ιδίως ροδάκινα, βερίκοκα, κεράσια, μαύρες σταφίδες.
  • γάλα και προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση ·
  • λαχανικά, ειδικά πατάτες, λάχανο.
  • αποξηραμένα φρούτα, ιδίως αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, ημερομηνίες ·
  • ψωμί σίτου, άψητα μπισκότα
  • άπαχα κρέατα και πουλερικά ·
  • αυγά;
  • ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ιδίως κυπρίνος, πέρκα, μπακαλιάροι
  • δημητριακά, ζυμαρικά.

Μπορείτε να καταναλώσετε έως 70 g λίπους (40 g ζωικής προέλευσης και 30 g λαχανικών) και 50 g ζάχαρης ανά ημέρα. Υπάρχουν 4-5 φορές την ημέρα. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το αλκοόλ, το μαύρο τσάι και τον καφέ, τη σοκολάτα, τα καπνιστά κρέατα, τα ζωικά παραπροϊόντα, το μπέικον, το χαβιάρι από τη διατροφή.

Αρκετές φορές την εβδομάδα, μπορείτε να οργανώσετε ημέρες νηστείας, για παράδειγμα, μήλο, βερίκοκο, καρπούζι ή τυρί cottage.

Σε περίπτωση καρδιαγγειακών παθήσεων, τα διουρητικά προϊόντα δεν πρέπει να κάνουν κατάχρηση, καθώς συμβάλλουν στην έκπλυση καλίου από το σώμα και αυτή η ουσία είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία της καρδιάς. Η διατροφή πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας.

Διατροφή για πρήξιμο κάτω από τα μάτια

Το πρήξιμο στο πρόσωπο είναι ένα σημάδι νεφρικών προβλημάτων. Η κατανάλωση υγρών λίγο πριν τον ύπνο μπορεί επίσης να είναι η αιτία. Σε αυτήν την περίπτωση, το φορτίο στα νεφρά αυξάνεται και οι σακούλες εμφανίζονται κάτω από τα μάτια. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να πίνετε νερό τουλάχιστον 3-4 ώρες πριν τον ύπνο..

Τα ακόλουθα τρόφιμα και πιάτα θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του οιδήματος στο πρόσωπο:

  • αγγούρια, λευκό λάχανο, μελιτζάνα, μαϊντανό, άνηθο, πατάτες
  • πεπόνι, καρπούζι, λεμόνι
  • ποτά φρούτων μούρων, ιδίως βακκίνιο, lingonberry.
  • κεφίρ και φυσικό γιαούρτι χωρίς πρόσθετα.

Μπορείτε να δοκιμάσετε τη δίαιτα κεφίρ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πίνετε 1,5 λίτρα κεφίρ και να τρώτε ένα μήλο τη νύχτα. Ξυπνήστε το πρωί, μπορείτε να παρατηρήσετε το αποτέλεσμα.

Το φαγόπυρο είναι επίσης αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του πρηξίματος. Χρησιμοποιείται καλύτερα για δείπνο. Εξαλείφει τόσο το εξωτερικό οίδημα όσο και το πρήξιμο των εσωτερικών οργάνων. Για το σκοπό αυτό, είναι επίσης κατάλληλα τα μήλα, τα μούρα που είναι πλούσια σε κάλιο και μαγνήσιο, για παράδειγμα, φράουλες, κεράσια, κεράσια και σμέουρα..

Με οίδημα που προκαλείται από ασθένειες εσωτερικών οργάνων, η διατροφή από μόνη της δεν είναι αρκετή. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη ασθένεια και όχι οι συνέπειές της.

Διατροφή για οίδημα

Όλο το περιεχόμενο iLive ελέγχεται από ιατρικούς εμπειρογνώμονες για να διασφαλιστεί ότι είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερη και πραγματική.

Έχουμε αυστηρές οδηγίες για την επιλογή πηγών πληροφοριών και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους ιστότοπους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, αποδεδειγμένη ιατρική έρευνα. Λάβετε υπόψη ότι οι αριθμοί σε παρένθεση ([1], [2] κ.λπ.) είναι διαδραστικοί σύνδεσμοι για τέτοιες μελέτες.

Εάν πιστεύετε ότι οποιοδήποτε από τα περιεχόμενά μας είναι ανακριβές, ξεπερασμένο ή με άλλο τρόπο αμφισβητήσιμο, επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Η διατροφή για οίδημα παίζει σημαντικό ρόλο. Η σωστή διατροφή σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από δυσάρεστες συνέπειες. Το πρήξιμο οδηγεί σε γενική δυσφορία στο σώμα και καθιστά δύσκολο για ένα άτομο να ενεργήσει. Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτήν την κατάσταση αποκλειστικά μέσω της σωστής πρόσληψης τροφής..

Ποια είναι η διατροφή για οίδημα?

Γνωρίζετε ποια δίαιτα είναι πιο αποτελεσματική για το οίδημα; Για άτομα που πάσχουν από αυτό το φαινόμενο, η διατροφή παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Το σώμα πρέπει να λαμβάνει πρωτεΐνες στην απαιτούμενη ποσότητα, είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριληφθούν στη διατροφή αυγά, ξινή κρέμα, γάλα, ψάρι, τυρί. Στο τραπέζι πρέπει πάντα να "διατηρείτε" τρόφιμα που περιέχουν κάλιο. Η έλλειψη του προκαλεί πρήξιμο..

Το πεπόνι, το καρπούζι, ο χυμός πορτοκαλιού και το μανταρίνι είναι αυτό που χρειάζεστε. Υπάρχουν πολλές δίαιτες, αλλά πρέπει να επιλέξετε τη δική σας, ειδική. Μπορείτε ακόμη και να το συνθέσετε μόνοι σας. Για να γίνει αυτό, αρκεί να γνωρίζουμε ποια τρόφιμα είναι υγιή..

Έτσι, οι χυμοί έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, τα μεγαλύτερα οφέλη θα αποφέρουν: τεύτλα, κολοκύθα, καρότο και μήλο. Τα φυτικά αφέψημα πρέπει να προτιμώνται. Καλά αποδεδειγμένο πράσινο τσάι, κύμινο και αφέψημα κραταίγου.

Το τυρί cottage και το ρύζι είναι εξαιρετικές επιλογές για μια αποσυμφορητική διατροφή. Οι ειδικοί συνιστούν συχνά να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη δίαιτα κεφίρ. Πίνετε 1,5 λίτρο ποτό την ημέρα. Είναι επιθυμητό το ποσοστό της περιεκτικότητάς του σε λιπαρά να είναι ελάχιστο. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή με φρούτα ή λαχανικά..

Οι ημέρες νηστείας ψαριών είναι επίσης καλές. Αξίζει να επιλέξετε ποικιλίες ψαριών με χαμηλά λιπαρά. 500 γραμμάρια του προϊόντος χωρίζονται σε 5 δεξιώσεις. Τα λαχανικά στον ατμό μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πιάτο. Πολλές διατροφικές συμβουλές επικαλύπτονται με καλή κατανάλωση. Επομένως, αρκεί να τρώτε υγιεινά τρόφιμα και να μην ανησυχείτε για την εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων..

Διατροφή με αγγειοοίδημα

Η δίαιτα για αγγειοοίδημα διακρίνεται από τη σοβαρότητά της. Φάρμακα, τρόφιμα, τσιμπήματα εντόμων, ζέστη και κρύο μπορούν να προκαλέσουν αυτό το φαινόμενο..

Η διατροφή για κνίδωση και το οίδημα του Quincke έχει κάποιες ιδιαιτερότητες. Έτσι, στις περισσότερες περιπτώσεις το φαγητό αποκλείεται εντελώς. Συνιστάται ιατρική νηστεία και διαδικασίες καθαρισμού όπως κλύσματα, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις - συνταγογραφούνται σταγονόμετρα. Μετά από λίγο, εισάγεται ένα προϊόν, το οποίο πρέπει να καταναλώνεται για 2 ημέρες. Εάν το σώμα δεν έχει αντιδράσει αρνητικά σε αυτό, τότε μπορείτε να συνεχίσετε και να εισαγάγετε άλλα τρόφιμα. Έτσι, η διατροφή συμπληρώνεται με νέα προϊόντα. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί η διαδικασία σε νοσοκομείο υπό την επίβλεψη ειδικού.

Η δίαιτα για οίδημα σε αυτήν την περίπτωση είναι η πιο αυστηρή από τα υπάρχοντα ορόσημα. Απαιτεί μια σοβαρή προσέγγιση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ασθένεια μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Διατροφή για πρήξιμο των ποδιών

Μια δίαιτα με οίδημα των ποδιών απαιτεί την εύρεση της αιτίας αυτού του φαινομένου. Συχνά εμφανίζεται στο πλαίσιο των κιρσών. Ένα βαρύ φορτίο κατά τη διάρκεια όρθιας εργασίας, η παρατεταμένη συνεδρίαση, ειδικά με σταυρωμένα πόδια, επίπεδα πόδια, ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια και υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε αυτό το φαινόμενο.

Η κύρια διατροφή σε αυτήν την περίπτωση είναι η μονο-δίαιτα. Με απλά λόγια, μία ημέρα προϊόντος. Μπορεί να είναι οποιοδήποτε φαγητό στη λίστα επιτρεπόμενων. Αλλά πρέπει να τρώτε μόνο ένα προϊόν την ημέρα..

Η συμμόρφωση με τη δίαιτα καρπουζιού βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα, τον καθαρισμό των νεφρών και των οργάνων του ουροποιητικού συστήματος. Πρέπει να τρώτε 2 κιλά μούρα την ημέρα. Είναι αλήθεια ότι μια τέτοια θεραπεία ισχύει αποκλειστικά το καλοκαίρι..

Η δίαιτα αγγουριού λειτουργεί επίσης καλά για την περίσσεια υγρών στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, καταναλώνονται 20 ώριμα αγγούρια. Δεν συνιστάται επιπλέον κατανάλωση αλκοόλ.

Τα μήλα έχουν επίσης ένα ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα, το υγρό που συσσωρεύεται στους ιστούς θα βοηθήσει στην απομάκρυνση 2 κιλών μήλων μη γλυκών ποικιλιών. Και μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C που περιέχεται στα φρούτα θα ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Αλλά δεν πρέπει ποτέ να περάσετε ημέρες νηστείας χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να βλάψουν!

Διατροφή για οίδημα προσώπου

Διατροφή για οίδημα του προσώπου - στη θεραπεία του οιδήματος, μια υγιεινή διατροφή του ασθενούς παίζει σημαντικό ρόλο, η οποία περιλαμβάνει επαρκείς ποσότητες ζωικών πρωτεϊνών: κρέας, αυγά, γάλα, τυρί, τυρί cottage, ξινή κρέμα και ψάρι. Συνιστάται να εισαγάγετε τρόφιμα πλούσια σε κάλιο στη διατροφή: βερίκοκα, πεπόνια, χυμούς πορτοκαλιού και μανταρίνι, πατάτες, μαϊντανό και ρύζι. Συνιστώνται ιδιαίτερα προϊόντα σόγιας και φυσικά γιαούρτια.

Η δίαιτα για οίδημα πρέπει να είναι κορεσμένη με υδατάνθρακες που βρίσκονται στα φρούτα και να έχει διουρητικό αποτέλεσμα, με εξαίρεση τα σταφύλια και τις μπανάνες. Φρέσκοι χυμοί, τσάι από βότανα και άλλα ποτά με χαμηλή καφεΐνη έχουν καλό διουρητικό αποτέλεσμα..

Για τη θεραπεία του οιδήματος, πρώτα απ 'όλα, η ημερήσια πρόσληψη αλατιού είναι περιορισμένη - έως 1,0-1,5 g την ημέρα και υγρή - έως 600-1500 ml.

Είναι σημαντικό να εξαιρεθούν τα αλμυρά, τηγανητά, πικάντικα, όλα τα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα αλατιού: κονσερβοποιημένα ψάρια και κρέας, χαβιάρι, ζαμπόν, στήθος, οσφυϊκό, λουκάνικα, λουκάνικα, ξηροί καρποί, σάλτσες και τυριά. Απαγορεύονται τα λιπαρά επιδόρπια, η κρέμα, η μαγιονέζα, το αλεύρι σίτου, το αλκοόλ και τυχόν προϊόντα που περιέχουν τεχνητά πρόσθετα. Για πρώτη φορά, ημέρες θεραπείας για οίδημα, ο ασθενής περιορίζεται στην πρόσληψη πρωτεϊνών και υγρών. Για αποτελεσματική θεραπεία, αξίζει να εγκαταλείψετε το γάλα, το τσάι και την κομπόστα υπέρ του πόσιμου νερού.

Η ανεξέλεγκτη και παρατεταμένη χρήση διουρητικών μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού.

Η κατάχρηση μιας αποσυμφορητικής δίαιτας είναι γεμάτη με την εμφάνιση σοβαρής αδυναμίας. Σε κίνδυνο - ασθενείς με ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια.

Τα υποκατάστατα αλατιού χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της γεύσης της τροφής χωρίς αλάτι κατά τη διάρκεια μιας θεραπευτικής δίαιτας. Με σοβαρό οίδημα, οι ημέρες νηστείας θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αδιαθεσίας. Αλλά χωρίς έλεγχο, μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα, οπότε είναι σημαντικό να ακούσετε τη γνώμη του γιατρού σας. Οι πιο φυσιολογικές θεωρούνται ημερήσιες νηστείες γάλακτος και ρυζιού..

Διατροφή για έγκυες γυναίκες με οίδημα

Η καλύτερη διατροφή για έγκυες γυναίκες με οίδημα είναι χωρίς αλάτι. Το οίδημα προκαλεί αύξηση της πίεσης, οπότε οι περισσότεροι γιατροί, παρατηρώντας την παρουσία τους σε μια έγκυο γυναίκα, θα σας συμβουλέψουν να καθίσετε για μερικές εβδομάδες σε μια τέτοια δίαιτα.

Συνήθως, μια δίαιτα πρωτεΐνης χωρίς αλάτι για οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καταλήγει στην εξάλειψη τυχόν αλατιού στη διαδικασία μαγειρέματος Αρκεί να το αντικαταστήσετε με σκόρδο ή χυμό λεμονιού εάν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά τα προϊόντα. Μην τρώτε σάλτσα σόγιας, κέτσαπ, μαγιονέζα και άλλες σάλτσες. Απαγορεύονται όλα τα καρυκεύματα με επιπλέον αλάτι και γλουταμινικό νάτριο. Εάν έχετε τη συνήθεια να προσθέτετε αλάτι στα πιάτα και να τρώτε όλα τα παραπάνω, δεν πρέπει να συνταγογραφείτε μόνοι σας αυτό το φαγητό.

Αξίζει να δοθεί προσοχή στη διατροφή σύμφωνα με τον Δρ Eigolts. Μια πρωτεΐνη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια προσαρμογή των κανόνων της υγιεινής διατροφής, που συνιστά ο ΠΟΥ, στις ανάγκες του σώματος μιας γυναίκας που μεταφέρει ένα παιδί. Το μενού βασίζεται σε πατάτες φούρνου, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψωμί. Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν 3-5 φορές την ημέρα, δηλαδή με κάθε γεύμα. Μερίδα - 30 γραμμάρια ψωμιού ή 100 γραμμάρια βρασμένου κουάκερ ή πατάτας.

Το δεύτερο βασικό συστατικό είναι τα λαχανικά, τα βότανα και τα φρούτα. Θα πρέπει να τρώτε 1 μερίδα αυτών των τροφίμων με κάθε γεύμα. Μια μερίδα είναι 200 ​​γραμμάρια βρασμένα λαχανικά ή σαλάτα με λάδι αλλά όχι σάλτσα μαγιονέζας, ή 1 μεσαίο φρούτο ή 200 γραμμάρια μούρων.

Επιπλέον, 1 μερίδα άπαχου κρέατος - 120 γραμμάρια και 1 μερίδα αυγών (2 τεμάχια) ή γαλακτοκομικών προϊόντων (200 γραμμάρια τυρί cottage, 100 γραμμάρια γιαούρτι, 250 ml γάλακτος ή κεφίρ) υποτίθεται ότι χρησιμοποιούνται καθημερινά. Αξίζει να εξαιρούνται τα γλυκά, ο καφές, τα φαγητά ευκολίας και όλα τα τρόφιμα όπως τα τσιπ.

Η δίαιτα για οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - πρέπει να βασίζεται στη σωστή διατροφή. Σχεδόν πάντα συμβαίνει αύξηση του πρηξίματος των ιστών μιας εγκύου γυναίκας. Όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος, τόσο πιο περίπλοκη είναι η κατάσταση. Επιπλέον υγρό στα τέλη της εγκυμοσύνης δικαιολογείται φυσιολογικά. Όμως, παρά αυτό, αξίζει να καταφύγουμε στη σωστή διατροφή..

Ο μεταβολισμός πραγματοποιείται μόνο σε υγρό μέσο και επειδή είναι πιο έντονος, απαιτείται περισσότερος υγρός στους ιστούς.

Δεύτερον, λόγω της μεγάλης κοιλιάς, η γυναίκα γίνεται πιο αδέξια και οι πρησμένοι ιστοί παρέχουν περισσότερη προστασία από διάσειση και μικρούς τραυματισμούς. Τρίτον, η περίσσεια υγρού που αποθηκεύεται στο τέλος της εγκυμοσύνης δαπανάται κατά τον τοκετό, καθώς η γυναίκα δεν πίνει για σχεδόν μια μέρα λόγω συστολών και περιόδου προσπαθειών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα αποθέματά του νερού καταναλώνονται και δεν υπάρχει αφυδάτωση. Τα υπόλοιπα τμήματα επιπλέον υγρού αναπληρώνουν τον όγκο του αίματος που χάθηκε κατά τη διάρκεια του τοκετού, και έτσι αναπληρώνουν τον όγκο του υγρού που κυκλοφορεί στα αγγεία.

Συνιστάται να πίνετε καθαρό ή ακόμα μεταλλικό νερό. Σε τελική ανάλυση, η σόδα προκαλεί δίψα και προκαλεί καούρα. Αξίζει να προτιμάτε το πράσινο ή το αδύναμο μαύρο τσάι. Αλλά αυτό το ζήτημα πρέπει να συζητηθεί με τον γιατρό. Επειδή δεν μπορούν όλες οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν βότανα. Μια δίαιτα για οίδημα θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων συμπτωμάτων κατά τη μεταφορά ενός παιδιού.

Μενού διατροφής για οίδημα

Το μενού διατροφής για οίδημα μπορεί να καταρτιστεί ανεξάρτητα. Για παράδειγμα, θα παρέχεται ένα δείγμα δίαιτας. Είναι επιθυμητό να τρώτε 4-5 φορές την ημέρα. Έτσι, ανά ημέρα 6 ασπράδια αυγού, 200 γραμμάρια τυρί cottage 0-5% λίπος, 150 γραμμάρια ψαριού ή θαλασσινών, 150 γραμμάρια λευκού κρέατος πουλερικών, 120 γραμμάρια κόκκινου κρέατος - βοδινό, μοσχάρι, αρνί, χοιρινό άπαχο, 250 ml γάλακτος εμπλουτισμένο με ασβέστιο και πρωτεΐνες ή κεφίρ.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι το κεφίρ και τα γιαούρτια περιέχουν συνήθως λίγη πρωτεΐνη - μόνο 3-4 g ανά 100 g προϊόντος, και δεν πρέπει να τα θεωρείτε πλήρη πηγή πρωτεΐνης. Το "υπόλοιπο" της διατροφής πρέπει να αποτελείται από φυσικά δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως, λαχανικά, φρούτα. Οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν να αποφεύγουν χυμούς και άλλα ζαχαρούχα ποτά - αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου και προκαλούν πείνα.

Εάν ένα άτομο ανησυχεί για το πρόβλημα του βάρους, είναι καλύτερο να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία διατροφολόγο για να καταρτίσετε μια δίαιτα για αυτήν την περίοδο ζωής. Θα βοηθήσει όχι μόνο να καταρτίσει ένα μενού, αλλά και να καθορίσει σωστά εάν είναι δυνατόν να διατηρηθεί μια τέτοια διατροφή ή όχι..

Συνταγές διατροφής για οίδημα

Οι συνταγές διατροφής για οίδημα δεν είναι τίποτα περίπλοκο. Είναι σημαντικό να συνθέσετε το μενού με βάση τη λίστα των απαγορευμένων και επιτρεπόμενων τροφίμων. Προτιμάται ο χυμός των βακκίνιων και των lingonberry. Μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας. Για αυτό, τα μούρα λαμβάνονται και συστρέφονται μαζί με ζάχαρη. Αλλά το γλυκό αξίζει να προσθέσετε, πολύ λίγο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό lingonberry ή cranberry. Όλα γίνονται με τον ίδιο τρόπο. Οι χυμοί είναι αρκετά ξινοί για γεύση, οπότε συνιστάται να τα αραιώσετε με νερό.

Για πρωινό μπορείτε να φάτε τυρί cottage και κεφίρ. Λαχανικά, φρούτα δεν απαγορεύονται. Για μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να κάνετε ατμό ψαριών χωρίς μπαχαρικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ωμά ή στον ατμό λαχανικά ως πιάτο. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες συνταγές, ένα άτομο δημιουργεί αριστουργήματα στην κουζίνα μόνος του. Μια δίαιτα για οίδημα είναι εύκολο να συνταχθεί, αρκεί απλώς να βασιστείτε στα επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα.

Πρωτεϊνική διατροφή για οίδημα

Μια πρωτεΐνη δίαιτα για οίδημα δεν έχει καμία σχέση με ένα παρόμοιο σχέδιο για αθλητές. Απλώς πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης σε 2-2,5 g την ημέρα ανά 1 κιλό σωματικού βάρους. Πριν αρχίσετε να αλλάζετε τη διατροφή σας, υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση - μια δίαιτα πρωτεΐνης για μια έγκυο γυναίκα αντενδείκνυται σε ορισμένες ασθένειες του ήπατος και των νεφρών.

Στην πράξη, θα πρέπει να τρώτε 4-5 φορές την ημέρα και να καταναλώνετε μία μερίδα πρωτεϊνικής τροφής με κάθε γεύμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να φάτε 6 ασπράδια αυγού, 200 γραμμάρια τυρί cottage 0-5% λίπος, 150 γραμμάρια ψαριού ή θαλασσινών, 150 γραμμάρια λευκού κρέατος πουλερικών, 120 γραμμάρια κόκκινου κρέατος - βόειο κρέας, μοσχάρι, αρνί, άπαχο χοιρινό κρέας, 250 ml εμπλουτισμένα με ασβέστιο και πρωτεΐνες γάλα ή κεφίρ.

Το κεφίρ και τα γιαούρτια συνήθως περιέχουν πολύ λίγη πρωτεΐνη - μόνο 3-4 g ανά 100 g προϊόντος και δεν πρέπει να τα θεωρείτε πλήρη πηγή πρωτεΐνης. Μια διαφορετική διατροφή πρέπει να αποτελείται από φυσικά δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως, λαχανικά, φρούτα. Οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν να αποφεύγουν χυμούς και άλλα ζαχαρούχα ποτά - αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου και προκαλούν πείνα.

Τι μπορείτε να φάτε με οίδημα?

Δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι τι μπορείτε να φάτε με οίδημα; Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που έχουν θετικά αποτελέσματα. Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι το γάλα σόγιας και τα γιαούρτια. Όσον αφορά το τελευταίο, δεν πρέπει να περιέχουν πρόσθετα. Είναι επιθυμητό να διαφοροποιηθεί η διατροφή με φρούτα. Ωστόσο, τα σταφύλια και οι μπανάνες πρέπει να αποφεύγονται. Αντίθετα, διατηρούν την υγρασία στο σώμα..

Απορροφάται τέλεια και δεν προκαλεί βλάβη - λαχανικά, τα πάντα εκτός από τις πατάτες. Οι σπόροι, οι ξηροί καρποί, το πλιγούρι βρώμης, τα όσπρια, το καστανό ρύζι, τα άπαχα κρέατα και τα πουλερικά πρέπει να προτιμώνται. Τσάι από βότανα, φρέσκους χυμούς και άλλα ποτά που χαρακτηρίζονται από χαμηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα. Όλα αυτά τα τρόφιμα πρέπει να είναι στη διατροφή κάθε ατόμου..

Οι ημέρες νηστείας δεν πρέπει να αγνοούνται. Μπορούν να είναι κεφίρ, ψάρι και λαχανικά. Αυτό θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε όλα τα περιττά από το σώμα. Μια δίαιτα για οίδημα μπορεί να καταρτιστεί τόσο ανεξάρτητα όσο και με τη συμμετοχή ενός ειδικού.

Τι δεν μπορεί να καταναλωθεί με οίδημα?

Ξέρετε τι δεν πρέπει να τρώτε με οίδημα; Ο κατάλογος των αντενδείξεων είναι πραγματικά μακρύς. Αξίζει να εγκαταλείψετε γλυκά, αλμυρά, λιπαρά και αμυλούχα τρόφιμα. Το αλάτι διατηρεί υγρό στο σώμα και οδηγεί σε υπερβολική συσσώρευση υγρού. Ως αποτέλεσμα αυτής της δράσης - πρήξιμο.

Η ζάχαρη, το μέλι, το σιρόπι και τα άλλα προϊόντα τους πρέπει να εξαιρεθούν. Απαγορεύονται οι γαλακτοκομικές λιχουδιές. Επιτρέπεται η αποκλειστική χρήση κεφίρ με χαμηλά λιπαρά, αυγά, μαγιά, αλάτι και όλα τα αλμυρά τρόφιμα που απαγορεύονται. Απαγορεύεται κάθε κόκκινο κρέας, συμπεριλαμβανομένων ζαμπόν και μπέικον.

Θα πρέπει να εγκαταλείψετε το καπνιστό ψάρι (επιτρέπεται το βρασμένο), τυρί, κέικ, αρτοσκευάσματα, σοκολάτα, βούτυρο, πατατάκια, μαργαρίνη, αλεύρι σίτου, κρέμα, μαγιονέζα. Απαγορεύονται αυστηρά τα λιπαρά επιδόρπια, οι σάλτσες, οι σάλτσες και το αλκοόλ. Τα προϊόντα που περιέχουν τεχνητά πρόσθετα πρέπει επίσης να απορρίπτονται..

Κριτικές της δίαιτας για οίδημα

Οι κριτικές για τη διατροφή για οίδημα είναι καθαρά θετικές. Σε τελική ανάλυση, η σωστή διατροφή επιτρέπει όχι μόνο την απομάκρυνση του συσσωρευμένου υγρού από το σώμα, αλλά επίσης οδηγεί σε καλύτερη ανθρώπινη ευεξία. Κάθε δίαιτα για οίδημα είναι καλή με τον δικό της τρόπο. Φυσικά, κατά την επιλογή, αξίζει να ξεκινήσετε από τις προσωπικές προτιμήσεις και τη φορητότητα των προϊόντων..

Συνήθως, η σωστή διατροφή οδηγεί αμέσως σε θετικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να επιλέξετε μια δίαιτα με το γιατρό σας ή μόνοι σας. Το μόνο πράγμα είναι ότι τα έγκυα κορίτσια θα πρέπει να συντονίσουν αυτό το ζήτημα με έναν ειδικό χωρίς αποτυχία.

Η επιλογή φαγητού, σύμφωνα με κριτικές, δεν είναι καλή ιδέα. Σε τελική ανάλυση, κάθε οργανισμός είναι ατομικός. Επιπλέον, οι προτιμήσεις των τροφίμων ποικίλλουν επίσης. Επομένως, είναι αδύνατο να ξεχωρίσουμε την καλύτερη διατροφή από όλα όσα υπάρχουν. Απλά πρέπει να αρχίσετε να τρώτε σωστά. Σε αυτήν την περίπτωση, η καλή υγεία και η απουσία τυχόν προβλημάτων είναι εγγυημένα..

Η σωστή διατροφή για πρήξιμο των ποδιών και του προσώπου, επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα

Το πρήξιμο θεωρείται ένα από τα συμπτώματα των αργών ασθενειών. Εξωτερικά, εκδηλώνεται με τη μορφή διόγκωσης των άκρων, του προσώπου και άλλων μερών του σώματος. Ταυτόχρονα, το δέρμα γίνεται μαλακό, αφού πιέσει στη θέση του οιδήματος, παραμένει ένα μικρό βαθούλωμα, το οποίο λειαίνεται με την πάροδο του χρόνου. Φυσιολογικά, η διαδικασία σχετίζεται με κατακράτηση υγρών στο σώμα. Συγκεντρώνεται στον διάμεσο χώρο, φτάνει εκεί από το αγγειακό κρεβάτι. Μια δίαιτα για οίδημα είναι απαραίτητη. Η σύνθεση της τροφής που εισέρχεται στο σώμα έχει καίρια σημασία και υπόκειται σε υποχρεωτική παρακολούθηση από τον ασθενή..

Πώς εμφανίζεται το οίδημα;?

Το πρόβλημα παρουσιάζεται σε άτομα διαφορετικών ηλικιών, επαγγελμάτων και δεν εξαρτάται από το φύλο. Επιπλέον, δεν σηματοδοτούν πάντα ασθένειες, αλλά μπορεί να σχετίζονται με λανθασμένο τρόπο ζωής ή ορμονικές αλλαγές στο σώμα..

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι:

  • αστάθεια της καρδιακής δραστηριότητας
  • Νεφρική Νόσος. Λόγω αυτών, τα πόδια και οι αστράγαλοι διογκώνονται. Είναι μάλλον οδυνηρό.
  • δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Επικίνδυνο οίδημα, μπορεί να εκδηλωθεί στο στόμα, λάρυγγας. Και επίσης στα κάτω πόδια?
  • αλλεργική αντίδραση. Ένας άλλος τύπος επικίνδυνου οιδήματος, το πιο διάσημο από το οποίο είναι το οίδημα του Quincke. Μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο από ασφυξία, καθώς η γλώσσα και ο λάρυγγας διογκώνονται. Σε κάθε παραμικρή εκδήλωση, είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
  • μεταβολική ασθένεια. Συνοδεύεται από κιρσούς, λεμφική συμφόρηση στα ενδιάμεσα στρώματα. Τυπικό για άτομα με πυκνή κατασκευή, με μερικές δεκάδες επιπλέον κιλά ή περισσότερα.
  • εγκυμοσύνη. Ένα κοινό φαινόμενο που σχετίζεται με την αύξηση βάρους. Συχνά, το παιδί πιέζει τα αγγεία, εμποδίζει την κυκλοφορία του υγρού ελεύθερα σε όλο το σώμα της μητέρας. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της περιόδου γέννησης ενός παιδιού, ειδικά σε μεταγενέστερη ημερομηνία, συνιστάται να κινηθείτε περισσότερο ώστε να μην υπάρχει στασιμότητα στο σώμα.
  • άβολα παπούτσια. Το πρήξιμο στα πόδια είναι συχνά συνέπεια αυτού του προβλήματος, μπορεί να επιλυθεί χωρίς να συνταγογραφηθεί δίαιτα.
  • πολύ αλάτι στο σώμα. Το αλάτι οργανώνει την κατακράτηση νερού στο σώμα, εισέρχεται στο σώμα από αλμυρά τρόφιμα, η ποσότητα των οποίων πρέπει να είναι περιορισμένη.
  • πιείτε πολύ νερό το βράδυ. Το πρήξιμο εκδηλώνεται το πρωί και δεν απαιτεί ξεχωριστή θεραπεία.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση οιδήματος και για να προσδιορίσετε την αλήθεια σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ποια τρόφιμα απαγορεύονται αυστηρά για οίδημα?

Υπάρχει μια λίστα με τρόφιμα που τα πρήξιμο των ανθρώπων δεν πρέπει να τρώνε κατηγορηματικά. Σε μια δίαιτα για οίδημα, αυτό σημαίνει την πλήρη απουσία τους στη διατροφή. Τα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Αυτό το χαρακτηριστικό οδηγεί σε κατακράτηση υγρών.

  • τουρσί λαχανικά, αλατισμένα και ελαφρώς αλατισμένα.
  • γλυκά και αρτοσκευάσματα
  • αποξηραμένα και αποξηραμένα προϊόντα ψαριών ·
  • λουκάνικο, λουκάνικα και παρόμοια.
  • πιάτα μετά το τηγάνισμα
  • γρήγορο φαγητό;
  • γλυκό ανθρακούχο νερό;
  • μαγιονέζα, εργοστάσια υγρά καρυκεύματα.
  • καφές και δυνατό τσάι
  • αλκοόλ.

Πιο κοινός προβληματικός συνδυασμός: ποτά μπίρας και σνακ. Έχουν μεγάλη δύναμη κατακράτησης υγρών.

Ποια τρόφιμα βοηθούν στην ανακούφιση του πρηξίματος?

Τα πιο αποτελεσματικά τρόφιμα για την απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού είναι τα ξινά μούρα, ειδικά τα βακκίνια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί φυσικά ή φτιαγμένα ποτά φρούτων. Το Lingonberry έχει το ίδιο αποτέλεσμα, βάσει του οποίου παρασκευάζονται τα περισσότερα φάρμακα κατά του πρηξίματος..

Το μενού διατροφής για οίδημα περιλαμβάνει επίσης:

  • σταφύλια, καρπούζι. Αυτά τα φρούτα θεωρούνται υψηλές θερμίδες και συνήθως απαγορεύονται σε δίαιτες. Όμως, η χυμώδης δράση τους συμβάλλει στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού, επιπλέον, είναι γεμάτες βιταμίνες και καθαρίζουν τις τοξίνες.
  • λαχανικών, τα πιο αποτελεσματικά είναι κολοκύθα και καρότα, συνιστάται να τα ψήνετε. Ο συνδυασμός χυμού ραπανάκι και βοτάνων λειτουργεί εξαιρετικά. Η γεύση αυτής της θεραπείας δεν είναι η πιο ευχάριστη, αλλά το αποτέλεσμα είναι αποδεδειγμένο..

Υπάρχουν ορισμένοι τύποι αποσυμφορητικών δίαιτων που στοχεύουν συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Το κύριο πράγμα είναι να μειωθεί η πρόσληψη αλατιού στα τρόφιμα.

Σημαντικό: το αλάτι δεν μπορεί να αποκλειστεί εντελώς, είναι επικίνδυνο για την υγεία.

Πώς να περιορίσετε σωστά το αλάτι?

Το επιτραπέζιο αλάτι περιέχει νάτριο και χλώριο. Η πρώτη είναι η ίδια η ουσία που αναστέλλει τις μεταβολικές διεργασίες και εμποδίζει το νερό να φύγει από το σώμα με φυσικό τρόπο. Επομένως, εάν το σώμα αποτύχει και δώσει αντίδραση με τη μορφή οιδήματος, απαιτείται η μείωση της ποσότητας αλατιού στο ελάχιστο..

Βασικοί κανόνες μιας δίαιτας χωρίς αλάτι για τη μείωση του πρηξίματος:

  • η μέση ημερήσια πρόσληψη αλατιού για ένα συνηθισμένο άτομο είναι ένα επίπεδο κουταλάκι του γλυκού. Εάν θέλετε να υπερβείτε αυτό το ποσό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον χυμό των βακκίνιων ως αντικατάσταση. Δίνει παρόμοια γεύση με τα τρόφιμα.
  • για να ελέγξετε τον εαυτό σας, ρίξτε την προ-εγκεκριμένη δόση σε ξεχωριστό δοχείο και πάρτε αλάτι μόνο από εκεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με την πάροδο του χρόνου, η συνήθεια του αλατιού δεν θα σχηματιστεί πολύ και δεν χρειάζεται πλέον να πασπαλίζετε τίποτα ξεχωριστά.
  • η συνήθεια αλατιού λειτουργεί το αντίθετο. Με την πάροδο του χρόνου, τα λιπαρά ή ήπια τρόφιμα θα γίνουν τόσο νόστιμα με αυτά που προηγήθηκαν..

Είναι ενδιαφέρον ότι διαφορετικά τρόφιμα βοηθούν στην διόγκωση σε ορισμένα μέρη του σώματος..

Το πρήξιμο γύρω από τα μάτια και ένα πρησμένο οβάλ του προσώπου εμφανίζεται με μια περίσσεια γλυκών και προϊόντων αλευριού. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση καπνιστών προϊόντων και μπαχαρικών. Κονσέρβες αλατότητα, τηγανητά, λιπαρά επηρεάζουν επίσης αρνητικά την κατάσταση του ευαίσθητου δέρματος στο πρόσωπο.

Είναι σημαντικό να αυξήσετε την ποσότητα καθαρού νερού που πίνετε ενώ ακολουθείτε μια δίαιτα για οίδημα. Μην καταναλώνετε άσκοπα χυμούς ή αραιώνετε με απλό νερό. Ωστόσο, υπάρχει ένας άλλος κίνδυνος. Εάν πίνετε άφθονα υγρά και δεν ασκείτε έντονη σωματική δραστηριότητα, τότε η ποσότητα του πρηξίματος δεν θα μειωθεί. Ως εκ τούτου, μια δίαιτα για οίδημα προσώπου συνεπάγεται αθλητισμό και ενεργό τρόπο ζωής..

Οι πρησμένοι αστράγαλοι και τα μοσχάρια είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Οδηγεί σε έναν ακίνητο τρόπο ζωής, υπερβολικό βάρος, ορμονική ανισορροπία, εγκυμοσύνη και αρνητικές αλλαγές στο σώμα. Αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο συνοδεύει τις κιρσούς..

Για οίδημα των ποδιών, η διατροφή πρέπει να συνδυάζεται με φαρμακευτική αγωγή. Οι κιρσοί είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια, μπορεί να απειλήσει με θρόμβωση στο μέλλον και θα πρέπει να βρίσκεται υπό την επίβλεψη ειδικού.

Εάν απαιτούνται διατροφικές προσαρμογές, αφαιρέστε όλα τα ζαχαρούχα ποτά από το μενού. Απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση αλκοόλ. Απαιτείται να μειωθεί η χρήση μελιού, σάλτσες και σιρόπια. Τα λουκάνικα, τα καπνιστά κρέατα και τα αλατισμένα λαχανικά αντικαθίστανται με στιφάδο, μπιφτέκια και φρέσκα λαχανικά. Η κατανάλωση σοκολάτας, κέικ και αρτοσκευασμάτων πρέπει να μειωθεί σημαντικά.

Η διατροφή για οίδημα των ποδιών στο μενού για μια εβδομάδα περιλαμβάνει: φρούτα σε φυσική μορφή, φρέσκα λαχανικά και άπαχο κρέας. Συνιστάται να μαγειρεύετε στον ατμό ή στο φούρνο. Από ποτά επιτρέπονται πράσινο τσάι, ξινά φρούτα και πόσιμο νερό. Είναι καλύτερα να πίνετε όχι περισσότερο από 2,5 λίτρα την ημέρα για να αποφύγετε την υπερβολική. Για πρωινό, συνιστάται δημητριακά και δημητριακά. Τροφές πλούσιες σε ίνες είναι επίσης καλοί στην εξαγωγή υπερβολικού υγρού και στην τόνωση των μεταβολικών λειτουργιών του σώματος..

Η ειδική γυμναστική βοηθά στην επίλυση του προβλήματος. Σε συνδυασμό με μια δίαιτα, το πρήξιμο θα υποχωρήσει γρήγορα και χωρίς βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία..

Τα οφέλη των ημερών νηστείας

Εάν ακολουθείτε μια αυστηρή δίαιτα, δεν μπορείτε να ελέγξετε 5 γεύματα την ημέρα, τότε η δίαιτα κατά του οιδήματος θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ημέρα νηστείας. Αρκεί να κανονίσετε την εκφόρτωση μία φορά την εβδομάδα. Αυτή η ημέρα πρέπει να επιλέγεται μεταξύ των εργαζομένων όταν το φορτίο σας ελαχιστοποιείται. Μια μέρα την εβδομάδα αρκεί για επανεκκίνηση του σώματος. Το πρήξιμο, χάρη στα προϊόντα που τρώγονται αυτήν την ημέρα, υποχωρεί, καθώς και το σωματικό βάρος μειώνεται, πολύ περίσσεια υγρών φύλλων. Συμβαίνει:

  • Ημέρα φαγόπυρου. Το βράδυ, ατμό όσο το δυνατόν περισσότερο φαγόπυρο την επόμενη μέρα. Δεν επιτρέπονται μπαχαρικά, λάδια, αλάτι ή ζάχαρη. Μπορείτε να πίνετε μόνο καθαρό πόσιμο νερό και κεφίρ.
  • Ημέρα του Κεφίρ. Μπορείτε να πίνετε όχι περισσότερο από 1,5 λίτρα κεφίρ την ημέρα. Εάν είστε πραγματικά πεινασμένοι, σας επιτρέπεται να τρώτε 1-2 πράσινα μήλα. Μπορείτε να πιείτε νερό.
  • Ημέρα της Apple. Επιτρέπεται έως 2 κιλά φρέσκα πράσινα μήλα.

Αυτά τα προϊόντα αφαιρούν πολύ υγρό από το σώμα, το αποτέλεσμα μιας δίαιτας κατά του οιδήματος είναι ορατό την επόμενη μέρα..

Ειδικές περιπτώσεις

Το μενού διατροφής για οίδημα μπορεί να γίνει ακόμη πιο αυστηρό εάν ο ασθενής έχει υποστεί αγγειοοίδημα ή εσωτερικά όργανα.

Μετά το οίδημα του Quincke, για τις πρώτες δύο ημέρες, απαγορεύεται στον ασθενή να τρώει οποιαδήποτε τροφή για να αποφευχθεί η υποτροπή. Στη συνέχεια, υπό την επίβλεψη ενός γιατρού στο νοσοκομείο, εισάγεται ένα προϊόν, ελέγχεται η αντίδραση του ατόμου σε αυτά. Εάν όλα είναι εντάξει, τότε η παρατήρηση συνεχίζεται σε εξωτερικούς ασθενείς. Απαγορεύονται αυστηρά όλα τα αλλεργιογόνα: γλυκά, εσπεριδοειδή, γαλακτοκομικά προϊόντα, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Η αποτυχία συμμόρφωσης μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, έως και το θάνατο.

Με το καρδιακό οίδημα, το μενού διατροφής αποτελείται κυρίως από βραστά τρόφιμα και δημητριακά. Η θεραπεία συνοδεύεται από τη λήψη φαρμάκων.

Για τις εγκύους, αναπτύχθηκε μια ειδική δίαιτα για οίδημα των ποδιών από τον Dr. Eigolz. Η έμφαση δίνεται στα φρέσκα λαχανικά, τα αυγά (4 την εβδομάδα), τα εποχιακά μούρα και τα φρούτα. Ενθαρρύνεται η παρουσία στο μενού καρπουζιού, ψητής κολοκύθας, αφθονίας χόρτων. Οι σαλάτες είναι καρυκευμένες με φυτικό λάδι. Μειώστε την κατανάλωση πατάτας, ζάχαρης, συντηρητικών.

Σε γενικές γραμμές, οι δίαιτες για οίδημα στο πρόσωπο, τα πόδια και άλλα είναι πολύ παρόμοιες. Η συμμόρφωση με όλους τους κανόνες θα βοηθήσει όχι μόνο να απαλλαγούμε από πρήξιμο, αλλά και να μειώσουμε το βάρος, να βελτιώσουμε τη συνολική υγεία. Η ανοσία αυξάνεται, τα αιμοφόρα αγγεία και ο μεταβολισμός ενισχύονται. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο γιατρός πρέπει να δώσει το αρχικό συμπέρασμα σχετικά με τη φύση του πρηξίματος. Εάν το σύμπτωμα συνοδεύεται από κιρσούς, ο ασθενής χρειάζεται διαβούλευση με φλεβολόγο.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Ενημερωτικό άρθρο! Πριν από τη χρήση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.