Τα πιο υγιεινά τρόφιμα για τους άνδρες

Η φροντίδα της υγείας του αγαπημένου σας άνδρα είναι ένα από τα κλειδιά της ευτυχίας στις οικογενειακές σχέσεις. Επομένως, κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ποια προϊόντα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για αυτά και να τα συμπεριλάβει στο καθημερινό μενού..

Θαλασσινά ψάρια

Το σώμα ενός άνδρα χρειάζεται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, η κύρια πηγή των οποίων είναι τα θαλασσινά ψάρια.

  • καθαρίζει το αίμα των τοξινών.
  • βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς,
  • αναστέλλει την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη.

Επιπλέον, τα ψάρια της θάλασσας έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο και σελήνιο. Αυτά τα ιχνοστοιχεία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και διεγείρουν το αναπαραγωγικό σύστημα.

Προσοχή! Συνιστάται να συμπεριλαμβάνετε στα ανδρικά πιάτα ρέγγας, σαρδέλας και σολομού, τα οποία θα παρέχουν στον εκπρόσωπο του ισχυρότερου σεξ ενέργεια και θα τον προστατεύει από διάφορα προβλήματα υγείας..

Μαλάκια

Τα οστρακοειδή θεωρούνται το νούμερο ένα φαγητό για την υγεία των ανδρών. Η χρήση τους βοηθά:

  • πρόληψη φαλάκρα?
  • Προστατεύστε από την αδυναμία των μυών.
  • επιβραδύνουν διάφορες δυσάρεστες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.
  • αύξηση της λίμπιντο
  • αύξηση της ισχύος.

Βοδινό κρέας

Ένας πραγματικός άνθρωπος πρέπει να τρώει βόειο κρέας. Έχει αποδειχθεί ιατρικά ότι είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα για τους άνδρες..

Αποτελείται από εύπεπτες πρωτεΐνες και αμινοξέα, οπότε βοηθά στην οικοδόμηση μυών. Επιπλέον, υπάρχει σίδηρος στο κρέας. Εμπλουτίζει τα κύτταρα με οξυγόνο και βελτιώνει τον τόνο.

Προσοχή! Το βόειο κρέας είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τους αθλητές. Αυτό το προϊόν τους παρέχει τα "δομικά στοιχεία" για την οικοδόμηση μυών.

Ντομάτες

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο εμποδίζει την ανάπτυξη της στειρότητας. Επιπλέον, η συμπερίληψη αυτών των λαχανικών στη διατροφή των ανδρών θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος. Σε αυτό το πλαίσιο, συνιστάται να σερβίρετε πιάτα με κρέας με φρέσκια σαλάτα ντομάτας.

Πρασινάδα

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να καταναλώνουν όσο το δυνατόν περισσότερο άνηθο και μαϊντανό. Τέτοια χόρτα στον κήπο συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Συγκεκριμένα, όσοι περιλαμβάνουν άνηθο και μαϊντανό στο μενού τους είναι λιγότερο πιθανό να προσβληθούν από καρκίνο του προστάτη..

Τα φυλλώδη λαχανικά δεν πρέπει να αγνοούνται. Είναι εξαιρετικά χρήσιμα προϊόντα για ανδρική ισχύ. Τα φύλλα μαρουλιού είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ και βιταμίνες Β, οι οποίες πολλαπλασιάζουν την ανδρική αντοχή.

Προσοχή! Μπορείτε να βελτιώσετε τις ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων κήπου, ντύνοντας τη σαλάτα με ξινή κρέμα και προσθέτοντας ξηρούς καρπούς.

Το Oatmeal περιλαμβάνεται στα 10 κορυφαία προϊόντα που συνιστώνται για το δυνατότερο σεξ. Αποβάλλει την επιβλαβή χοληστερόλη από τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό συμβάλλει:

  • Μειώστε τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.
  • βελτίωση της αγγειακής αίσθησης
  • μείωση της πιθανότητας εμφάνισης αθηροσκλήρωσης και άλλων καρδιακών παθήσεων.

Επιπλέον, οι ίνες ομαλοποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, εμποδίζοντας την ανάπτυξη διαβήτη..

Μούρα

Για έναν επιτυχημένο άνδρα, μαζί με τη σωματική υγεία, η ψυχική υγεία είναι επίσης σημαντική. Για να διατηρηθεί το τελευταίο, συνιστάται η χρήση άγριων μούρων - βακκίνια και βατόμουρα.

Αναγνωρίζονται ως πρωταθλητές στο περιεχόμενο αντιοξειδωτικών και φλαβονοειδών - ουσιών που έχουν εξαιρετικά θετική επίδραση στην παραγωγικότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου..

Οι σταφίδες, τα βατόμουρα, τα σμέουρα και τα βατόμουρα είναι επίσης χρήσιμα. Αυτά τα μούρα αναστέλλουν τη διαδικασία γήρανσης και διατηρούν το σώμα σε καλή κατάσταση..

Μπανάνα

Αυτό το τροπικό φρούτο περιέχει μια σειρά ουσιών που το καθιστούν εξαιρετικά ευεργετικό για το ανθρώπινο σώμα..

Περιέχει κάλιο και βιταμίνη Β₆ σε αρκετά μεγάλες ποσότητες. Βοηθούν με τιμή να ξεφύγουν από αγχωτικές καταστάσεις, οι οποίες είναι συχνές εμφανίσεις στη ζωή οποιουδήποτε άνδρα..

Προσοχή! Η χρήση μπανάνας επηρεάζει επίσης την ευημερία του ισχυρότερου σεξ, αποκαθιστώντας τη δύναμή τους και ανακουφίζοντας την κόπωση.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Τα οφέλη των ξηρών καρπών για την υγεία των αντρών είναι γνωστά εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τα καρύδια είναι πλούσια σε ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τον θυρεοειδή αδένα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Βραζιλίας - σελήνιο, το οποίο ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης και επηρεάζει άμεσα την ανθρώπινη αναπαραγωγική λειτουργία. Τα αμύγδαλα ενισχύουν τους μύες και τα οστά, προστατεύοντας από την ασθένεια του προστάτη.

Χρησιμοποιώντας ξηρούς καρπούς σε διάφορα πιάτα, θα βοηθήσετε στη διατήρηση της υγείας του αγαπημένου σας άνδρα..

Τα πιο υγιεινά τρόφιμα για τους άνδρες

Μπορείτε να φροντίσετε τον αγαπημένο σας ετοιμάζοντας όχι μόνο νόστιμα, αλλά και τα πιο χρήσιμα πιάτα για την ανδρική υγεία του. Προσφέρουμε μια λίστα με τα πιο υγιεινά τρόφιμα για τους άνδρες.

1. Μαλάκια
Τα οστρακοειδή περιέχουν ψευδάργυρο, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το ανδρικό σώμα: η σωστή λειτουργία της καρδιάς και των μυών, καθώς και το αναπαραγωγικό σύστημα εξαρτώνται από αυτό (η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε ανδρική υπογονιμότητα).
Επιπλέον, ο ψευδάργυρος βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ενισχύει την ανοσία..
Εάν ο άντρας σας δεν του αρέσει οστρακοειδή, μπορείτε να αντικαταστήσετε τρόφιμα που είναι επίσης πλούσια σε ψευδάργυρο, όπως στρείδια ή καστανό ρύζι..

2. Ντομάτες
Αποδεικνύεται ότι οι ντομάτες είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των ανδρών. Περιέχουν λυκοπένιο, μια ουσία που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και προστατεύει από τον καρκίνο του παγκρέατος. Επιπλέον, με υψηλή συγκέντρωση λυκοπενίου στο σώμα, είναι πιο εύκολο για τους άνδρες να αντιμετωπίσουν καρδιαγγειακές παθήσεις..
Εκτός από τα πιάτα με ντομάτες, η διατροφή ενός αγαπημένου άνδρα μπορεί να εμπλουτιστεί με την καθημερινή χρήση χυμού ντομάτας ή / και να αντικαταστήσει το κέτσαπ με τοματοπολτό.

3. Κρέας
Όλοι γνωρίζουν ότι το κρέας περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης - ένα δομικό υλικό για τους μυς. Επίσης, το κρέας είναι πλούσιο σε σίδηρο και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για τον κορεσμό των κυττάρων του σώματος με οξυγόνο. Και πάλι, αυτό το προϊόν είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μεταξύ των ανδρών, δεν είναι αδιανόητο καμία διακοπές χωρίς πιάτα με κρέας για ένα ισχυρό μισό της ανθρωπότητας. Ωστόσο, προσπαθήστε να προτιμήσετε το βόειο κρέας - είναι λιγότερο λιπαρό.

4. Λιπαρά ψάρια
Αλλά τα ψάρια είναι καλύτερα λιπαρά, τέτοια ψάρια περιέχουν πολυακόρεστα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι πολύ σημαντικά για την καλή λειτουργία της καρδιάς, του ανοσοποιητικού συστήματος και της κυκλοφορίας του αίματος. Για τους άνδρες, αυτό το προϊόν είναι επίσης σημαντικό επειδή τα ψάρια μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη..
Παρεμπιπτόντως, ο τόνος, ο σολομός, ο σολομός και η πέστροφα περιέχουν βιταμίνη D, την οποία στερείται ο οργανισμός στο τέλος του χειμώνα. Αυτή η βιταμίνη είναι σημαντική για την ενίσχυση του οστικού ιστού και την παραγωγή πρωτεϊνών που προάγουν την ανάπτυξη των μυών..

5. Σέλινο
Το σέλινο και άλλοι τύποι χόρτων είναι πολύ υγιεινά τρόφιμα για τους άνδρες. Το γεγονός είναι ότι το σέλινο περιέχει φυτικά ανάλογα ορμονών. Με την καθημερινή χρήση αυτού του αφροδισιακού ριζικού λαχανικού, αυξάνεται η ανδρική λίμπιντο (ειδικά σε άνδρες άνω των 40). Το σέλινο βοηθά επίσης στην αναζωογόνηση του ανδρικού σώματος, στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στην αύξηση της ανοσίας..

6. Μπρόκολο
Το μπρόκολο έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες: ρυθμίζει τη λειτουργία των καρδιαγγειακών και νευρικών συστημάτων, βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και του παχέος εντέρου (λόγω της περιεκτικότητας σε φυτοστοιχεία σε σουλφοραφάνη), μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

7. Πλιγούρι βρώμης
Το βρώμη είναι μια αποθήκη χρήσιμων ουσιών και ιχνοστοιχείων: περιέχει μαγγάνιο, βιταμίνη Β1, φυτικές ίνες, φώσφορο, μαγνήσιο, πρωτεΐνες. Και αυτός δεν είναι ολόκληρος ο κατάλογος! Το πλιγούρι βρώμης αυξάνει την ανοσία, μειώνει το λίπος στο αίμα, προστατεύει από θρόμβους στο αίμα και δίνει ώθηση στη ζωντάνια.
Επιπλέον, με τη σωστή διατροφή, το πλιγούρι βρώμης είναι απαραίτητο τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες: η βρώμη είναι αργοί υδατάνθρακες που συμβάλλουν σε μια μακρά αίσθηση πληρότητας, επομένως συνιστάται κυρίως για πρωινό. Η ιδανική παρασκευή πλιγούρι βρώμης, που βοηθά στη διατήρηση όλων των θρεπτικών συστατικών της, βράζει στον ατμό για 15-20 λεπτά.

8. Τρούφες
Οι φαρμακολόγοι έχουν αποδείξει ότι αυτά τα μανιτάρια περιέχουν ανδροστερόνη, μια φυτική ορμόνη κοντά στην τεστοστερόνη που παράγεται στο ανδρικό σώμα, γι 'αυτό και οι τρούφες ονομάζονται μερικές φορές "αφροδισιακοί από το δάσος" Σημειώστε ότι οι φρέσκες τρούφες περιέχουν διπλάσια ανδροστερόνη από κονσέρβες.
Παρεμπιπτόντως, οι τρούφες απελευθερώνουν φερομόνες που είναι υπεύθυνες για τη συναισθηματικότητα και τον αισθησιασμό..

9. Τζίντζερ
Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που χρειάζεται το ανδρικό σώμα σε περιόδους πλήρους απελευθέρωσης ενέργειας. Επιπλέον, το τζίντζερ τονώνει, είναι ένα φυσικό ενεργητικό, βοηθά στην αντιμετώπιση του υψηλού συναισθηματικού και σωματικού στρες. Εάν ο άντρας σας παίζει σπορ, χρειάζεται επίσης τζίντζερ στη διατροφή του: η καθημερινή χρήση τζίντζερ βοηθά στην προστασία των μυών από τραυματισμούς και μειώνει τον πόνο σε αυτούς..

10. Γαλακτοκομικά προϊόντα
Εκτός από τις πρωτεΐνες, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ένα αμινοξύ που είναι απαραίτητο για την ενίσχυση των μυών - λευκίνη. Παρεμπιπτόντως, η πρωτεΐνη που αποτελεί μέρος της στάρπης απορροφάται αργά, γεγονός που αυξάνει την αντοχή, με βάση την ενέργεια των μυών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το τυρί cottage είναι απαραίτητο για αθλητές που ασχολούνται με το bodybuilding, την πυγμαχία και την πάλη..
Επιπλέον, το τυρί (ειδικά μαλακές ποικιλίες) δίνει αίσθηση κορεσμού μακράς διαρκείας και αυξάνει την αντοχή που απαιτείται τόσο για σπορ όσο και για σκληρή σωματική εργασία..

Υγεία ανδρών: δραστικότητα - χρήσιμα προϊόντα

  • Στενή υγεία

Ένας σημαντικός παράγοντας που διατηρεί τη φυσιολογική στυτική λειτουργία στους άνδρες είναι η σωστή και υγιεινή διατροφή με τη χρήση τροφών που αυξάνουν την ανδρική ισχύ..

Στο προηγούμενο άρθρο: "Η υγεία των ανδρών: δραστικότητα", αναφέρθηκαν οι κύριοι λόγοι για τη μείωση της στύσης στους άνδρες και δόθηκαν συστάσεις εμπειρογνωμόνων για τη διατήρηση της σεξουαλικής απόδοσης του ισχυρότερου σεξ.

Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψουμε ποια τρόφιμα αυξάνουν την ισχύ και ποια βλάπτουν τη σεξουαλική υγεία των ανδρών..

Προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ

Μια πλήρης διατροφή για έναν άντρα που θέλει να είναι σεξουαλικά πλούσιος για μεγάλο χρονικό διάστημα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε ιχνοστοιχεία όπως: ψευδάργυρος, σελήνιο, μαγνήσιο, βιταμίνη Ε, πολυακόρεστα οξέα ωμέγα-3, βιταμίνες Β κ.λπ..

Ο ψευδάργυρος απαιτείται για τη σύνθεση της τεστοστερόνης. Σελήνιο - όχι μόνο προάγει τη σύνθεση τεστοστερόνης, αλλά επίσης βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Το μαγνήσιο εμπλέκεται στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και την κυτταρική διαίρεση, προστατεύει από το εγκεφαλικό επεισόδιο, μειώνει τη χοληστερόλη, προάγει την αγγειακή υγεία και συνεπώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων. Η βιταμίνη Ε προστατεύει τα μόρια τεστοστερόνης από την καταστροφή. Τα ωμέγα-3 (βρίσκονται στα ψάρια και το ιχθυέλαιο) είναι πολύ ευεργετικά για τα ανδρικά ορμονικά επίπεδα.

Το φυσιολογικό επίπεδο αυτού του οξέος στο σώμα ενός άνδρα μειώνει την παραγωγή της ορμόνης του στρες κορτιζόλης, αυξάνοντας έτσι την αντίσταση στο στρες και βελτιώνοντας τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Επιπλέον, το Omega-3 συμβάλλει στην ομαλοποίηση της σύνθεσης τεστοστερόνης, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και αποτρέπει την ανάπτυξη προστατίτιδας στους άνδρες (τα συμπτώματα και η θεραπεία μπορούν να βρεθούν εδώ).

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα πιο χρήσιμα τρόφιμα για τη διατήρηση της καλής δραστικότητάς τους είναι τα ωμά στρείδια (αλλά είναι επικίνδυνα με την πιθανότητα μόλυνσης), το στομάχι μιας καμήλας (μόνο ένα σωματίδιο μεγέθους μπιζελιού κάθε φορά), βάμμα των αδένων του κάστορα. Αλλά αυτά είναι εξωτικά τρόφιμα που πολλοί άνδρες μπορεί να μην έχουν δοκιμάσει, οπότε μην ενοχλείτε. Είναι πιο λογικό να εστιάζουμε σε προσιτά προϊόντα που είναι ευεργετικά για τη σεξουαλική υγεία των ανδρών.

Το πρώτο στη λίστα των καθημερινών προϊόντων είναι: ραπανάκι, γογγύλι, ψάρι και θαλασσινά (ειδικά χωματίδα, σκουμπρί, καθώς και γαρίδες, μύδια, φύκια κ.λπ.), καρύδια (καρύδια, κουκουνάρι, αμύγδαλα, κ.λπ.). Τα καρύδια είναι πλούσια σε βιταμίνες Ε, ομάδα Β, ψευδάργυρο, μαγνήσιο κ.λπ., πρέπει να τρώγονται καθημερινά με μια χούφτα μέλι.

Η τακτική κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών (3 φορές την εβδομάδα), σαλάτα ραπανάκι, βραστά γογγύλια, ως πρόσθετο στο κρέας, προάγει την παραγωγή τεστοστερόνης και ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία.

Στη συνέχεια έρχονται: τα αυγά, κατά προτίμηση ωμά, (αλλά μόνο τα ορτύκια είναι ασφαλή στην ακατέργαστη μορφή τους, τα μικρόβια δεν αναπτύσσονται σε αυτά), μαϊντανός, σπαράγγια, σέλινο, σκόρδο, κρεμμύδια, φυτικά έλαια, κόκκινο ζωικό κρέας και πουλερικά (λίγο κρέας, επειδή σε μεγάλες ποσότητες, το σώμα ξοδεύει επιπλέον ενέργεια, μειώνοντας παράλληλα τη σεξουαλική ικανότητα ενός άνδρα).

Τα ακόλουθα χρήσιμα προϊόντα για την αύξηση της δραστικότητας είναι οι σπόροι κολοκύθας και ηλίανθου, καλαμπόκι, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, φαγόπυρο, ψωμί ολικής αλέσεως, φύτρο σίτου, πράσινα μπιζέλια (βλ. Ποια τρόφιμα αυξάνουν την ασυλία), τσάι τζίντζερ κ.λπ..

Το κύριο πράγμα για την υγεία των ανδρών: δραστικότητα - διατροφική ισορροπία, ποικιλία υγιεινών προϊόντων ταυτόχρονα και μικρές μερίδες.

Υπάρχει η άποψη ότι η γύρη μελισσών αυξάνει τη στύση, αλλά όχι περισσότερο από 10 γραμμάρια ανά δόση μία φορά την ημέρα. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχει αλλεργική αντίδραση, επομένως είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό.

Το γάλα Mare (koumiss) θεωρείται επίσης προϊόν τονωτικού για δραστικότητα, αλλά το πίνει 2-3 φορές την εβδομάδα σε αυστηρά δοσολογία..

Τρόφιμα επιβλαβή για τη σεξουαλική υγεία ενός άνδρα

Μόνιμη χρήση ή σε υπερβολικές ποσότητες τέτοιων τροφίμων όπως:

1. Καπνιστά προϊόντα γεμισμένα με χημικές επιβλαβείς ουσίες, η συσσώρευση των οποίων επηρεάζει τους όρχεις στους άνδρες.

2. Αλκοόλ, μπύρα, ανθρακούχα ποτά που μειώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης.

3. Τα έλαια καλαμποκιού, λιναρόσπορου και σόγιας σε μεγάλες ποσότητες είναι επιβλαβή για τη δραστικότητα.

4. Ψωμί ζύμης. Σήμερα, η γρήγορη χημική μαγιά που χρησιμοποιείται στο ψήσιμο ψωμιού είναι επιβλαβής για το σώμα, μειώνει την ασυλία και τις σεξουαλικές ικανότητες των ανδρών..

5. Το γρήγορο φαγητό, η πίτσα, η μαγιονέζα, τα τηγανητά τρόφιμα στο φοινικέλαιο είναι επίσης ανθυγιεινά.

6. Το εμπορικό χοιρινό και κοτόπουλο, φορτωμένο με αντιβιοτικά, είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για τη σεξουαλική απόδοση των ανδρών.

7. Η καφεΐνη, η ζάχαρη, το αλάτι σε μεγάλες ποσότητες καταστρέφουν το σώμα, μειώνουν την ανοσία και συμβάλλουν στην ανάπτυξη σωματικών ασθενειών (διαβήτης κ.λπ.)

Έτσι, υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που είναι χρήσιμα για την υγεία των ανδρών - αυξάνοντας την ισχύ. Αυτό επιβεβαιώνεται από επιστήμονες και ειδικούς σε διάφορους τομείς: ουρολογία, ενδοκρινολογία, νευροπαθολογία, που ασχολούνται με το θέμα της αύξησης της ανδρικής στυτικής ικανότητας..

Η διατροφή των σύγχρονων ανδρών πρέπει να αποτελείται από σωστά και υγιεινά τρόφιμα. Ωστόσο, πολλοί άνδρες δεν συμμορφώνονται με ένα συγκεκριμένο διατροφικό σύστημα, τρώνε συχνά τρόφιμα που είναι ανθυγιεινά για την υγεία των ανδρών, αποτελούμενα από σάλτσες, καρυκεύματα, συντηρητικά, τα οποία βλάπτουν το σώμα και μειώνουν την ανδρική ισχύ.

Εν τω μεταξύ, για κάθε άντρα είναι πολύ πιθανό να εγκαταλείψει τα ανθυγιεινά τρόφιμα υπέρ της υγιεινής τροφής, προκειμένου να είναι υγιή και σεξουαλικά ενεργή για πολλά χρόνια..

Ο επικεφαλής ουρολόγος της κλινικής Euromedica I.A. λέει για τα προϊόντα που είναι χρήσιμα για την υγεία των ανδρών στο βίντεο. Izmakin.

Αγαπητοί άντρες, σας εύχομαι υγεία και λογική στάση απέναντι στην υγεία σας!

Ας μην εξασθενίσει η ανδρική σας δύναμη και να σας κάνει να είστε σίγουροι και χαρούμενοι!

Λίστα 26 εξαιρετικών προϊόντων που αμέσως και σε σύντομο χρονικό διάστημα αυξάνουν την ισχύ των ανδρών

Εξετάστε 26 προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες αμέσως ή σε μια ελάχιστη χρονική περίοδο.

Όλα περιέχουν ένα συγκεκριμένο σύμπλεγμα βασικών βιταμινών.

1. Στρείδια

Τα πλεονεκτήματά τους είναι ότι:

  • Αυτό το προϊόν βοηθά στην καθυστέρηση ενός γρήγορου τελειώματος στο κρεβάτι.
  • ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης.
  • ενισχύει την υγεία των ανδρών.
  • αυξάνει τη λίμπιντο.

Η φήμη λέει ότι η Casanova λατρεύει το πρωινό με 50 στρείδια το πρωί και λατρεύει αυτό το γεύμα..

Δεν συνιστάται για άτομα με γαστρίτιδα ή διαβήτη.

2. Μερικοί τύποι θαλάσσιων ψαριών

  • χτύπημα (χρησιμοποιείται σε πολλές μορφές, εκτός από τηγανητό, έχει θετική επίδραση στην ετοιμότητα μάχης του οργάνου).
  • βρασμένο σκουμπρί (αυξημένη έλξη, ανδρικές ορμόνες, περιέχει φωσφόρο).

Είναι καλύτερα να επιλέξετε θαλασσινά ψάρια από τα ψάρια του ποταμού, επειδή τα θαλασσινά ψάρια είναι πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά και μέταλλα.

3. Γογγύλι

  • χρήσιμα αμινοξέα;
  • οι ίδιοι οι σπόροι λαχανικών βελτιώνουν τη λίμπιντο και την έλξη.

Ως εκ τούτου, το γογγύλι ανήκει στη λίστα προϊόντων για δραστικότητα στους άνδρες, χρήσιμα και άμεσα διαθέσιμα στην αγορά..

Μόνο δεν συνιστάται για άτομα με ασθένειες του νευρικού συστήματος ή ηπατίτιδα..

4. Λεμόνι και πορτοκάλι

  • Τα κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα περιέχουν λουτεΐνη, η οποία αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα.
  • Ενισχύουν την ανδρική λίμπιντο.

5. Το στομάχι μιας καμήλας

Το στομάχι της καμήλας ονομάζεται επίσης πυτιά..

Αρκεί να το πάρετε εκ των προτέρων πριν από την οικειότητα, και το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό..

Το μόνο αρνητικό είναι ότι είναι δύσκολο να βρεθεί.

Πλεονεκτήματα:

  • δεν έχει κακό
  • το αποτέλεσμα είναι ήδη αισθητό από τη λήψη μικρών ποσοτήτων 2-3 γραμμαρίων.
  • ενισχύει την απόδοση των γεννητικών οργάνων.
  • αυξάνει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

6. Μύδια

  • αυξάνει την ποσότητα των σπόρων?
  • υπάρχει περισσότερη ανδρική ορμόνη στο σώμα.
  • περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου, που απαιτείται από το ισχυρότερο φύλο.

Σκεφτείτε τα ακόλουθα τρόφιμα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες.

7. Θαλασσινά

  1. καλαμάρι;
  2. καραβίδα;
  3. γαρίδα;
  4. κρέας ψαριού ή καρχαρία.

Πλεονεκτήματα:

  • βελτίωση της ανδρικής δύναμης, έλξη στο αντίθετο φύλο.
  • προώθηση της παραγωγής σπόρων ·
  • περιέχουν ψευδάργυρο και σελήνιο, τα οποία βελτιώνουν την αντοχή με ένα αγαπημένο άτομο.

8. Αυγά ορτυκιού


Τα αυγά ορτυκιού μπορούν επίσης να καταναλωθούν ωμά, είναι ακίνδυνα.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια ομελέτα με βότανα..

Οφελος:

  • περιέχουν φωσφόρο και αμινοξέα.
  • ενισχύει το επίπεδο της λίμπιντο και της έλξης.
  • βελτίωση της στυτικής λειτουργίας των οργάνων.

Ως εκ τούτου, τα αυγά ορτυκιών περιλαμβάνονται επίσης στον κατάλογο των προϊόντων που επηρεάζουν τη δραστικότητα των ανδρών με θετικό τρόπο..

9. Μπανάνες

  • παρατείνει την οικειότητα με έναν αγαπημένο στο κρεβάτι (δώσαμε τεχνικές για γρήγορο φινίρισμα νωρίτερα σε μια ειδική οδηγία).
  • θετική επίδραση στην ετοιμότητα μάχης του οργάνου ·
  • βελτίωση των αναπαραγωγικών λειτουργιών.

10. Προϊόντα μελισσοκομίας

  1. Πέργα.
  2. Μέλι.
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες απαραίτητη για μια πλούσια οικεία ζωή.
  • βελτιώνει τη ροή του αίματος στο ανδρικό, ομαλοποιεί τη ροή του αίματος.
  • περιέχουν φρουκτόζη και γλυκόζη.
  • βοηθά στην παραγωγή τεστοστερόνης.

Ως εκ τούτου, μπορούμε με βεβαιότητα να πούμε ότι το μέλι και άλλα προϊόντα μελισσοκομίας θα είναι επίσης η απάντηση στο ερώτημα ποια προϊόντα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες από τη λίστα των διαθέσιμων προμηθειών τροφίμων..

Αντενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από ογκολογικές ασθένειες, τη νόσο του Graves.

11. Σοκολάτα

  • Περιέχει μια ειδική χημική ουσία που κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ερωτευμένοι.
  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • Ενισχύει την επιθυμία, τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Είναι προτιμότερο να παίρνετε μαύρη σοκολάτα (το ποσοστό του κακάου είναι τουλάχιστον 70) και τις περισσότερες φορές είναι πικρό. Η λευκή ή η σοκολάτα γάλακτος δεν είναι κατάλληλη εδώ.

12. Καρπούζι

Είναι χρήσιμο γιατί:

  • διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βελτιώνει την εγρήγορση του οργάνου.
  • Τα αμινοξέα ενεργοποιούνται στο σώμα.
  • πρόληψη του καρκίνου του προστάτη
  • συνιστάται για ανικανότητα και εμμηνόπαυση, η οποία εμφανίζεται στο ισχυρότερο σεξ με την ηλικία (το συζητήσαμε εδώ).

13. Αβοκάντο

  • ρυθμίζει την έκκριση των ορμονών.
  • περιέχει φυλλικό οξύ - ένα ενισχυτικό σεξουαλικής ορμής.

Θα ήταν υπερβολή να πούμε δυνατά ότι το αβοκάντο είναι ένα στιγμιαίο προϊόν δραστικότητας για τους άνδρες..

Το αποτέλεσμα θα είναι, απλά όχι όλα ταυτόχρονα. Όλα χρειάζονται χρόνο.

14. Ρόδι

  • Βελτιώνει τη ροή του αίματος στην ανδρική ηλικία. Έχουμε γράψει άλλους τρόπους για να επιταχύνουμε την κυκλοφορία του αίματος στο όργανο σε ένα νέο άρθρο..
  • Το ρόδι διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.
  • Χρησιμοποιείται για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.
  • Εάν πίνετε 200 ml χυμού ροδιού για ένα μήνα, η επίδραση στο κρεβάτι θα είναι ήδη αισθητή.

15. Μερικά μούρα

  1. Βακκίνια (αυξάνει τη λίμπιντο, βελτιώνει τη ροή του αίματος και αναπτύσσει εγρήγορση για αξιοπρέπεια).
  2. Βατόμουρο (βελτιώνει την αντοχή στο κρεβάτι, προάγει την παραγωγή τεστοστερόνης, συνιστάται στη θεραπεία της στειρότητας).

16. Κρέας και πιάτα από αυτό

Τι είδους κρέας εκπέμπεται:

  1. όρχεις βοοειδών ή αρνιών (εξωτικά πιάτα) ·
  2. κρέας αλόγου;
  3. κρέας κουνελιού;
  4. Τουρκία;
  5. βοδινό κρέας;
  6. μία κότα.

Πλεονεκτήματα:

  • η ενθουσιασμό των αγροτών αυξάνεται.
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.

Σε άλλα άρθρα στον ιστότοπο, αναλύσαμε επίσης την απάντηση στο ερώτημα πώς να αυξήσουμε την ισχύ χρησιμοποιώντας τεχνικές.

Το επόμενο βίντεό μας μιλά για τα πιο χρήσιμα προϊόντα για τη δραστικότητα του ανδρικού πληθυσμού..

Για όσους θέλουν να είναι όμορφος στην κρεβατοκάμαρα με ένα αγαπημένο άτομο, η άσκηση είναι επίσης χρήσιμη, για την οποία μιλήσαμε σε έναν άλλο οδηγό..

17. Σπόροι κολοκύθας

  • πλούσιο σε ψευδάργυρο, ενισχύει την αναπαραγωγική λειτουργία και τη δύναμη των ανδρών.
  • βελτιώνει τα ορμονικά επίπεδα.
  • επηρεάζουν τη φυσιολογική σύνθεση της τεστοστερόνης.

18. Ημερομηνίες, αποξηραμένες

Αυτές οι αποξηραμένες ημερομηνίες φρούτων είναι χρήσιμες στο ότι:

  • αύξηση της μακροχρόνιας επαφής με μια γυναίκα.
  • αύξηση της αποτελεσματικότητας των ανδρικών οργάνων.

Μπορείτε να συνδυάσετε αποξηραμένα φρούτα με άλλα συστατικά για να πάρετε ένα υγιές και νόστιμο μείγμα.

19. Φρέσκοι χυμοί από μερικά λαχανικά και φρούτα


Τι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για κατανάλωση:

  1. Χυμός ροδιού (βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη).
  2. Χυμός κολοκύθας (πλούσιος σε ψευδάργυρο, χρήσιμος για την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος).
  3. Χυμός ρίζας σέλινου (αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα κατά καιρούς).
  4. Άλλοι χυμοί πλούσιοι σε βιταμίνη Ε.

Λεπτές αποχρώσεις

Μπορείτε να συνδυάσετε ποτά και να πιείτε πολλά διαφορετικά ποτά ταυτόχρονα την ημέρα από τα παραπάνω.

Είναι καλύτερα να πίνετε φρέσκους χυμούς, αντί για αντίστοιχα από τα ράφια των καταστημάτων..

Για όσους αναζητούσαν μια απάντηση στο ερώτημα πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι σε 1 ημέρα, σας συμβουλεύουμε να είστε υπομονετικοί. Και τότε το αποτέλεσμα θα έρθει.

Έτσι, δεν θα βρίσκεστε σε αυτήν τη συνεχή αναζήτηση προϊόντων για δραστικότητα γρήγορης δράσης στους άνδρες..

20. Κουμής

  • Το γάλα της φοράδας βελτιώνει την αναπαραγωγική ικανότητα.
  • βελτίωση της δραστηριότητας στο κρεβάτι, ενίσχυση της ανοσίας
  • αυξάνεται η ικανότητα του σώματος να κάνει σεξ.

Δεν συνιστάται για άτομα με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

21. Ξηροί καρποί

  1. μοσχοκάρυδο;
  2. κέδρος;
  3. αράπικο φιστίκι;
  4. καρύδια.

Πλεονεκτήματα:

  • ενίσχυση της απόδοσης του ανδρικού
  • αυξάνεται η ετοιμότητα μάχης
  • βελτίωση των στυτικών λειτουργιών του οργάνου (γράψαμε πώς να το κάνουμε με άλλους τρόπους σε μια νέα έκδοση).

Μπορείτε να συνδυάσετε τη χρήση ξηρών καρπών με μέλι, κρέας ή αποξηραμένα φρούτα, τα οποία θα ενισχύσουν μόνο το αποτέλεσμα.

22. Γαλακτοκομικά προϊόντα

  1. Κεφίρ.
  2. Γάλα.
  3. Γιαούρτι.
  4. Στραγγισμένο γάλα.
  5. Κρέμα γάλακτος.

Πλεονεκτήματα:

  • Βελτιώνουν επίσης την παραγωγή σπέρματος, την αναπαραγωγική λειτουργία..
  • Αυξάνουν τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Στο άλλο μας άρθρο, μιλήσαμε για το πώς να αυξήσουμε τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής..
  • Περιέχουν ένα σύμπλεγμα πολλών βασικών βιταμινών. Ως εκ τούτου, το γάλα και τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι μια καλή απάντηση στο ερώτημα ποια προϊόντα είναι καλά για τη δύναμη των ανδρών..

23. Σχ

Είναι χρήσιμο γιατί:

  • τα φρούτα βελτιώνουν την ικανότητα αναπαραγωγής απογόνων.
  • ενισχύει το κυκλοφορικό σύστημα ·
  • στα ανατολικά θεωρείται καλό αφροδισιακό.

24. Πράσινοι

  1. σέλινο;
  2. μαϊντανός;
  3. πρασινάδα;
  4. άνηθο;
  5. σπανάκι;
  6. φύλλα μαρουλιού.

Το σέλινο έρχεται πρώτο. Πίσω του είναι ήδη ένα άλλο πράσινο.

Πλεονεκτήματα:

  • αύξηση της αντοχής στο κρεβάτι?
  • έχουν ευεργετική επίδραση στην παραγωγή ορμονών φύλου.

25. Σταφύλια

  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • Περιέχει πολύ μαγνήσιο.
  • Αντιμετωπίζει την ανδρική υπογονιμότητα.
  • Ο χυμός σταφυλιών είναι επίσης χρήσιμος, ειδικά φρέσκος.

Θυμηθείτε αυτές τις αποχρώσεις, εφαρμόστε τις και θα ξέρετε πολλά για το τι τρώνε για δραστικότητα και ποια τρόφιμα αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία στους άνδρες..

26. Μερικά λαχανικά

  1. Λευκό λάχανο;
  2. κρεμμύδια
  3. παντζάρι;
  4. καρότο;
  5. σκόρδο;
  6. ντομάτα.

Πλεονεκτήματα:

  • ομαλοποιεί τις ορμόνες
  • αύξηση της έλξης.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ξεχωριστά όσο και ως συνοδευτικά σε άλλα πιάτα..

Μπορεί να καταναλωθεί ωμά ή μαγειρεμένα.

Τι να παραιτηθεί

  1. καπνιστό;
  2. αλκοόλ;
  3. μπύρα (περιέχει γυναικείες ορμόνες)
  4. υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης ή αλατιού.
  5. αποφύγετε να τρώτε πολύ κόλιαντρο (σε μικρές δόσεις είναι ακίνδυνο).
  6. καφές;
  7. ενέργεια;
  8. γρήγορο φαγητό;
  9. Η σόγια περιέχει αφθονία γυναικείων ορμονών.
  10. φαγητό τηγανητό σε λάδι?
  11. πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα
  12. προϊόντα σόγιας
  13. τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη (μαγιονέζα, μαργαρίνη, σαρδελόρεγγα, πατέ συκωτιού και άλλα)
  14. λευκό ψωμί μαγιάς.

Αυτό είναι όλο. Τώρα γνωρίζετε 26 καλά προϊόντα για δραστικότητα και βελτίωση της δραστηριότητας στους άντρες στο κρεβάτι.

Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα σε αυτό το θέμα, προτείνουμε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις προετοιμασίες του ιστότοπού μας.

Στην περιοχή μου, πολλοί κηπουροί καλλιεργούν ρόδια. Εγώ, επίσης, συμβαδίζω με τους άλλους και τους αγαπώ πολύ. Πράγματι, θεωρείται στη χώρα μας ο καρπός της αγάπης, δηλαδή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Και όπως ήδη αναφέρθηκε στο άρθρο, το ρόδι επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη και τα πυελικά όργανα. Εγώ εγώ συμβουλεύω πολλούς φίλους να πίνουν το χυμό αυτού του φρούτου. Μερικές φορές το αραιώνω με νερό και μερικές φορές το πίνω απλά. Όλα εξαρτώνται από την ανοχή του ανθρώπινου σώματος. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν εύκολα να πίνουν αδιάλυτο χυμό ροδιού από μια κούπα λόγω της δυσανεξίας τους στην υψηλή οξύτητα. Εκείνοι που αγαπούν αυτά τα φρούτα έχουν ελάχιστο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθολογιών. Δεν θα αναφέρω όλες τις βιταμίνες που υπάρχουν. Κανείς δεν θα θυμάται ούτως ή άλλως. Αλλά το γεγονός είναι ότι το ρόδι ενισχύει την ανθρώπινη ανοσία, βοηθά στην αναιμία και καθαρίζει επίσης το στομάχι..
Απλώς και μόνο εγώ κοίταξα πολύ προσεκτικά αυτό το φυτό πριν το καλλιεργήσω στο σπίτι και γνωρίζω πολλές από τις θετικές του ιδιότητες. Για παράδειγμα, υπάρχει θετική επίδραση στα μάτια σας από την κατανάλωση ροδιού. Σε χώρο με χαμηλό φωτισμό, η ορατότητα βελτιώνεται, τα μάτια αρχίζουν να προσαρμόζονται καλύτερα στο σκοτάδι. Και ήταν πολύ ενδιαφέρον να μάθουμε από το άρθρο σχετικά με άλλα καλά φυσικά δώρα που βοηθούν το δυνατό μισό να λύσει το ευαίσθητο πρόβλημά τους. Μετά την ανάγνωση, διαπίστωσα για τον εαυτό μου αρκετά προϊόντα ταυτόχρονα που βελτιώνουν τη δραστικότητα στους άντρες και αυξάνουν γρήγορα τη δραστηριότητα στο κρεβάτι με τη γυναίκα μου.

Ευχαριστώ τους συγγραφείς για αυτό το έργο και για τη συγγραφή πολύτιμου υλικού. Πολλά από αυτά που διάβασα αντηχούσαν. Θέλω επίσης να πω ότι τρώω επίσης αυγά ορτυκιού. Συχνά τα τρώω ωμά και δεν με ενοχλεί. Δεν μπορούν να συγκριθούν με κοτόπουλο. Το κοτόπουλο είναι φθηνότερο, αλλά υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος να αρπάξει οποιοδήποτε δυσάρεστο πράγμα εάν καταναλώνεται ωμό. Ως εκ τούτου, τα ορτύκια από πολλές απόψεις θα είναι καλύτερα. Και μου αρέσουν επίσης οι μπανάνες, δεν είναι τίποτα που οι συγγραφείς τους συμβουλεύουν. Νόστιμα και γλυκά με γεύση, τα παιδιά τους αρέσουν πολύ και γρήγορα σβήνουν από το τραπέζι. Επομένως, πρέπει να αγοράσετε προσεκτικά αρκετές ημέρες νωρίτερα. Οι μπανάνες μου δίνουν καλή και ευχάριστη υγεία. Για παράδειγμα, ως παιδί, μου αρνήθηκαν πολλά πράγματα, και για μένα όλα αυτά τα γλυκά φρούτα ήταν κάπως δύσκολα προσβάσιμα. Τώρα όλα είναι διαφορετικά, και αν υπάρχει μια ευκαιρία και επιθυμία, τότε σε καμία περίπτωση δεν αρνούμαι να φάω αυτές τις εξωτικές λιχουδιές, είτε για μένα είτε για τα παιδιά μου. Ήμουν πεπεισμένος από την πικρή μου εμπειρία ότι είναι σημαντικό να τρώω κρέας. Ειδικά για εμάς, το ισχυρότερο σεξ, το θεωρώ απαραίτητο. Συνήθιζα να πηγαίνω χορτοφάγος και συνειδητοποίησα ότι είχα κάνει λάθος στροφή. Απλώς έχασα τη μυϊκή μου μάζα και συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσα να το αντέξω για πολύ. Τα άρθρα σας βοήθησαν να ανοίξω τα μάτια μου σε πολλά. Έχω ήδη αρχίσει να καταλαβαίνω καλύτερα ορισμένα θέματα σχετικά με το θέμα των προϊόντων που βελτιώνουν τη δραστικότητα ενός άνδρα και επηρεάζουν το ορμονικό υπόβαθρο.

Παρεμπιπτόντως, προσπάθησα να σταματήσω το κρέας. Το απέκλεισα εντελώς από τη διατροφή. Το αποτέλεσμα δεν με ικανοποίησε. Ήμουν εξαντλημένος, λεπτότερος, ασθενέστερος. Ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με έναν ειδικό ή έναν διατροφολόγο πριν το κάνετε αυτό. Λοιπόν, εντάξει. Όλα αυτά επηρέασαν επίσης την απόδοση της αξιοπρέπειας μου. Άρχισα να αντιμετωπίζω μερικές απογοητεύσεις στο κρεβάτι. Όλα αυτά με κατάθλιψαν. Συνειδητοποίησα ότι τελικά, το κρέας αυξάνει το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα μας, δίνει πολλή δύναμη. Έχοντας στερηθεί από όλες αυτές τις βιταμίνες, αρχίζουν απότομες διαταραχές στην εργασία του σώματος. Είναι καλύτερα να μην κάνετε αυτά τα λάθη και να τρώτε κανονικά, ικανοποιητικά και άφθονα. Ωστόσο, οι καιροί της πείνας έχουν παρέλθει πολύ και όλα όσα χρειαζόμαστε είναι εύκολα διαθέσιμα σε εμάς, δεν πρέπει να αγνοούμε όλους αυτούς τους πόρους. Μετά από όλα αυτά τα βασανιστήρια, εμφανίστηκαν άλλες παθολογίες. Για παράδειγμα, παρατήρησα ότι τα χέρια μου άρχισαν να τρέχουν πιο συχνά. Για κανένα λόγο. Μίλησα με μια γνωστή γνωριμία. Είπε ότι ήταν ο τρόμος μου και είναι ψυχολογικής φύσης. Νομίζω ότι έχει δίκιο, αλλά εξακολουθεί να μου φαίνεται ότι αυτό οφείλεται στην αδυναμία στα χέρια, στην έλλειψη βιταμινών. Τώρα κλίνω στο κοτόπουλο, ειδικά βραστό. Και οι συγγραφείς συμβουλεύουν επίσης να τρώνε διαφορετικά είδη κρέατος. Χάρη σε αυτό το άρθρο, άρχισα να καταλαβαίνω πιο ξεκάθαρα ποια φυσικά προϊόντα πρέπει να προσέξω για να αυξήσω την ισχύ των ανδρών. Ευχαριστώ.

Παρακολούθησα ένα βίντεο όπου κάποιος ειδικός είπε ότι οι σπόροι κολοκύθας είναι χρήσιμοι για την επίλυση ενός προβλήματος. Και εδώ τους προτείνεις επίσης. Προσπάθησα να πιω τον εαυτό μου χυμό κολοκύθας. Δεν βίωσα εξαιρετικές αισθήσεις γεύσης. Αλλά έχετε τονίσει ιδιαίτερα ότι οι σπόροι έχουν επίδραση στις ορμόνες. Και, νομίζω, σχετίζονται στενά με το έργο του κύριου οργάνου στη λεκάνη. Νωρίτερα, σε νεαρή ηλικία, τα επίπεδα τεστοστερόνης μου ήταν σωστά. Τώρα, με την ηλικία, δεν παρατηρώ πλέον τα ίδια συμπτώματα. Εγώ ο ίδιος νιώθω ότι ήμουν πιο ήρεμος, πιο μαλακός και λιγότερο παρορμητικός. Και ο φίλος μου δεν με υπακούει όπως ήταν. Και μου αρέσει η σύστασή σας να τρώτε ξηρούς καρπούς. Σήμερα, πολλά πιάτα μπορούν να φτιαχτούν μαζί τους. Για παράδειγμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες σαλάτες. Ή αλέστε και χρησιμοποιήστε μαζί με μέλι ως μείγμα για σάντουιτς. Μπορείτε να σκεφτείτε πολλές επιλογές. Από θαλασσινά, μου αρέσει το σκουμπρί. Λατρεύω το κάπνισμα, αλλά, αντίθετα, δεν συμβουλεύετε να τρώτε καπνιστό. Και συμφωνώ ακόμη και με αυτό, επειδή έχουν χαθεί όλες οι μοναδικές ιδιότητες που έχουν φρέσκο ​​ψάρι. Προσπάθησα να βράσω το σκουμπρί τις προάλλες και μου άρεσε πολύ το έτοιμο πιάτο. Άφησα τα χόρτα να δοκιμάσουν. Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να βρείτε πολλά διαφορετικά πιάτα από εκείνες τις βρώσιμες προμήθειες που αναφέρονται στο άρθρο, εάν χρησιμοποιείτε τη φαντασία σας και λίγη ευφυΐα. Οι λάτρεις των τροφίμων θα βρουν έναν τρόπο να συνδυάσουν χάρη πολλαπλά συστατικά ταυτόχρονα για τα οφέλη για την υγεία τους. Σας ευχαριστούμε για τις πρακτικές συμβουλές σας σχετικά με τη χρήση των καλύτερων προϊόντων για την αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες..

Είμαι οπαδός των γαλακτοκομικών τροφίμων. Λατρεύω το σιμιγδάλι, για παράδειγμα. Από την παιδική μου ηλικία τρεφούσα με σιμιγδάλι. Τώρα, φυσικά, μπορώ να μαγειρέψω μόνος μου. Συνήθως απλώς προσθέτω ζάχαρη στη γεύση, και αυτό είναι αρκετό για να απολαύσω το πιάτο, ανεξάρτητα από το ποιος λέει κάτι. Λοιπόν, το καρβέλι μπορεί να χρειαστεί ακόμα. Και έτσι, μπορείτε να βάλετε τη μαρμελάδα εκεί, αποδεικνύεται ακόμη πιο νόστιμο. Για παράδειγμα, χρησιμοποιούσα μαρμελάδα κερασιού. Εδώ οι συγγραφείς του άρθρου συμβουλεύουν το ισχυρότερο σεξ να τρώει βατόμουρα ή σμέουρα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να βάλετε τη μαρμελάδα από αυτά τα μούρα στο κουάκερ σιμιγδάλι, θα είναι επίσης νόστιμο. Λατρεύω επίσης το ίδιο το γάλα, και αν δεν έχω χρόνο να το πιω, τότε έχω ήδη ένα εντελώς διαφορετικό ποτό γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση. Το Kefir έχει επίσης τα πλεονεκτήματά του. Μερικές φορές φτιάχνω ένα γιαούρτι και προσθέτω ψιλοκομμένη μπανάνα στο κεφίρ. Κάνει ένα υπέροχο μείγμα. Μου αρέσει να περιποιηθώ τον εαυτό μου με τέτοιο σπιτικό γιαούρτι το πρωί ή να το περιποιηθώ στους αγαπημένους μου. Λατρεύω επίσης το τυρί. Θα μοιραστώ ένα απλό μυστικό που ανακάλυψα για τον εαυτό μου. Μου αρέσει να περνάω το τυρί από έναν τρίφτη, να το θρυμματίζω και να το πασπαλίζω πάνω από ένα πιάτο. Στη συνέχεια το έβαλα στο φούρνο μικροκυμάτων και πήρα ένα εντελώς νέο πιάτο με λιωμένο τυρί στην κορυφή. Αυτό είναι νόστιμο. Για παράδειγμα, ακόμη και αφού το κάνατε με συνηθισμένα ζυμαρικά, τότε όλα αυτά τρώγονται με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Μπορείτε επίσης να κάνετε κάτι παρόμοιο με λαχανικά και φρούτα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες. Όλα αυτά περιγράφονται τέλεια εδώ και υποδεικνύονται από τους συγγραφείς του άρθρου. Καλή τύχη.

Παιδιά, συνιστάται να σταματήσετε και να είστε προσεκτικοί με τα ακόλουθα τρόφιμα:

  1. λουκάνικο;
  2. λουκάνικα
  3. κοτολέτες;
  4. αγόρασε κιμά?
  5. σταματήστε επίσης τα ζυμαρικά για πάντα.

Είμαι τεχνολόγος της υπηρεσίας τροφίμων από την εκπαίδευση και ξέρω τι είναι φτιαγμένο από αυτό που έχω αναφέρει! Στη νεολαία μου, φυσικά, δεν ήξερα τίποτα από αυτά, αλλά άκου... Η ιστορία μου είναι η επόμενη.

Ένα κορίτσι εμφανίστηκε, γνώρισε, όλα ήταν καλά και φυσιολογικά πριν από το πρώτο σεξ. Νόμιζα ότι όλα θα ήταν υπέροχα, αλλά όχι. Και ήταν τόσο άσχημα που ήρθε στην κατάθλιψη και μια συναισθηματική βόμβα. Και από εκείνη τη στιγμή άρχισα να καταλαβαίνω τι, στην πραγματικότητα, είναι το θέμα. Είμαι αθλητής, δεν πίνω, δεν καπνίζω και ο τρόπος ζωής μου είναι ενεργός.

Έτσι κατέληξα σε αυτό το συμπέρασμα. Επισκέφτηκα τη φίλη μου πριν από οικειότητα αρκετά συχνά και κατά συνέπεια έφαγα στο σπίτι της. Τι έφαγα; Και έφαγα λουκάνικο, ψωμί, μετά λουκάνικα, κιμάδες κιμά. Έτσι έφαγα αυτό 3 φορές την εβδομάδα και ξέρετε τι κατάλαβα; Αγοράστε κατεψυγμένο κρέας ή φρέσκο ​​κρέας από τον κατασκευαστή και μαγειρέψτε το μόνοι σας!

Μόλις σταμάτησα να τρώω όλη αυτή τη σόγια, η ζωή άρχισε να βράζει και ήταν ήδη αδύνατο να απομακρυνθώ από τη γυναίκα.

Η σόγια είναι ο πραγματικός εχθρός της υγείας των ανδρών!

Ο κατάλογος των προϊόντων για ανδρική ισχύ που συνιστάται σε αυτό το άρθρο έχει πραγματικά θετική επίδραση στη λίμπιντο. Λοιπόν, σκεφτείτε δύο φορές πριν αγοράσετε τρόφιμα όπως ζυμαρικά...

Τα 25 καλύτερα προϊόντα που αυξάνουν γρήγορα την ισχύ και βελτιώνουν τη στύση

Ο κύριος λόγος για την αγάπη ενός ανθρώπου για τη ζωή και τη δραστηριότητα, που επηρεάζει τη συμπεριφορά του, είναι οι ορμόνες του σεξ. Κάθε τρίτος άνδρας πάσχει από διαταραχές ισχύος. Η απώλεια λίμπιντο μπορεί να αναπληρωθεί με διάφορους τρόπους: ορμονική θεραπεία, άσκηση και κατανάλωση των σωστών τροφίμων. Τι είδους? Μάθετε από τη λίστα μας.

Θα αναλύσουμε τα 25 καλύτερα προϊόντα που θα αυξήσουν γρήγορα και αποτελεσματικά τη λίμπιντο σας και θα είναι χρήσιμα για την ισχύ.

  • Προϊόντα για ανδρική λίμπιντο ↓
  • 1. Θαλασσινά - η ουσία της δραστικότητας ↓
  • 2. Ψάρια - καλό για στύση ↓
  • 3. Το κρέας είναι η βάση για τους άνδρες ↓
  • 4. Ξηροί καρποί ↓
  • 5. Ημερομηνίες ↓
  • 6. Μανιτάρι στρειδιών ↓
  • 7. Αυγά ορτυκιού ↓
  • 8. Συκώτι βοείου κρέατος lamb
  • 9. Σπόροι κολοκύθας ↓
  • 10. Ηλιόσποροι ↓
  • 11. Ελαιόλαδο ↓
  • 12. Πέργα ↓
  • 13. Kumis ↓
  • 14. Πράσινοι ↓
  • 15. Τόξο ↓
  • 16. Σκόρδο ↓
  • 17. Ντομάτες ↓
  • 18. Ρόδι ↓
  • 19. Τζίντζερ ↓
  • 20. Γογγύλι ↓
  • 21. Μουστάρδα ↓
  • 22. Πιπέρι τσίλι ↓
  • 23. Καρότα ↓
  • 24. Μπανάνες ↓
  • 25. Στρείδια ↓
  • Καταστροφείς τεστοστερόνης που επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ ↓

Προϊόντα για ανδρική λίμπιντο

Υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος για την επίλυση προβλημάτων με την ισχύ - να τρώτε τρόφιμα που μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα. Εδώ είναι μια λίστα με τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για την αύξηση της ισχύος.

1. Θαλασσινά - η ουσία της δραστικότητας

Οι άνδρες που περιλαμβάνουν τακτικά θαλασσινά στη διατροφή τους έχουν πολύ καλύτερη φυσική κατάσταση από τους συνομηλίκους τους που προτιμούν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες. Επομένως, φαίνονται και αισθάνονται πιο σέξι, πιο ενεργητικά. Τα θαλασσινά προάγουν την ταχύτερη και καλύτερη ανάκτηση σπέρματος, αυξάνουν τη σεξουαλική απόδοση των ανδρών λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο και σελήνιο.

2. Ψάρια - καλό για στύση

Η παρουσία ιωδίου (I) και φωσφόρου (P) στα ψάρια υπαγορεύει τον βαθμό σεξουαλικής δραστηριότητας, η πρωτεΐνη είναι η βάση για το σπέρμα, χρειάζονται ωμέγα-3 και -6 EFA για την παραγωγή τεστοστερόνης. Κατά την επιλογή μεταξύ γλυκών υδάτων και θαλάσσιων ειδών, τα τελευταία θα πρέπει να προτιμώνται. Είναι πιο κορεσμένα με χρήσιμα χημικά στοιχεία. Τα λιπαρά ψάρια είναι ιδιαίτερα πολύτιμα, όπως ο τόνος, ο σολομός, ο σολομός, το σκουμπρί και πολλά άλλα..

3. Το κρέας είναι η βάση για τους άνδρες

Αυτή η τροφή, η οποία έχει υψηλή ενεργειακή αξία, πολλά ιχνοστοιχεία και άλλες χρήσιμες ουσίες, συμβάλλει σημαντικά στην ενίσχυση της ανδρικής λίμπιντο. Η χρήση του συμβάλλει σημαντικά στην παραγωγή ορμονών που διασφαλίζουν τη δραστηριότητα του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Η μεγαλύτερη αξία από αυτή την άποψη είναι:

  • Κρέας αλόγου;
  • Αρνίσιο κρέας;
  • Βοδινό κρέας;
  • Κρέας κουνέλι;
  • Κοτόπουλο;
  • Τουρκία.

Για να λύσουν προβλήματα με τη λίμπιντο στις χώρες της Ασίας, της Αφρικής, της Λατινικής Αμερικής και της Νότιας Ευρώπης, οι άνδρες χρησιμοποίησαν τους όρχεις των αρσενικών ζώων, για παράδειγμα, ταύρους, κριάρια και άλλα, ως τρόφιμα. Στην Ισπανία, οι όρχεις ταύρων θεωρούνται γκουρμέ λιχουδιά. Η σύγχρονη ιατρική έχει τεκμηριώσει επιστημονικά αυτές τις συστάσεις: το 95% όλης της τεστοστερόνης σχηματίζεται στους όρχεις και μόνο το 5% στους επινεφριδιακούς αδένες.

4. Ξηροί καρποί

Περιέχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις ακριβώς εκείνα τα χημικά στοιχεία που απαιτούνται για τη λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και την αύξηση της ισχύος. Αυτές είναι ουσίες όπως:

  • βιταμίνες Ε, ομάδες Β;
  • ψευδάργυρος (Zn);
  • μαγνήσιο (Μη);
  • αργινίνη, συμμετέχει στο σχηματισμό του μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη στύση.

Αυτό ισχύει για τα καρύδια.

5. Ημερομηνίες

Οι θαυματουργές ικανότητες των ημερομηνιών είναι γνωστές από την εποχή της Αρχαίας Αιγύπτου. Καθαρίζουν τέλεια το αίμα και βελτιώνουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο καρπός πρέπει να καταναλώνεται από όσους έχουν τη διάθεση για παρατεταμένο σεξ..

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε εύπεπτη φρουκτόζη, γλυκόζη, οι ημερομηνίες παρέχουν την απαραίτητη παροχή ενέργειας για μεγάλο χρονικό διάστημα, βοηθώντας στην γρήγορη αποκατάσταση της φυσικής δύναμης.

Για την εξάλειψη προβλημάτων με την ισχύ, οι παραδοσιακοί θεραπευτές προτείνουν την ακόλουθη μέθοδο θεραπείας:

  1. Ρίξτε γάλα κατσίκας πάνω από ώριμα γλυκά φρούτα και διατηρήστε σε κρύο μέρος για 24 ώρες.
  2. Μετά από αυτό το διάστημα, προσθέστε λίγο μέλι και μια πρέζα κάρδαμο.
  3. Ανακατέψτε τα πάντα καλά, φάτε.

Ημερομηνίες με αμύγδαλα

Ο συνδυασμός αυτών των δύο προϊόντων αυξάνει την ποσότητα του σπέρματος που εκκρίνεται. Προωθεί επίσης τη μακροχρόνια σεξουαλική επαφή λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε εύπεπτα οργανικά σάκχαρα σε σημαντικές ποσότητες.

Οι λάκκοι αφαιρούνται προσεκτικά από τις ημερομηνίες και τα αμύγδαλα τοποθετούνται στη θέση τους. Ρίχνουμε λιωμένη σοκολάτα στην κορυφή και πασπαλίζουμε με αλεσμένα καρύδια, αφήστε να στερεοποιηθεί. Φάτε μισή ώρα πριν εμφανιστεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

6. Μανιτάρι στρειδιών

Προηγουμένως, κανείς δεν είχε ακούσει για αυτά τα μανιτάρια. Τώρα πωλούνται παντού στα σούπερ μάρκετ, αλλά θα πρέπει να είναι στα φαρμακεία. Αποδείχθηκε ότι το μανιτάρι αυξάνει σημαντικά τη δραστικότητα, δίνει σε έναν άνδρα σεξουαλική ενέργεια, χρησιμεύει ως καλός βοηθός στην πρόληψη και την περίπλοκη θεραπεία της προστατίτιδας.

Επιπλέον, το μανιτάρι στρειδιών αυξάνει σημαντικά την ανοσία σε πολλές μολυσματικές ασθένειες. Δίνει αντοχή στο σώμα, έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, καθαρίζει το αγγειακό δίκτυο από τη χοληστερόλη.

7. Αυγά ορτυκιού

Η καθημερινή χρήση αυτού του προϊόντος βοηθά στη βελτίωση της ανδρικής ισχύος. Αυτό συμβαίνει λόγω της παρουσίας ορισμένων χημικών στοιχείων:

  • φώσφορος;
  • αδένας;
  • αμινοξέα απαραίτητα για τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Για τους άνδρες, τα αυγά κοτόπουλου θα είναι επίσης χρήσιμα, αν και είναι ελαφρώς φτωχότερα στη σύνθεση των ασθενειών τους..

Τα αυγά περιέχουν επίσης πολλή λεκιθίνη, μια ουσία που δρα ως αντίδοτο στη λεγόμενη «κακή» χοληστερόλη. Η λεκιθίνη διαλύει τη συσσώρευση χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό βελτιώνει την κατάσταση των τριχοειδών αγγείων, με αποτέλεσμα η στύση να επιστρέφει και στο φυσιολογικό. Σε τελική ανάλυση, η αποτελεσματικότητα αυτής της διαδικασίας εξαρτάται κυρίως από την καταλληλότητα και την πλήρωση του αγγειακού δικτύου με αίμα..

Για κάποιο λόγο, όλοι συνηθίζουν στο γεγονός ότι η αθηροσκλήρωση εμφανίζεται μόνο στο κεφάλι. Στην πραγματικότητα, βρίσκεται ακόμη χαμηλότερο. Με αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης και φραγμένα αιμοφόρα αγγεία αρχίζουν προβλήματα με την ισχύ.

Η λεκιθίνη συμμετέχει επίσης στην παραγωγή ορμονών φύλου. Με την έλλειψη αυτής της ουσίας στο σώμα ενός άνδρα, η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνεται απότομα.

8. Συκώτι βοείου κρέατος

Το συκώτι είναι ένα άλλο προϊόν χρήσιμο για δραστικότητα, αυξάνοντας αμέσως την ισχύ. Περιέχει ουσίες που ενισχύουν την ανδρική ισχύ:

  • Λεκιθίνη;
  • Βιταμίνες Α, Ε, Β-ομάδες
  • Φώσφορος;
  • άλλες χρήσιμες ουσίες.

Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Με την έλλειψη βιταμίνης Α στο σώμα ενός άνδρα, εμφανίζεται χημικός ευνουχισμός. Αυτό οδηγεί σε ατροφία των όρχεων, μειωμένη έκκριση τεστοστερόνης..

Τα γεννητικά όργανα είναι πολύ ευαίσθητα στην έλλειψη βιταμίνης Ε. Η ανεπάρκεια του οδηγεί σε δυσλειτουργία των ωοθηκών, μείωση ή πλήρη διακοπή της παραγωγής τεστοστερόνης, καθώς και στειρότητα, τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Αυτό έχει αποδειχθεί πειραματικά. Οι αρουραίοι τρέφονταν τροφή εντελώς χωρίς βιταμίνη Ε. Έτσι, η πρώτη γενιά τρωκτικών ήταν εν μέρει στείρα και η δεύτερη - εντελώς. Η τοκοφερόλη διεγείρει επίσης τη σεξουαλική δραστηριότητα, δεν είναι τίποτα που ονομάζεται σεξουαλική βιταμίνη.

Ο φωσφόρος είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τη σεξουαλικότητα. Η ουσία ενισχύει αμέσως τη στύση, χωρίς αυτήν, μπορείτε να ξεχάσετε εντελώς το σεξ. Υπάρχουν πολλά στο συκώτι του βοείου κρέατος, αλλά ακόμη περισσότερο στους σπόρους κολοκύθας.

9. Σπόροι κολοκύθας

Εκτός από τον φώσφορο, το προϊόν περιέχει επίσης πολύ ψευδάργυρο. Αυτή η ουσία είναι ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο για την κανονική κατάσταση των γεννητικών οργάνων του, για τον προστάτη. Το ακόλουθο γεγονός αναφέρεται στην αξία του ψευδαργύρου. Ο προστάτης περιέχει 100 φορές περισσότερο ψευδάργυρο από οποιοδήποτε άλλο όργανο.

Ο ψευδάργυρος συμμετέχει επίσης στη σύνθεση της αφυδροτεστοστερόνης, μιας πολύ πιο δραστικής ορμόνης από την τεστοστερόνη. Το 90% της τεστοστερόνης στον προστάτη μετατρέπεται σε αφυδροτεστοστερόνη, αλλά με έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα, αυτή η διαδικασία σταματά. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου οδηγεί σε ανδρική υπογονιμότητα, εξασθένιση της σεξουαλικής επιθυμίας, στύση. Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας για έναν άνδρα να παίρνει αυτήν την ουσία στα τρόφιμα..

10. Σπόροι ηλίανθου

Μισό ποτήρι ηλιόσπορων περιέχει τον καθημερινό κανόνα της βιταμίνης Ε. Δεν είναι τίποτα που οι περισσότεροι άντρες αρέσει να σπέρνουν τους ηλιόσπορους στον ελεύθερο χρόνο τους. Προφανώς, το σώμα αισθάνεται την ανάγκη για αυτήν την ουσία, και έτσι το συνειδητοποιεί. Επιπλέον, το ξεφλούδισμα των σπόρων έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα..

11. Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο κατέχει επίσης το ρεκόρ για την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε. Συνιστάται στους άνδρες να τρώνε 2-3 κουταλιές της σούπας το προϊόν την ημέρα για να καλύψουν την καθημερινή ανάγκη αυτής της ουσίας. Είναι καλύτερο να καρυκεύετε σαλάτες με λάδι χωρίς να το υποβάλλετε σε θερμική επεξεργασία, η οποία μπορεί να καταστρέψει όλες τις ευεργετικές ιδιότητες.

12. Πέργα

Στην πραγματικότητα, η γύρη μελισσών συμπυκνώνεται από μέλισσες στα κύτταρα, η οποία έχει υποστεί ζύμωση γαλακτικού οξέος. Είναι αδύνατο να βρεθούν καλύτερα μέσα για την αποκατάσταση της μειωμένης ανοσίας, της γενικής κατάστασης του σώματος. Εμφανίζεται ένα κύμα δύναμης και ζωντάνια. Η Πέργα έχει:

  • κάλιο (Κ);
  • ιώδιο (Ι);
  • μαγνήσιο (Mg);
  • φωσφόρος (Ρ);
  • ψευδάργυρος (Zn);
  • πρωτεΐνη.

Για να αυξήσετε την ισχύ, καταναλώστε όχι περισσότερο από 10 g γύρης μελισσών την ημέρα. Άλλα προϊόντα μελισσών είναι επίσης χρήσιμα. Το μέλι ενισχύει τη σύνθεση των ορμονών του φύλου από το σώμα. Το Royal Jelly δρα σε όλα τα συστήματα του σώματος στο σύνολό του, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας και της αποκατάστασης της σεξουαλικής λειτουργίας.

13. Κουμς

Ενισχύει, αναζωογονεί το σώμα λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς του σε ανοσορυθμιστικές ουσίες. Έχει την καλύτερη επίδραση στη σεξουαλική σφαίρα, αυξάνει τη σεξουαλική δύναμη και αντοχή και διασφαλίζει την αναπαραγωγική λειτουργία. Συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά αυτό το ποτό.

14. Πράσινοι

Η αξία του μαϊντανού για ανδρική δύναμη είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό. Μεταξύ των χημικών ενώσεων που υπάρχουν στη σύνθεσή της είναι η απιγενίνη. Αυτή η ουσία παρεμβαίνει στη σύνθεση στο ανδρικό σώμα των οιστρογόνων, τα οποία είναι ανταγωνιστές της τεστοστερόνης και μειώνει την έκκρισή της. Επιπλέον, το φυτό βοηθά στην παρακολούθηση της κατάστασης της περιοχής των γεννητικών οργάνων και αποτρέπει την ανάπτυξη της προστατίτιδας εγκαίρως..

Το κόλιαντρο, το σέλινο, το σπανάκι και άλλα χόρτα, εκτός από την πλούσια οργανική τους σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών, περιέχουν ανάλογα φυτικών ορμονών ανδρικού φύλου (ανδροστερόνη).

15. Τόξο

Το φυτό ενισχύει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, την έκκριση των σεξουαλικών αδένων, αυξάνει την ισχύ, παρέχει την πρόληψη της προστατίτιδας, έχει αντιβακτηριακή δράση και πλούσια χημική σύνθεση.

16. Σκόρδο

Το προϊόν έχει παρόμοια επίδραση στο κρεμμύδι σώματος. Επιπλέον, περιέχει σελήνιο, ένα εξαιρετικά χρήσιμο στοιχείο για δραστικότητα. Βοηθά τους άνδρες να ζήσουν μια πλήρη σεξουαλική ζωή, να έχουν υγιείς απογόνους. Η ουσία υποστηρίζει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, προάγει τη σπερματογένεση, συμμετέχει ενεργά στη βιοσύνθεση της τεστοστερόνης.

Η κυστεΐνη αμινοξέος, η οποία υπάρχει επίσης στο σκόρδο, χρησιμεύει ως βάση για τη σύνθεση του υδρόθειου. Οι ξένοι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι αυτή η χημική ένωση επηρεάζει αποτελεσματικά τη δραστικότητα.

17. Ντομάτες

Οι ντομάτες περιέχουν το ευεργετικό αντιοξειδωτικό λυκοπένιο. Η ουσία βοηθά στην απομάκρυνση των καρκινογόνων ουσιών από το σώμα. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και του παγκρέατος. Οι ντομάτες συνιστώνται επίσης να καταναλώνονται τακτικά στη σύνθετη θεραπεία της ανδρικής υπογονιμότητας..

18. Ρόδι

Ο καρπός περιέχει πολλή θειαμίνη (βιταμίνη Β1), καθώς και μαγγάνιο, σελήνιο και τρυπτοφάνη. Παρεμπιπτόντως, το τελευταίο βοηθά το σώμα να λαμβάνει σεροτονίνη, δηλαδή την ορμόνη της ευχαρίστησης. Για να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης και να βελτιώσετε τη σεξουαλική απόδοση, συνιστάται να πίνετε χυμό ροδιού κάθε μέρα για 0,5-1 μήνες.

19. Τζίντζερ

Το ριζικό λαχανικό χρησιμοποιείται κυρίως για την παρασκευή ενός ποτού. Το τσάι τζίντζερ είναι κυρίως δημοφιλές ως θεραπεία για τα κρυολογήματα. Ωστόσο, είναι πλούσιο σε ουσίες που επηρεάζουν το καρδιαγγειακό σύστημα του σώματος:

  • βιταμίνες των ομάδων Β, Α και Γ ·
  • αμινοξέα;
  • μικροστοιχεία;
  • ορυκτά.

Αυτό οδηγεί στην ενίσχυση της ανδρικής δύναμης, της υγείας.

20. Γογγύλι

Αυτό το λαχανικό περιλαμβάνεται σωστά στη λίστα των καλύτερων προϊόντων που βελτιώνουν τη δραστικότητα. Το γογγύλι έχει τονωτικό αποτέλεσμα, το οποίο, με τη σειρά του, έχει ευεργετική επίδραση στην παραγωγή τεστοστερόνης. Οι σπόροι του γογγύλι του κήπου χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για να διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία, να αυξάνουν την ισχύ. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί προσθέτοντας βραστά λαχανικά στα πιάτα με βάση το κρέας..

21. Μουστάρδα

Οποιεσδήποτε ουσίες επιταχύνουν κάπως τη ροή του αίματος, τη ροή της λέμφου, για παράδειγμα, μουστάρδα, κουρκούμη, που εισέρχονται στο πεπτικό σύστημα, αρχίζουν να διεγείρουν την περισταλτική της, την εκροή της λέμφου. Όλα αυτά επηρεάζουν έμμεσα την ανδρική δύναμη, βελτιώνουν την ισχύ. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι η σεξουαλική όρεξη και οι ευκαιρίες συνδέονται στενά με την κυκλοφορία του αίματος..

22. Πιπέρι τσίλι

Από καιρό θεωρείται το ισχυρότερο αφροδισιακό. Στη Νότια Αμερική, οι Ινδοί το κατανάλωναν συχνά για δείπνο, προετοιμάζοντας ένα ρομαντικό χόμπι. Ένα από τα δημοφιλή πιάτα για το Romeo με κόκκινο δέρμα ήταν η μαύρη σοκολάτα με κόκκινη πιπεριά..

Μια άλλη θεραπεία που μας ήρθε από τους προγόνους. Για την ενίσχυση της ανδρικής δύναμης, ένα ποτό παρασκευάστηκε σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή. Το πιπέρι αναμίχθηκε με ζάχαρη σε ίσες ποσότητες, μισό κουταλάκι του γλυκού διαλύθηκε σε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα. Ήπια λίγο πριν τις ρομαντικές απολαύσεις.

23. Καρότα

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές της Ελλάδας είναι πεπεισμένοι ότι ο χυμός καρότου είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την αύξηση της ανδρικής ισχύος. Τα ωμά και βραστά λαχανικά τρώγονται για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, καθώς οι ουσίες του καθαρίζουν καλά τα αιμοφόρα αγγεία, παρέχοντας έτσι καλή παροχή αίματος σε όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένων των αναπαραγωγικών.

24. Μπανάνες

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει εδώ και πολύ καιρό τα οφέλη της μπανάνας για την ανδρική ισχύ. Σύμφωνα με αυτούς, με βάση δεδομένα από κλινικές δοκιμές, η τακτική κατανάλωση φρούτων σας επιτρέπει να επιτύχετε μεγαλύτερη στύση, να βελτιώσετε την ποιότητα του σπέρματος και να αυξήσετε την ικανότητα αναπαραγωγής. Τέτοιες ικανότητες του καρπού οφείλονται στην παρουσία μεγάλης ποσότητας μαγνησίου σε αυτό. Το κάλιο στις μπανάνες βοηθά στην ενίσχυση της καρδιάς και στη βελτίωση της αντοχής..

25. Στρείδια

Γνωστή για την υψηλή περιεκτικότητα σε οργανικό ψευδάργυρο, καθώς και για τα σπάνια αμινοξέα που εμπλέκονται στη σύνθεση τεστοστερόνης και τη σπερματογένεση. Τα οστρακοειδή περιέχουν ντοπαμίνη, μια ορμόνη που προκαλεί συναισθήματα ευχαρίστησης και ευτυχίας. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να τρώνε το προϊόν ακατέργαστο για να αποκτήσουν τις πλήρεις ευεργετικές του ιδιότητες. Σύμφωνα με άλλες μελέτες, τα ωμά στρείδια μολύνονται συχνά με βακτήρια Vibrio vulnicus, τα οποία είναι οι αιτίες πολλών σοβαρών ασθενειών..

Καταστροφείς τεστοστερόνης που επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ

Για να αυξήσετε τη δραστικότητα, θα πρέπει να επανεξετάσετε προσεκτικά τις διατροφικές σας συνήθειες. Κατά τη σύνταξη του μενού, πρέπει να προτιμάτε τα παραπάνω προϊόντα. Θα πρέπει επίσης να αφαιρέσετε από τη διατροφή τροφή που μπορεί να βλάψει τη σεξουαλική λειτουργία ενός άνδρα. Ποια τρόφιμα είναι επιβλαβή για την ισχύ και μπορούν να μειώσουν την παραγωγή τεστοστερόνης:

  • Υπερβολικό αλάτι
  • Πολύ ζάχαρη;
  • Καφεΐνη
  • Σόγια (φυτοοιστρογόνα)
  • Λίπος γάλα;
  • Μαγειρεμένα προϊόντα ζύμης
  • Πολλά φυτικά έλαια?
  • Καπνιστά προϊόντα
  • Αλκοόλ, ειδικά μπύρα.

Ο πιο καταστροφικός παράγοντας για την ανδρική δύναμη είναι η μπύρα. Εκτός από το αλκοόλ, το οποίο χτυπά αμετάκλητα την παραγωγή τεστοστερόνης, περιέχουν φυτοοιστρογόνα, φυτικά ανάλογα των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών.