Διατροφή για κιρσούς των κάτω άκρων

Μια ασθένεια όπως οι κιρσοί στα πόδια απαιτεί προσεκτική και ισορροπημένη προσέγγιση στη θεραπεία. Αυτό δεν είναι μόνο ιατρικές και χειρουργικές θεραπευτικές μέθοδοι, αλλά και η τήρηση ορισμένων κανόνων που είναι απαραίτητοι για την εδραίωση του θεραπευτικού αποτελέσματος και την πρόληψη της επανεμφάνισης της νόσου στο μέλλον..

Ένας από αυτούς τους κανόνες είναι η τήρηση μιας υγιεινής διατροφής για κιρσούς στα πόδια. Επομένως, ας μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά της διατροφής για αυτήν την ασθένεια..

Κιρσούς - σχετικά με την παθολογία

Οι κιρσοί είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από παραμόρφωση των φλεβών. Αστερίσκοι, διογκωμένα πρησμένα και κόμπους φλεβικά αγγεία - ίσως όλοι γνωρίζουν αυτά τα εξωτερικά σημάδια της νόσου.

Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τη διαδικασία της εμφάνισής τους. Η δομή των φλεβών στα πόδια είναι τέτοια ώστε να περιλαμβάνει την παρουσία βαλβίδων, οι οποίες δρουν ως ένα είδος παραθυρόφυλλων που ρυθμίζει τη ροή του αίματος από τα κάτω άκρα προς την καρδιά..

Οι βαλβίδες, κατά τη διάρκεια της κανονικής λειτουργίας, παρέχουν μια φυσική ανοδική ροή αίματος, εάν υπάρχει αστοχία στην εργασία τους, τότε η ροή του αίματος αποκτά μια αντίστροφη διαδρομή (κάτω), ως αποτέλεσμα της οποίας εμφανίζεται ένα στάσιμο φαινόμενο αίματος.

Επιπλέον, η πίεση συσσωρεύεται και το αίμα ωθείται από τις βαθιές φλέβες στις μικρότερες επιφανειακές. Το σύστημα αυτών των αγγείων δεν είναι σε θέση να φιλοξενήσει αίμα σε τέτοιους όγκους, εξαιτίας αυτού, τα τείχη τους τεντώνονται, επεκτείνονται, χάνουν την ελαστικότητα.

Είναι συνέπεια αυτής της διαδικασίας που είναι οι οπτικές εκδηλώσεις των κιρσών στο δέρμα των ποδιών.

Αναφορά. Στην κατάταξη του επιπολασμού των κιρσών, η Ρωσία κατατάσσεται 4η μετά τις ΗΠΑ, τη Γαλλία και την Αγγλία.

Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου. Εδώ μπορείτε να διακρίνετε τόσο διάφορες ασθένειες, φυσιολογικά χαρακτηριστικά όσο και έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής..

Η θεραπεία της παθολογίας περιλαμβάνει ένα σύνθετο σχήμα, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων, χειρουργικών (ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου) μεθόδων, καθώς και τη χρήση εσωρούχων συμπίεσης, την άσκηση, την τήρηση μιας διατροφής.

Διατροφή - αρχές και στόχοι

Η δίαιτα για κιρσούς των κάτω άκρων έχει σημαντική θέση σε ολόκληρη τη διαδικασία θεραπείας.

Βασίζεται στην κατανάλωση προϊόντων που βοηθούν στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, στην επιτάχυνση της εκροής λεμφαδένων και στην πρόληψη του σχηματισμού στασιμότητας.

Επιπλέον, ένα σωστά επιλεγμένο και ισορροπημένο μενού είναι απαραίτητο για την επίτευξη των ακόλουθων στόχων:

  1. Η απώλεια υπερβολικού βάρους ως μία από τις αιτίες των κιρσών.
  2. Ομαλοποίηση της ροής του αίματος.
  3. Παρέχοντας στον οργανισμό τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα.
  4. Μια σημαντική μείωση του φορτίου στις προσβεβλημένες φλέβες.
  5. Εξάλειψη τοξικών ουσιών από το σώμα, λόγω των οποίων καθαρίζονται πολλά ζωτικά όργανα.

Ορισμένα προϊόντα μπορούν να σταματήσουν την εξέλιξη της νόσου και ακόμη και να ξεκινήσουν τη διαδικασία επούλωσης του σώματος. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια από αυτά πρέπει να συμπεριληφθούν και ποια είναι καλύτερα να αποκλείσετε από τη διατροφή..

Οι κανόνες για την τροφοδοσία είναι οι εξής:

  • εξαιρέστε τα τρόφιμα που προκαλούν πρήξιμο και αύξηση βάρους (τουρσιά, καπνιστές τροφές, λιπαρά, γλυκά).
  • τρώτε φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα για να μειώσετε το ιξώδες του αίματος.
  • οργανώστε τις ημέρες νηστείας μερικές φορές την εβδομάδα (περιορίστε την ποσότητα τροφής και αυξήστε την πρόσληψη νερού).
  • τρώτε σε μικρές μερίδες κάθε 3-4 ώρες, κάτι που θα επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες. Σε αυτήν την περίπτωση, το πρωινό είναι υποχρεωτικό και δείπνο 3 ώρες πριν τον ύπνο.
  • το φαγητό πρέπει να παρασκευάζεται με απαλό τρόπο, δηλαδή να ψήνουμε, να μαγειρεύουμε ή να βράζουμε.
  • σταματήσουν το κάπνισμα, το αλκοόλ.

Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί για το σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ, δεδομένου ότι κατέχει μια ιδιαίτερη θέση στη διατροφή για αυτήν την ασθένεια..

Αναφορά. Η ποσότητα υγρού που πίνετε ανά ημέρα πρέπει να είναι τουλάχιστον 1,5 λίτρα, και αυτό δεν περιλαμβάνει σούπες και διάφορα ποτά.

Απαιτείται αύξηση της πρόσληψης υγρών, έτσι ώστε το αίμα να μην πυκνώνει και να μην συμβαίνει συμφόρηση, καθώς αυτό επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων.

Υγιεινά φαγητά

Η βάση της διατροφής για αυτήν την ασθένεια πρέπει να είναι τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, βιοφλαβονοειδή, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία.

Με βάση αυτό, χρήσιμα προϊόντα για κιρσούς είναι:

  1. Φρούτα - βερίκοκα, κεράσια, αχλάδια, μήλα, εσπεριδοειδή.
  2. Μούρα - σμέουρα, βατόμουρα, σταφίδες.
  3. Ψωμί - κόκκος, μαύρο.
  4. Λαχανικά - τεύτλα, λάχανο, ντομάτες, πιπεριές.
  5. Χόρτα - οξαλίδα, μαϊντανό, σπανάκι, άνηθο, σέλινο.
  6. Μέλι - ένα πρόσθετο στο τσάι.
  7. Δημητριακά - σιτάρι, φαγόπυρο, κριθάρι, πλιγούρι βρώμης, ρύζι.
  8. Πρώτα μαθήματα λαχανικών.
  9. Άπαχο κρέας - κοτόπουλο, κουνέλι, μοσχάρι.
  10. Γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - τυρί cottage, ξινή κρέμα, κεφίρ.
  11. Θαλασσινά, θαλασσινά ψάρια.
  12. Φασόλια - μπιζέλια, σόγια, φασόλια, φακές.
  13. Φυτικό έλαιο - ηλίανθος, λιναρόσπορος, ελιά.
  14. Ξηροί καρποί - ειδικά φουντούκια, αμύγδαλα, κάσιους.
  15. Αποξηραμένα φρούτα - ημερομηνίες, δαμάσκηνα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα.

Όσον αφορά τα ποτά, σε αυτήν την περίπτωση χυμοί, πράσινο τσάι, κομπόστα, φρούτα ποτό θα είναι χρήσιμο.

Αναφορά. Ακόμα το πόσιμο νερό είναι απαραίτητο.

Επιβλαβή προϊόντα

Με τις κιρσούς, είναι επιβλαβές να καταναλώνετε τρόφιμα που προκαλούν κατακράτηση υγρών και αύξηση βάρους.

Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι αδύνατο με τις κιρσούς και τα προϊόντα που έχουν αρνητική επίδραση στις φλέβες και στο κυκλοφορικό σύστημα στο σύνολό του..

Τα ακόλουθα παρουσιάζουν σχηματικά τους απαγορευμένους τύπους προϊόντων για αυτήν την παθολογία.

Φαγητό και ποτάΠεριγραφή και τι είναι επιβλαβές
Λίπος κρέαςΠροωθεί το σχηματισμό χοληστερόλης και αυξάνει το ιξώδες του αίματος
Ζελατινό κρέας, ζωμοίΟι εκχυλιστικές ουσίες στη σύνθεση πυκνώνουν το αίμα
Καπνιστό, τουρσίΔιατηρεί υγρό στο σώμα
Οποιοδήποτε κονσερβοποιημένο φαγητόΟι βαφές και τα συντηρητικά έχουν τοξική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία
Γλυκό (κέικ, αλεύρι)Περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων και απαγορεύονται για υπέρβαρους ασθενείς. Εάν το σωματικό βάρος είναι φυσιολογικό, τότε μπορείτε να φάτε, αλλά σύμφωνα με τον κανόνα
Αλμυρό φαγητόΛόγω του αλατιού, το υγρό συγκρατείται και εμφανίζεται πρήξιμο. Πρέπει να μαγειρευτείτε χωρίς αλάτι, μπορείτε να προσθέσετε μια πολύ μικρή ποσότητα πριν από το ίδιο το γεύμα
Καρυκεύματα (πικάντικα)Έχετε αρνητική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία
ΑλκοόλΑφυδατώνει το σώμα. Η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται (αυξημένος πόνος, σοβαρότητα)
ΡαδίκιΑυτό το ποτό χρησιμεύει ως εναλλακτική λύση στον καφέ για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, με κιρσούς, απαγορεύεται, καθώς προάγει την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων.
Μαύρο τσάι, καφέςΑπαγορεύεται για παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος

Ξεχωριστά, αξίζει να θίξουμε το ερώτημα γιατί, σε αυτήν την περίπτωση, απαγορεύεται το αγαπημένο ποτό πολλών - ο καφές.

Αναφορά. Ο καφές και οι κιρσοί είναι ασυμβίβαστα πράγματα.

Το γεγονός είναι ότι ο καφές είναι σε θέση να μειώσει τον τόνο των αγγειακών τοιχωμάτων, με αποτέλεσμα τη μείωση της ελαστικότητάς τους..

Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με τις φλέβες, τότε ο καφές δεν μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Αλλά πάλι, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το πιείτε χωρίς να γνωρίζετε το μέτρο. Κάθε προϊόν είναι χρήσιμο μόνο σε εκείνες τις ποσότητες στις οποίες είναι απαραίτητο για το σώμα.

Αλλά με την παρουσία κιρσών, ο καφές συμβάλλει στη μεγαλύτερη επέκτασή τους, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της διαδικασίας της νόσου.

Τα 10 πιο αποτελεσματικά προϊόντα

Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για κιρσούς στα πόδια, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς τους σε διάφορες ουσίες, είναι:

  • αμύγδαλα - ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και εξαλείφει τις οδυνηρές αισθήσεις.
  • βατόμουρα - ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
  • μήλα - έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • σταφύλια - μειώνει το πρήξιμο, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.
  • πορτοκάλια - ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.
  • ανανά - περιέχει μια ουσία που διασπά το λίπος. Ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, εξαλείφει τον πόνο και το πρήξιμο.
  • κάστανο αλόγου - έχει αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα και αντιμετωπίζει καλά το πρήξιμο.
  • σαλάτα - εξαλείφει τη φλεγμονή στο εσωτερικό.
  • φαγόπυρο - βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
  • καστανό ρύζι - μειώνει την υπερβολική πίεση, βοηθώντας στη μείωση του πόνου.

Είναι επιθυμητό τα τρόφιμα αυτά να βρίσκονται στην ανθρώπινη διατροφή κατά την περίοδο θεραπείας της νόσου. Επιπλέον, η διατροφή με τη συμπερίληψη αυτών των προϊόντων θα είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο στο μέλλον..

Αλκοόλ με κιρσούς: γιατί όχι

Η κατανάλωση αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα και όσο περισσότερο πίνετε τόσο ισχυρότερη. Ως αποτέλεσμα, οι ιστοί και τα αιμοφόρα αγγεία αρχίζουν να αντιμετωπίζουν έλλειψη νερού και οξυγόνου..

Αυτό οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές, οι οποίες συνεπάγονται οίδημα και ισχυρό φορτίο στις φλέβες των κάτω άκρων..

Αναφορά. Η μπύρα και οι κιρσοί, ωστόσο, όπως κάθε άλλο αλκοολούχο ποτό, δεν είναι ο καλύτερος συνδυασμός, διότι επιδεινώνει την πορεία της νόσου.

Επιπλέον, το αλκοόλ με κιρσούς μπορεί να προκαλέσει θρόμβους στο αίμα. Επηρεάζει αρνητικά τα ερυθρά αιμοσφαίρια: διασπώνται και κολλάνε μεταξύ τους, σχηματίζοντας θρόμβους αίματος.

Έτσι, προκύπτουν επιπλοκές που αποτελούν απειλή για την ανθρώπινη ζωή..

συμπέρασμα

Η τροφή για κιρσούς πρέπει να είναι ισορροπημένη και υγιής. Ένας ειδικός πρέπει να καταρτίσει μια δίαιτα με βάση την ηλικία, το βάρος, τα χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής του ασθενούς.

Δεν πρέπει να αγνοήσετε τις συμβουλές και να επιδοθείτε σε απαγορευμένα προϊόντα, γιατί διακυβεύεται είναι το πιο πολύτιμο πράγμα που έχει ένα άτομο - η υγεία του. Επιπλέον, είναι δύσκολο να το ονομάσουμε δίαιτα, είναι ακριβώς η σωστή υγιεινή διατροφή, η οποία θα είναι χρήσιμη για ένα υγιές άτομο..

Διατροφή για κιρσούς και σωστή διατροφή. Η συμβουλή του Phlebologist

Το περιεχόμενο του άρθρου

  • Διατροφή για κιρσούς των κάτω άκρων
  • Οι αρχές της σωστής διατροφής για τις κιρσούς
  • Διατροφή με κιρσούς της μικρής λεκάνης
  • Διατροφή για κιρσούς του οισοφάγου

Η σωστή διατροφή, ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η απόρριψη των κακών συνηθειών είναι η βάση βάσει της οποίας δημιουργείται ένα θεραπευτικό σχήμα και διάφορα προληπτικά μέτρα για την καταπολέμηση οποιασδήποτε ασθένειας. Μόνο όταν πληρούνται αυτοί οι τρεις κανόνες, το σώμα θα μπορεί να λειτουργεί καλά, να απορροφά θρεπτικά συστατικά και να αρχίζει να καταπολεμά την ασθένεια..

Η κουλτούρα των τροφίμων επηρεάζει άμεσα την ευημερία ενός ατόμου. Μία κατηγορία ανθρώπων, που επιδιώκει τις τάσεις της μόδας, τείνει να είναι πολύ λεπτή, η άλλη παραμελεί όλους τους κανόνες όσον αφορά την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται, γεγονός που οδηγεί σε υπερβολικό βάρος. Μια τέτοια παραβίαση των κανόνων της πρόσληψης τροφής οδηγεί σε ανεπάρκεια ανόργανων συστατικών και ιχνοστοιχείων στο σώμα, το οποίο, φυσικά, επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της υγείας γενικά. Σε αυτό το πλαίσιο, διάφορες ασθένειες μπορεί να αρχίσουν να αναπτύσσονται και να επιδεινώνονται, ιδίως - κιρσούς.

Αιτιολογία των κιρσών ως ποσοστό

Ποια πρέπει να είναι η διατροφή ενός ατόμου με αγγειακές παθήσεις; Υπάρχει κάποιο είδος διατροφής για κιρσούς των ποδιών, της λεκάνης ή του οισοφάγου?

Διατροφή για κιρσούς των κάτω άκρων

Αμέσως, παρατηρούμε ότι μια συγκεκριμένη αυστηρή δίαιτα, όπως, για παράδειγμα, σε άτομα με έλκη στομάχου ή σε ασθενείς με παθολογίες του νεφρικού συστήματος, σε ασθενείς με κιρσούς. Το κύριο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τη σύνταξη ενός μενού είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Το σχήμα, το οποίο πρέπει να εξαρτάται από τη διατροφή με κιρσούς, είναι πιο πιθανό να είναι ισορροπημένο. Αυτό είναι ένα υψηλότερο επίπεδο πρόσληψης τροφής, το οποίο σας επιτρέπει να παρέχετε στο σώμα όλα τα σημαντικά συστατικά, να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας και να καταπολεμήσετε επιτυχώς τα υπάρχοντα. Ένα ισορροπημένο γεύμα είναι καλό για όλους, όχι μόνο για άτομα με προβλήματα υγείας. Υπάρχουν αρχές ενός ισορροπημένου γεύματος για μαθητές, αθλητές, γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας (Lactatio) κ.λπ..

Διατροφή για κιρσούς των κάτω άκρων

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι επειδή είναι χρήσιμο, αυτό σημαίνει, πιθανότατα, όχι νόστιμο. Αυτή είναι μια απόλυτη αυταπάτη. Τα υγιεινά τρόφιμα έχουν επίσης τη δική τους γεύση και οπτική γοητεία, για τα οποία εκτιμάται από μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Ικανοποιεί αποτελεσματικά την πείνα, η οποία είναι σημαντική και συμβάλλει στη συνολική υγεία..

Λοιπόν, ποια θα πρέπει να είναι η σωστή διατροφή για τις κιρσούς στα πόδια?

Η νόσος των κιρσών αναπτύσσεται στα κάτω άκρα. Αυτό είναι φυσιολογικά κατανοητό. Το μέγιστο φορτίο πέφτει στα πόδια, στο απώτερο μέρος. Από αυτή την άποψη, οι κνήμες είναι οι πρώτοι που υποφέρουν. Περαιτέρω, εάν δεν ληφθούν μέτρα θεραπείας, η ασθένεια θα προχωρήσει και ακόμη περισσότερες φλέβες θα κατακλύζονται από αυτήν. Επομένως, στα πρώτα σημάδια αγγειακής νόσου, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα επιθεωρήσει και θα δώσει τις συστάσεις του. Μερικά από αυτά σχετίζονται απαραίτητα με τη διατροφική συμπεριφορά του ασθενούς..

Παρακάτω είναι μια λίστα με τις πιο χρήσιμες τροφές για κιρσούς. Αποτελούν τη βάση της κατάλληλης διατροφής για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών. Αξίζει να συμπεριλάβετε στη διατροφή:

Προτίμηση πρέπει να δοθεί στα άπαχα κρέατα και στα υποπροϊόντα: άπαχο βόειο κρέας, λευκό κοτόπουλο και κουνέλι, συκώτι. Για το μαγείρεμα, είναι καλύτερα να επιλέξετε συνταγές στον ατμό, παραλλαγές με βραστή, ψημένη και ψημένη μαγειρική επεξεργασία. Για παράδειγμα, κεφτεδάκια, ρολά λάχανου, κοτολέτες κ.λπ.

Η σωστή διατροφή για τις κιρσούς

Θαλασσινά και ψάρια

Τα ψάρια πρέπει επίσης να επιλέξουν λιπαρές ποικιλίες - ρέγγα, σολομό, πέστροφα, σολομό. Οι μέθοδοι μαγειρέματος είναι παρόμοιες με το μαγείρεμα του κρέατος, είναι καλύτερα να αρνηθείτε το τηγάνισμα. Το ψάρι διακρίνεται για την απίστευτη θρεπτική του αξία και την εξαιρετική πεπτικότητα. Είναι επίσης χρήσιμο να προσθέσετε θαλασσινά στη διατροφή σας. Η κατανάλωση καλαμαριών θα προωθήσει τη σύνθεση της ελαστίνης, μιας πρωτεΐνης που είναι το κύριο στοιχείο των ελαστικών ινών του συνδετικού ιστού. Τα καλαμάρια μπορούν να γεμιστούν με γέμιση λαχανικών ή να φτιάξουν σαλάτες με την προσθήκη τους, αλλά χωρίς τη χρήση μαγιονέζας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο με χυμό λεμονιού ως σάλτσα..

Επομένως, είναι καλύτερο να το ψεκάσετε από το δοχείο στη σαλάτα παρά να το ποτίσετε. Μπορείτε να κορέσετε τα αγγεία όχι μόνο με ελαστίνη, αλλά και με χαλκό και βιοφλαβονοειδή τρώγοντας φύκια. Ως μέρος της διατροφής για κιρσούς των ποδιών, είναι απλά αναντικατάστατο.

Μούρα και φρούτα

Τα μούρα και τα φρούτα είναι η πλουσιότερη πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Η χρήση τους βοηθά το σώμα να παραμείνει σε καλή κατάσταση. Για ένα άτομο με αγγειακή νόσο, αυτό είναι απλώς απαραίτητο. Τα μούρα και τα φρούτα με περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. θα φέρουν το μέγιστο όφελος. Αυτά είναι σίγουρα εσπεριδοειδή. Αλλά μην τα χρησιμοποιείτε σε μεγάλες ποσότητες, διαφορετικά μπορείτε να βλάψετε το σμάλτο των δοντιών και την πεπτική οδό. Το ακτινίδιο περιέχει ακόμη περισσότερη βιταμίνη C από τα εσπεριδοειδή. Περιέχει επίσης το πιο πολύτιμο ένζυμο - ακτινιδίνη, το οποίο ομαλοποιεί το επίπεδο πήξης του αίματος. Το αβοκάντο - βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των αγγειακών παθήσεων, περιέχει βιταμίνες Ε, C και μια αποτελεσματική αντιοξειδωτική γλουταθειόνη.

Από τα μούρα, θα πρέπει να δοθεί προσοχή στους καρπούς της μαύρης τέφρας στο βουνό, της θάλασσας και των μούρων μαύρης σταφίδας. Μπορούν να καταναλωθούν τόσο σε καθαρή μορφή όσο και σε μορφή σιροπιών, και ως μέρος των αναψυκτικών στη ζέστη. Τα μούρα της λευκαγκαθιάς περιέχουν ένα ευρύ σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και θεωρείται μια φυσική πολυβιταμίνη..

Αποξηραμένα φρούτα

Τηρώντας ορισμένους κανόνες που παρέχουν εγγύηση για μια υγιεινή διατροφή, θα πρέπει να περιοριστείτε στην κατανάλωση γλυκών. Τα αποξηραμένα φρούτα θα βοηθήσουν στην αντικατάστασή τους και θα επωφεληθούν από τις ιδιότητες αραίωσης του αίματος. Δώστε προσοχή στις σταφίδες, τις ημερομηνίες και τα αποξηραμένα βερίκοκα. Διεγείρουν τα αιμοφόρα αγγεία πολύ καλά..

Λαχανικά

Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά στη διατροφή για αγγειακές παθήσεις. Η διατροφή με κιρσούς στα πόδια δεν θα υποστεί βλάβη από κανένα λαχανικό. Όλα αυτά, χωρίς εξαίρεση, είναι πλούσια σε μικροστοιχεία που έχουν ευεργετική επίδραση στους τοίχους των φλεβικών αγγείων. Το λάχανο όλων των ποικιλιών, πιπεριές, ντομάτες, καρότα και χόρτα είναι εξαιρετικά επωφελές. Φτιάξτε όλα τα είδη σαλάτας με σάλτσα φυτικού ελαίου, ξινή κρέμα - με οτιδήποτε εκτός από μαγιονέζα. Μπορείτε επίσης να θεωρήσετε το ξίδι μηλίτη μήλου ως επίδεσμο. Έχει θετική επίδραση στην πυκνότητα του αίματος.

Διατροφή για κιρσούς: ξηροί καρποί, φασόλια

Ξηροί καρποί και όσπρια

Τα όσπρια και οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε βιταμίνες Ε (τοκοφερόλη) και Ρ (ρουτίνη). Λόγω αυτού, έχουν ισχυρή δράση κατά της κιρσούς: βελτιώνουν τη διαπερατότητα των τριχοειδών, αποτρέπουν την ευθραυστότητά τους. Η χρήση αυτών των προϊόντων θα βοηθήσει στην πρόληψη των αγγειακών παθήσεων, στην ανακούφιση από τον πόνο, το πρήξιμο και ακόμη και τις επιληπτικές κρίσεις.

Σιτηρά

Τα δημητριακά είναι αρκετά δημοφιλή στην ιατρική διατροφή. Το φαγόπυρο θεωρείται ο κάτοχος ρεκόρ για την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες για τα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, έχει χαμηλές θερμίδες - υπάρχουν 92 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος. Επίσης, στη διατροφή για κιρσούς των κάτω άκρων, προτιμάται το κουάκερ κριθαριού και κριθαριού.

Ποτά

Όταν ακολουθείτε μια δίαιτα, θα πρέπει να διατηρείται ο βέλτιστος μεταβολισμός νερού-αλατιού. Το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα: νερό, τσάι, φρούτα, κομπόστες, χυμοί. Τώρα λίγο για τις απαιτήσεις. Το νερό πρέπει να είναι χωρίς αέριο, συνηθισμένο πόσιμο. Τσάι - αδύναμο μαύρο, πράσινο και βότανο (η μέντα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη). Χρησιμοποιήστε όχι μόνο ποτά με φρούτα των βακκίνιων, αλλά και ποτά με φρούτα lingonberry. Πιείτε χυμούς φρέσκους, εάν είναι δυνατόν.

Δεν είναι πάντα δυνατό να κορεστεί το σώμα σας με χρήσιμες ουσίες και βιταμίνες στη σωστή ποσότητα, ακόμη και με ευσυνειδησία ακολουθώντας τις συστάσεις του γιατρού σχετικά με τη διατροφική διατροφή. Στη συνέχεια χρησιμοποιούνται πρόσθετες πηγές βιταμινών, μετάλλων και οξέων. Τα ενετικά προϊόντα βασισμένα σε φυτικά συστατικά με βεντονικές βιταμίνες και φυτικά εκχυλίσματα περιέχουν ενεργά φυσικά συστατικά που δρουν ταυτόχρονα σε πολλές κατευθύνσεις. Η λήψη ενός δισκίου την ημέρα μπορεί να ενισχύσει τα τοιχώματα των φλεβικών αγγείων και να τα καθαρίσει από πλάκες χοληστερόλης, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσει τη διαπερατότητα των τριχοειδών και την ευθραυστότητα.

Φυσικά, αξίζει να σημειωθεί ένας αριθμός προϊόντων που πρέπει να εγκαταλειφθούν για κιρσούς:

  • είδη ζαχαροπλαστικής και ψητά
  • καπνιστό, τηγανητό, λιπαρό, πικάντικο, αλμυρό.
  • καφές και έντονο μαύρο τσάι.
  • αλκοόλ (ειδικά μπύρα)
  • κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
Διατροφή για κιρσούς της πυέλου: δημητριακά

Διατροφή με κιρσούς της μικρής λεκάνης

Οι κιρσώδεις φλέβες της μικρής λεκάνης έχουν προσβληθεί πρόσφατα αρκετά συχνά. Διαγιγνώσκεται τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες. Ωστόσο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτήν την ασθένεια πιο συχνά, ένας πιθανός λόγος για αυτό μπορεί να είναι η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση. Επομένως, συχνά συνταγογραφείται μια θεραπευτική δίαιτα για έγκυες γυναίκες, δεδομένου ότι παρουσιάζονται μόνο συντηρητική θεραπεία.

Σε τελική ανάλυση, εάν για κάποιο λόγο επιβραδύνεται, τότε ολόκληρο το σώμα θα υποστεί αρνητική επίδραση. Οι χρήσιμες ουσίες θα απορροφηθούν λιγότερο, θα υπάρξουν προβλήματα με την αφόδευση (Defecatio) κ.λπ. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε τους παραπάνω κανόνες κατανάλωσης τροφίμων, συχνότερα προτιμάτε τα δημητριακά και τα λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες. Επίσης, μην τρώτε πίτουρο και ψωμί. Η διατροφή πρέπει να είναι υγιής και λογική, με την απαιτούμενη ποσότητα ιχνοστοιχείων, υδατανθράκων και πρωτεϊνών.

Διατροφή για κιρσούς του οισοφάγου

Οι κιρσώδεις φλέβες του οισοφάγου εμφανίζονται ως αποτέλεσμα παραβίασης της εκροής αίματος από τα φλεβικά αγγεία του οισοφάγου μέσω της πύλης και της ανώτερης φλέβας. Αυτή η φλεβική νόσος είναι συχνή σε ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας..

Η δίαιτα για τη νόσο του οισοφάγου είναι μάλλον μειωμένη εξαιρουμένων ορισμένων τροφίμων από το μενού. Παρατίθενται παραπάνω. Μπορεί να συμπληρωθεί μόνο με ένα προϊόν όπως η ζάχαρη, από τη χρήση του οποίου θα πρέπει επίσης να σταματήσετε.

Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε μεγάλα γεύματα, όσο μεγαλύτερο είναι το χάσμα μεταξύ των γευμάτων, τόσο το καλύτερο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παραμελήσετε το πρωινό. Το πρωί, θα πρέπει να προτιμάτε τα λιπαρά τρόφιμα: ομελέτα, ομελέτα, μπακαλιάρο.

Βίντεο: διατροφή για κιρσούς - τι είναι δυνατό, τι όχι

Η εταιρεία "VERTEX" δεν ευθύνεται για την ακρίβεια των πληροφοριών που παρουσιάζονται σε αυτό το βίντεο κλιπ. Πηγή - Vascul Clinic Group

  1. Rymashevsky Ν.ν. κ.ά. Οι κιρσοί και η υποτροπιάζουσα πυελική φλεβίτιδα στις γυναίκες. - Rostov-on-Don, 2000 - 163 σελ..
  2. Tsukanov Yu.T., Tsukanov A.Yu., Vasilevich V.V. Φλεβοπάθεια που εξαρτάται από την ορθόσταση του κάτω μισού του κορμού ως αγγειακή επίδραση της δυσπλασίας του συνδετικού ιστού // Mater. 1 Ρωσικά. επιστημονικό-πρακτικό μεταφ. «Θέματα εσωτερικής παθολογίας. Δυσπλασία συνδετικού ιστού ». - Ομσκ, 2005.
  3. Γιούσενκο A.N. Κιρσώδεις φλέβες της μικρής λεκάνης: καζουρία ή κοινή ασθένεια; // Νέα της Ιατρικής και της Φαρμακευτικής. - 2005. - Αρ. 9 (169)
  4. Dultsev Yu.V., Titov A. Yu., Kamenetskaya T.M., Korneva T.K. et al. Μέθοδοι θεραπείας των κιρσών / / Χειρουργική, 2013.
  5. Διατροφή για κιρσούς. Potapova M.V.
  6. http://www.sibmedport.ru/article/3933-pitanie-pri-varikoznoy-bolezni/
  7. ΦΛΑΒΟΝΟΪΔΑ ΦΑΡΜΑΚΩΝ ΦΥΤΩΝ: ΠΡΟΒΛΕΨΗ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ. Kurkin V.A., Poroikov V.V., Kurkina A.V., Avdeeva E.V., Pravdivtseva O.E. // Σύγχρονα προβλήματα επιστήμης και εκπαίδευσης. - 2015. - Νο. 2.
  8. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321562.php
  9. https://top-diet.com/diet-for-varicose-veins-2/
  10. https://www.healthyandnaturalworld.com/improve-varicose-veins-naturally/

Για ακριβή διάγνωση, επικοινωνήστε με έναν ειδικό.

Διαβάστε επίσης:

Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια (CVI): ταξινόμηση και θεραπεία

Στο άρθρο μας, θα αποκαλύψουμε λεπτομερώς περισσότερα από ένα ζητήματα σχετικά με το CVI. Θα μάθουμε από ποιους παράγοντες εξαρτάται η παθογένεση αυτής της νόσου, εάν υπάρχει αποτελεσματική πρόληψη της παθολογίας και πώς γίνεται η θεραπεία. Σχετικά με αυτό και πολλά άλλα παρακάτω.

Πόνος στα πόδια με κιρσούς: συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Ο σωματικός πόνος είναι μια δυσάρεστη και πολύπλευρη αίσθηση. Η παρουσία ενός παράγοντα πόνου σηματοδοτεί ότι υπάρχει πρόβλημα στο σώμα.

Πρόληψη των κιρσών: συμβουλές για φλεβολόγο

Σχετικά με το τι περιλαμβάνει η πρόληψη των κιρσών στα πόδια και ποια μέθοδος θεωρείται η καλύτερη - στο άρθρο μας.

Αισθήσεις με κιρσούς: συμπτώματα και σημεία. Οι συστάσεις του Phlebologist

Phlebeurysm. Ποια είναι αυτή η ασθένεια; Ποιος το έχει; Και πώς εκδηλώνεται?

Πώς να απαλλαγείτε από κιρσούς στα πόδια

Οι κιρσοί είναι μια εξαιρετικά κοινή ασθένεια. Επηρεάζει εκπροσώπους και των δύο φύλων και σχεδόν όλων των ηλικιών, ξεκινώντας από το σχολείο.

Κρέμα για κιρσούς και κόπωση στα πόδια. Η συμβουλή του Phlebologist

Πώς να επιλέξετε μια κρέμα για την πρόληψη και τη θεραπεία των κιρσών.

Κιρσούς στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τι να κάνω έτσι ώστε τίποτα να μην σκοτεινιάζει την ευτυχισμένη προσδοκία

Χρήσιμα προϊόντα για κιρσούς

Η σωστή διατροφή για τις κιρσούς παίζει σημαντικό ρόλο και αποτελεί μέρος της γενικής θεραπείας για τη θεραπεία της νόσου. Η συμμόρφωση με ένα συγκεκριμένο σχήμα και έλεγχος στη διατροφή θα βοηθήσει όχι μόνο να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τα σημάδια των κιρσών, αλλά και να βελτιώσει τη γενική κατάσταση του σώματος.

Δεν υπάρχουν πολύ μεγάλοι περιορισμοί σε μια τέτοια διατροφή, είναι σημαντικό μόνο να κάνετε τη διατροφή σας ισορροπημένη και υγιεινή. Η ακατάλληλη διατροφή και η μη τήρηση ορισμένων κανόνων στα τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της νόσου και να επιβραδύνει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης.

Βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για τις κιρσούς

Η κύρια κατεύθυνση στη διατροφή των κιρσών είναι ο καθαρισμός και η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και η αραίωση του αίματος για την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος..

Υπάρχουν ορισμένες βιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων και στην ενίσχυση των φλεβικών τοιχωμάτων:

  • βιταμίνη C, όπως τροφές όπως εσπεριδοειδή, θαλασσινό ιππόκαμπος, φράουλες, ροδαλά ισχία, φραγκοστάφυλα, φραγκοστάφυλα, πιπεριές, ντομάτες, πατάτες, λάχανο, μαϊντανός, άνηθος.
  • rutin, βρίσκεται σε τρόφιμα όπως πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ, ροδαλά ισχία, μαύρες σταφίδες, τσάι, ξηροί καρποί.
  • Η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην ελαστικότητα των φλεβών · τα πράσινα κρεμμύδια, τα φασόλια, τα κρεμμύδια, τα φυτικά έλαια, το μαρούλι, οι φακές, τα μπιζέλια, ο κρόκος αυγού, το σιτάρι, το συκώτι, τα φυτικά έλαια είναι πλούσια σε αυτά.
  • ίνα για τον καθαρισμό του σώματος, βρίσκεται σε φρούτα και λαχανικά, πίτουρο?
  • βιοφλαβονοειδή - εμποδίζουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος, βρίσκονται στα κεράσια και τα κεράσια.
  • τρόφιμα που εμπλέκονται στη σύνθεση της ελαστίνης είναι αστακός, καλαμάρια, στρείδια, γαρίδες, μύδια.

Τι μπορεί και πρέπει να καταναλώνεται με κιρσούς?

Τα γεύματα για κιρσούς πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνουν δημητριακά - αυτή είναι πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Το κουάκερ σίκαλης είναι ιδιαίτερα χρήσιμο, οι ειδικοί του συμβουλεύουν να το χρησιμοποιούν μετά από χειρουργική επέμβαση φλέβας έως και 5 φορές την εβδομάδα.

Ποια προϊόντα για τις κιρσούς θα ωφελήσουν μόνο το σώμα και θα βοηθήσουν στη διακοπή της πορείας της νόσου; Οι γιατροί γνωρίζουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση και κάθε ασθενής μπορεί να μάθει τι πρέπει να υπάρχει στην καθημερινή διατροφή. Αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι που πάσχουν από κιρσούς θέλουν να συμμορφωθούν με τους κανόνες, αν και γνωρίζουν ότι το πρόχειρο φαγητό μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη της νόσου..

Εδώ είναι μερικά πιάτα και τρόφιμα που είναι χρήσιμα για τις κιρσούς που πρέπει να φάτε:

  • Το πράσινο τσάι και το τσάι με φύλλα φραγκοστάφυλου προάγουν την αραίωση του αίματος και είναι αντιοξειδωτικά.
  • Okroshka και πράσινη σούπα λάχανου μαγειρεμένη χωρίς συμπυκνωμένο ζωμό.
  • Ζελέ, ποτό φρούτων, ζελέ.
  • Τα θαλασσινά είναι πλούσια σε χαλκό, που εμπλέκεται στη δημιουργία πρωτεϊνών και κάνει τα αιμοφόρα αγγεία πιο ελαστικά και ισχυρά.
  • Τα φύκια περιέχουν φλαβονοειδή, τα οποία είναι αντιοξειδωτικά τροφίμων, έχουν αντιφλεγμονώδη και ενισχυτική επίδραση σε μικρά αγγεία - τριχοειδή αγγεία.
  • Οι φρέσκες σαλάτες λαχανικών καρυκευμένες με φυτικό λάδι θα βοηθήσουν να γίνουν οι τοίχοι των φλεβών πιο ελαστικοί.
  • Το συκώτι του βοείου κρέατος έχει επίσης θετική επίδραση στην πορεία των κιρσών.
  • Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο με κιρσούς?
  • Θεραπεία των κιρσών στα πόδια με λαϊκές θεραπείες

Με τις κιρσούς, πρέπει να αποφεύγεται η δυσκοιλιότητα, καθώς με αυτήν την παθολογία αυξάνεται το φορτίο στις φλέβες και αναπτύσσεται γενική δηλητηρίαση του σώματος. Προϊόντα για κιρσούς που θα βοηθήσουν στην αποφυγή δυσκοιλιότητας: τεύτλα, δαμάσκηνα, σύκα, αποξηραμένα βερίκοκα, καρότα, δαμάσκηνα, μήλα, ψωμί πίτουρου, γιαούρτι, κεφίρ (μία ημέρα), μαύρο ψωμί.

Ποια ποτά είναι καλά για τις κιρσούς?

Μην ξεχάσετε το πιο σημαντικό πράγμα - καθαρό πόσιμο νερό. Πρέπει να καταναλώνεται τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα την ημέρα..

Για να βελτιωθεί η πορεία της νόσου με κιρσούς, είναι επιτακτική ανάγκη να ακολουθήσετε το σχήμα κατανάλωσης. Η κατανάλωση πολλών υγρών είναι πολύ ευεργετική καθώς αραιώνει το αίμα και μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα. Επιπλέον, το νερό και τα υγιεινά ποτά βελτιστοποιούν την ισορροπία νερού-αλατιού στο σώμα..

Χρήσιμο για κιρσούς, πράσινο τσάι, ποτά φρούτων (ειδικά βακκίνιο και lingonberry), κομπόστες, χυμούς φρούτων και λαχανικών (από θαλάσσιο ιπποφαές, μαύρη σταφίδα και σοκολάτα).

Στην εποχή, το καρπούζι και τα πεπόνια μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες..

Τι να μην τρώτε με κιρσούς?

Οι ασθενείς με κιρσούς πρέπει να εγκαταλείψουν τα αλκοολούχα ποτά και μπύρα, καθώς αυτά τα προϊόντα διατηρούν νερό στο σώμα και δημιουργούν αυξημένο φορτίο στους νεφρούς.!

Αν και η διατροφή για κιρσούς των ποδιών πρέπει να ποικίλλει, ορισμένα τρόφιμα και πιάτα πρέπει να απορρίπτονται ή να ελαχιστοποιούνται στο ελάχιστο..

Μην παρασυρθείτε με λιπαρά, τηγανητά, πικάντικα και καπνιστά τρόφιμα. Τέτοια πιάτα κάνουν το αίμα πιο ιξώδες και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης θρομβοφλεβίτιδας..

Εποχιακά φαγητά με μέτρο. Η περίσσεια αλατιού επηρεάζει αρνητικά τις ιδιότητες του αίματος και οδηγεί σε οίδημα. Διάφοροι κορεσμένοι ζωμοί κρέατος, μαρινάδες, ζελέ αυξάνουν το ιξώδες του αίματος.

Επιτρέπεται η κατανάλωση καφέ και μαύρου τσαγιού έως και 2 φλιτζάνια την ημέρα και, εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να τα αντικαταστήσετε με πράσινο τσάι ή τσάι από φρούτα και βότανα.

Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά γλυκά και γλυκά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους υπέρβαρους ασθενείς, καθώς τα επιπλέον κιλά δημιουργούν αυξημένο φορτίο στα αιμοφόρα αγγεία και συμβάλλουν στην ταχεία ανάπτυξη της νόσου.

Ποτά για κιρσούς

Η δίαιτα για κιρσούς ξεκινά με το σωστό σχήμα κατανάλωσης. Υπάρχει μια σύσταση ότι πρέπει να ολοκληρώσετε μια δίαιτα με χυμό 8 ημερών πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή σας. Ο χυμός πρέπει να πίνεται από φρέσκα λαχανικά και φρούτα..

Μην ξεχάσεις! Δεδομένου ότι τα εποχικά προϊόντα έχουν τα μέγιστα οφέλη, δεν πρέπει να τρώτε τρόφιμα που προέρχονται από μακρινές χώρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα αγαπημένα καρπούζια και τα πεπόνια όλων..

Χυμός από chokeberry, θαλασσινό ιπποφαές, μαύρη σταφίδα βοηθά πολύ αποτελεσματικά. Φροντίστε να πίνετε ποτά με βακκίνια και lingonberry. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πράσινο τσάι. Οι κομπόστες είναι ιδανικές για ένα σωστό καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Από τις λαϊκές μεθόδους για τη θεραπεία φλεβών, το βάμμα τσουκνίδας είναι κατάλληλο. Έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα.

Πόσο αποτελεσματική είναι η θεραπεία των κιρσών με νηστεία?

Συχνά αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται ως ριζική μέθοδος απώλειας βάρους. Μερικές φορές η εκφόρτωση του σώματος είναι πολύ ευεργετική, αλλά ταυτόχρονα, ένα άτομο πρέπει να συμβουλευτεί έναν διατροφολόγο. Δεν μπορούν όλοι οι ασθενείς που έχουν κιρσούς να καταφύγουν σε νηστεία. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να έχετε ένα υγιές πεπτικό σύστημα.

Μην επιλέξετε τη νηστεία ως τη μόνη θεραπεία. Μπορεί να δώσει αποτελέσματα, υπό την προϋπόθεση ότι χρησιμοποιείται η πολύπλοκη θεραπεία των κιρσών..

Η σωστή διατροφή για τις κιρσούς δίνει πραγματικά μια θετική τάση. Αλλά μην ξεχνάτε ότι πρέπει να πραγματοποιηθεί φαρμακευτική θεραπεία υψηλής ποιότητας υπό την επίβλεψη ειδικού..

Διατροφή για κιρσούς στα πόδια

Γενικοί κανόνες

Οι κιρσώδεις φλέβες (κιρσοί) βασίζονται σε βαλβική ανεπάρκεια περιφερειακών επιφανειακών ή βαθιών φλεβών. Ο όρος "κιρσούς" συνήθως σχετίζεται με παθολογικές μεταβολές στις φλέβες των κάτω άκρων των φλεβών, αν και το πρόβλημα των κιρσών είναι πολύ ευρύτερο και υπάρχουν και άλλοι τύποι ασθενειών - κιρσοί του οισοφάγου (φλεβεκτασία), κιρσοί του ορθού (αιμορροΐδες), πυελικές κιρσώδεις φλέβες (κιρσώδεις φλέβες μικρών λεκάνη), κιρσούς των γυναικείων γεννητικών οργάνων, κιρσοκήλη (επέκταση των φλεβών του σπερματικού μυελού). Στη σύνθετη θεραπεία των κιρσών, ειδικά στα αρχικά στάδια της νόσου, η συντηρητική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της λήψης φαρμάκων, ειδικής γυμναστικής, μασάζ και δίαιτας, έχει μεγάλη σημασία. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει τυποποιημένη δίαιτα για φλεβική ανεπάρκεια και η δίαιτα δεν χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητο μέτρο για τη θεραπεία των κιρσών, αλλά ως βοηθητική μέθοδος, η δίαιτα σε συνδυασμό με άλλα μέτρα δίνει ένα καλό αποτέλεσμα και σας επιτρέπει να σταματήσετε την εξέλιξη της νόσου.

Μια δίαιτα για κιρσούς στα πόδια πρέπει να στοχεύει:

  • ομαλοποίηση του σωματικού βάρους
  • ενίσχυση των τοιχωμάτων των φλεβικών αγγείων ·
  • μείωση του ιξώδους του αίματος για μείωση της αρτηριακής πίεσης και βελτίωση των τροφικών ιδιοτήτων του.
  • απομάκρυνση πρήξιμο ενώ ικανοποιεί την ανάγκη υγρού του σώματος.

Η διατροφή για κιρσούς των ποδιών βασίζεται στις αρχές της καλής διατροφής και δεν προβλέπει αυστηρούς περιορισμούς. Εάν ο ασθενής έχει αυξημένο σωματικό βάρος, τότε σε τέτοιες περιπτώσεις, η διατροφική διατροφή πρέπει να στοχεύει, πρώτα απ 'όλα, στην ομαλοποίηση του βάρους, καθώς τα "επιπλέον κιλά" ασκούν αυξημένο φορτίο στο φλεβικό σύστημα των κάτω άκρων. Για αυτό, συνταγογραφείται μια φυσιολογικά πλήρης διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες (2300-2400 Kcal) εάν το βάρος υπερβαίνει ελαφρώς τον κανόνα ή τον πίνακα διατροφής αρ. 8 σύμφωνα με τον Pevzner παρουσία παχυσαρκίας (1600-1700 Kcal).

Η ενεργειακή αξία της διατροφής μειώνεται λόγω των εύπεπτων λιπών (κυρίως των ζώων) και των υδατανθράκων, με φυσιολογικά φυσιολογική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Λιπαρά κόκκινα κρέατα, βραστά και καπνιστά λουκάνικα, χήνες, πάπια, κονσερβοποιημένα κρέατα, ζαμπόν, μαγειρικά και ζωικά λίπη, ψωμάκια, ζαχαροπλαστική, μαγιονέζα, καθώς και βαριά κρέμα, τυρί cottage, ψημένο γάλα, γλυκά τυριά και γιαούρτι, αλατισμένα λιπαρά τυριά, τηγανητά αυγά κοτόπουλου, σιμιγδάλι και πλιγούρι βρώμης, ζυμαρικά, όσπρια, ρύζι. Επιτραπέζιο αλάτι, τρόφιμα και πιάτα που διεγείρουν την όρεξη, ισχυροί ζωμοί κρέατος και ελεύθερο υγρό υπόκεινται σε περιορισμούς.

Σε κανονικό βάρος, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να χρησιμεύουν ως βάση της διατροφής. Περιέχουν μια αρκετά μεγάλη ποσότητα ινών, από την οποία συντίθενται ινώδεις ίνες, οι οποίες ενισχύουν τα τοιχώματα των φλεβών. Στη διατροφή, η χρήση λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων, πικάντικων και αλμυρών τροφών είναι περιορισμένη, καθώς η δίψα που προκαλείται από αυτά προκαλεί υπερβολική πρόσληψη υγρών, η οποία προκαλεί αύξηση του όγκου του αίματος και, κατά συνέπεια, υπερφόρτωση του φλεβικού συστήματος. Επιπλέον, μεγάλες ποσότητες καπνιστών, τηγανητών και πικάντικων τροφίμων επηρεάζουν αρνητικά τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος (αυξάνουν το ιξώδες του), αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα. Επιπλέον, τρόφιμα πλούσια σε χοληστερόλη συμβάλλουν στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης με το σχηματισμό αθηροσκληρωτικών εναποθέσεων στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και τη στένωση του αυλού τους.

Πιπεριές, λάχανο διαφόρων τύπων, καρότα, ντομάτες, ντυμένες με οποιοδήποτε φυτικό λάδι με την προσθήκη φυτικών βοτάνων, κορεσμός του σώματος με βιταμίνες και μικροστοιχεία, βελτίωση της ελαστικότητας και ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Πατάτες με σακάκι, σπόροι σίκαλης, βρώμη, σιτάρι, σκόρδο, καθώς και μαύρες σταφίδες, φραγκοστάφυλα, ροδαλά ισχία και φράουλες έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Η διατροφή πρέπει να περιέχει διάφορα δημητριακά, συκώτι βοείου κρέατος, φύκια, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα, ψωμί σίκαλης, σκόρδο, εγχύσεις βοτάνων και πράσινο τσάι.

Προκειμένου να ενισχυθεί το αγγειακό ενδοθήλιο των φλεβών των ποδιών και να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, η δίαιτα θα πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν οργανικά φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν βλάβες στα τοιχώματα των φλεβικών αγγείων και να αυξήσουν τη στεγανότητά τους σε υγρά. Μεγάλη ποσότητα αυτών των ουσιών βρίσκεται στα μούρα, τα εσπεριδοειδή, τα μήλα, το πράσινο τσάι με μεγάλα φύλλα, καθώς και σε φρέσκο ​​χυμό από φυσικά μούρα, φρούτα και λαχανικά. Είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε ρουτίνα (βιταμίνη Ρ), η οποία μειώνει αποτελεσματικά την ευθραυστότητα των τριχοειδών..

Τα φλαβονοειδή μειώνουν επίσης τον πόνο αποκλείοντας την επιθετικότητα των λευκοκυττάρων (αναστέλλοντας την πρόσφυση και τη μετανάστευση των ουδετερόφιλων λευκοκυττάρων). Τα βιολογικά ενεργά φλαβονοειδή (ισοκεκετίνη και κουερσετίνη-γλυκουρονίδη) που περιέχονται σε φύλλα κόκκινων σταφυλιών, καθώς και σαπωνίνες που περιέχονται στο κάστανο του αλόγου, έχουν έντονα αποτελέσματα προστασίας από τα τριχοειδή και αντι-οιδήματα. Τα πιάτα από αυτά τα φυτά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή - με τη μορφή dolma, ψημένα κάστανα.

Συνιστάται να περιορίσετε την κατανάλωση κρέατος, αντικαθιστώντας το με θαλασσινά (καλαμάρια, καβούρια, μύδια, γαρίδες, στρείδια) και ψάρια. Αυτά τα προϊόντα, μαζί με το συκώτι του βοείου κρέατος, περιέχουν πολύ χαλκό, το οποίο ενεργοποιεί ένζυμα που εμπλέκονται στη σύνθεση ενός σημαντικού συστατικού του φλεβικού τοιχώματος - ελαστίνη.

Απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωστή διατροφή με κιρσούς των κάτω άκρων είναι ο περιορισμός του άλατος, ο οποίος συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στο σώμα και στον περιορισμό της πρόσληψης υγρών (παρουσία οιδήματος). Είναι ένα σωστά επιλεγμένο σχήμα κατανάλωσης που αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων. Για να αυξήσετε την απόδοση, ειδικά εάν είστε υπέρβαροι, μπορείτε να κανονίσετε τις ημέρες νηστείας μία φορά κάθε 2 εβδομάδες..

Συνιστάται επίσης να συμπεριλάβετε τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο στο μενού, καθώς η μείωση των ιόντων μαγνησίου και η συσσώρευση ιόντων ασβεστίου προκαλούν σπασμό ινών λείου μυός και εμφάνιση κράμπες και πόνο. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο περιλαμβάνουν σουσάμι, σπόρους κολοκύθας, σπανάκι, κουκουνάρι και πίτουρο σίτου..

Η μακροχρόνια βλάβη της φλεβικής εκροής προκαλεί συχνά το σχηματισμό θρόμβων αίματος σε βαθιά (θρόμβωση) ή σε σαφενώδεις φλέβες (θρομβοφλεβίτιδα). Η δίαιτα για κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα δεν είναι θεμελιωδώς διαφορετική, ωστόσο, είναι επιπλέον απαραίτητο να εξαιρούνται τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Κ από τη διατροφή, η οποία είναι ενεργό συστατικό της διαδικασίας πήξης του αίματος - συκώτι βοείου κρέατος, σπανάκι, φασόλια, σέλινο, κουνουπίδι, κάρδαμο, χόρτα, μπρόκολο, φύκια. Εάν έχετε ήδη αναπτύξει θρομβοφλεβίτιδα, συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ένα μείγμα σκόρδου, κρεμμυδιών, λεμονιών και μελιού (100 g μέλι, 200 g κρεμμύδια, 50 g λεμόνι, 100 g σκόρδο) και να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού. 3 φορές την ημέρα. Συνιστάται επίσης να λαμβάνετε επιπλέον βιταμίνες A, E, P και παρασκευή βιταμινών Ascorutin, συμπλήρωμα διατροφής Hawthorn forte.

Ενδείξεις

Κιρσώδεις φλέβες των κάτω άκρων, χρόνιες φλεβικές ασθένειες.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Η διατροφή ενός ασθενούς με κιρσούς πρέπει να περιλαμβάνει άπαχο πουλερικό (γαλοπούλα, κοτόπουλο), κουνέλι, άπαχο βόειο κρέας, συκώτι βοείου κρέατος.

Όλοι οι τύποι θαλασσινών (μύδια, καλαμάρια, καβούρια, στρείδια, γαρίδες) και ψάρια, φύκια και άλλα φύκια είναι εξαιρετικά χρήσιμα.

Η διατροφή περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε ακόρεστα λιπαρά οξέα - φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς, λιναρόσπορους, κουνουπίδι.

Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα - πιπεριές, ντομάτες, καρότα, κολοκυθάκια, πατάτες, βότανα κήπου, λάχανο τουρσί, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορες μορφές, τόσο ξεχωριστά όσο και σε σαλάτες, καθώς και μούρα και φρούτα - μήλα, βερίκοκα, εσπεριδοειδή, κεράσι, μαύρη σταφίδα.

Είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε διάφορα δημητριακά στη διατροφή, τόσο με τη μορφή δημητριακών όσο και με τη μορφή ψωμιού.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση συνιστώνται από γαλακτοκομικά προϊόντα.

Για τον κορεσμό του σώματος με υγρό, συνιστάται η χρήση μη ανθρακούχου μεταλλικού νερού, χυμών, πράσινων, φρούτων ή τσαγιού από βότανα, ποτά φρούτων, ζελέ, κομπόστες.

Πίνακας εγκεκριμένων προϊόντων

Λαχανικά και χόρτα

Πρωτεΐνες, gΛίπος, gΥδατάνθρακες, gΘερμίδες, kcal
βραστό κουνουπίδι1.80.34.029
κονσερβοποιημένα φύλλα σταφυλιών4,32.011.769
καρότο1.30.16.932
αγγούρια0,80.12.815
πιπεριά σαλάτας1.30,05.327
βρασμένα τεύτλα1.80,010.849
ντομάτα0.60.24.220
άνηθο2.50,56,338
σκόρδο6.50,529.9143

Φρούτα

βερίκοκα0,90.110.841
πορτοκάλια0,90.28.136
κεράσι0,80,511.352
φράπα0.70.26.529

Μούρα

κράνμπερι0,50,06.826
φραγκοστάφυλλο0.70.212.043
Ρόουαν1.50.110.950
σταφίδα1.00,47.543
τριαντάφυλλο ισχίου1.60,014.051

Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα

αποξηραμένα βερίκοκα5.20.351.0215
δαμάσκηνα2,30.757.5231

Δημητριακά και δημητριακά

φαγόπυρο (χωρίς έδαφος)12.63.362.1313
σιτηρά11.97.269.3366
Πλιγούρι σιταριού11.51.362.0316

Προϊόντα αρτοποιίας

ψωμί ολικής αλέσεως10.12,357.1295

Ζαχαροπλαστική

μαρμελάδα0.30.156.0238

Πρώτες ύλες και καρυκεύματα

μέλι0,80,081.5329

Προιοντα γαλακτος

κεφίρ 3,2%2.83.24.156
ξινή κρέμα 15% (χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά)2.615.03.0158

Τυρί και στάρπη

τυρί cottage17.25.01.8121

Προϊόντα κρέατος

άπαχο χοιρινό16.427.80,0316
βοδινό κρέας18.919.40,0187
συκώτι βοείου κρέατος17.43.10,098
συκώτι μοσχάρι19.23.34.1124
αρνίσιο κρέας15.616.30,0209
κουνέλι21.08.00,0156
βοδινό κρέας κατσαρόλας14.117.40,0214

Πουλί

συκώτι κοτόπουλου20.45.91.4140
Τουρκία19.20.70,084
συκώτι γαλοπούλας19.522.00,0276
συκώτι πάπιας15.239.00,0412
αυγά κοτόπουλου12.710.90.7157

Ψάρια και θαλασσινά

καφέ φύκια1.70.68.343
ροζ σολομός20.56.50,0142
Κόκκινο χαβιάρι32.015.00,0263
μπακαλιάρος24.00.20,0115
χαβιάρι τούρνα17.32.00,087
καλαμάρι21.22.82.0122
γαρίδα22.01.00,097
σολομός19.86,30,0142
μύδια9.11.50,050
φύκι0,85.10,049
ρέγγα16.310.7-161
γάδος (συκώτι σε λάδι)4.265.71,2613
τρώκτης19.22.1-97

Λάδια και λίπη

φυτικό λάδι0,099.00,0899
βούτυρο0,582.50,8748
ελαιόλαδο0,099.80,0898
* τα δεδομένα υποδεικνύονται για 100 g προϊόντος

Πλήρως ή μερικώς περιορισμένα προϊόντα

Ισχυροί ζωμοί κρέατος, λιπαρές ποικιλίες κόκκινου κρέατος, κρέας χήνας, πάπια, βραστά και καπνιστά λουκάνικα, κονσερβοποιημένο κρέας, μπέικον, ζαμπόν, μαγειρικό και ζωικό λίπος, μαγιονέζα, ψωμάκια, αρτοσκευάσματα, καθώς και βαριά κρέμα, τυρί cottage, γλυκό τυριά και γιαούρτι, ψημένο γάλα, τηγανητά αυγά κοτόπουλου, αλατισμένα και λιπαρά τυριά, σιμιγδάλι και πλιγούρι βρώμης, ζυμαρικά, όσπρια, λευκό ρύζι.

Επιτραπέζιο αλάτι και αλμυρά τρόφιμα, πιάτα, μπαχαρικά και καρυκεύματα που διεγείρουν την όρεξη υπόκεινται σε περιορισμούς.

Η χρήση καφέ, μαύρου τσαγιού είναι περιορισμένη.

Δεν επιτρέπεται η χρήση καπνιστών κρεάτων, μαρινάδων, αλκοολούχων ποτών.

Χρήσιμα προϊόντα για κιρσούς: επιτρέπονται, απαγορεύονται, διατροφικοί κανόνες

Η σωστή διατροφή και υγιεινές τροφές για κιρσούς παίζουν έναν από τους κύριους ρόλους στη θεραπεία της παθολογίας. Για να αποφευχθεί η επιδείνωση της νόσου, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τους κανόνες όχι μόνο του καθεστώτος, αλλά και της διατροφής. Η πολύπλοκη θεραπεία των κιρσών περιλαμβάνει μια δίαιτα, φορώντας κάλτσες συμπίεσης, λήψη ενός συνόλου φαρμάκων, καθώς και περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας.

Χρήσιμα τρόφιμα για κιρσούς πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, με τον απαραίτητο συνδυασμό πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.

  1. Στόχοι διατροφής
  2. Ο ρόλος των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων στις κιρσούς
  3. Κύρια χρήσιμα προϊόντα
  4. Σιτηρά
  5. Λαχανικά
  6. Κρέας
  7. Ενα ψάρι
  8. Πουλί
  9. ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
  10. Ελαιογραφίες
  11. Προϊόντα - αντιπηκτικά
  12. Υγιεινά ποτά
  13. Ποια τρόφιμα και ποτά δεν συνιστώνται και απαγορεύονται
  14. Κατά προσέγγιση ιατρικό μενού
  15. Πόσο να τηρήσετε τη διατροφή

Στόχοι διατροφής

Οι κιρσοί είναι μια παθολογία που οι γυναίκες αρρωσταίνουν τρεις φορές συχνότερα από τους άνδρες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εξαπλώνεται στα άκρα..

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου σχηματίστηκαν κόμβοι στα πυελικά όργανα και άνω.

Συστάσεις για διαιτητικές αλλαγές συνταγογραφούνται από έναν διαιτολόγο σε συνδυασμό με έναν φλεβολόγο.

Οι ευεργετικές ιδιότητες των επιτρεπόμενων προϊόντων ομαλοποιούν τη ροή του αίματος στο σώμα. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχονται σε αυτά βοηθούν στην αποκατάσταση των χαλασμένων αιμοφόρων αγγείων.

Χάρη στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες και τοξίνες, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης νέων ασθενειών. Στο αρχικό στάδιο, η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με διορθωτική δίαιτα..

Εάν αναπτυχθεί η παθολογία, μια καλά δομημένη δίαιτα και δίαιτα θα μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών πριν από μια πιθανή χειρουργική επέμβαση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μετεγχειρητική θεραπεία.

Η διατροφή χτίζεται λαμβάνοντας υπόψη την επιστροφή, τον βαθμό δραστηριότητας, το βάρος, τους κληρονομικούς παράγοντες στο ιστορικό του ασθενούς.

Γενικοί διατροφικοί στόχοι:

  • ενίσχυση - αποκαθιστά τα κατεστραμμένα κύτταρα, αποτρέπει την εμφάνιση νέων σχηματισμών.
  • μείωση του ιξώδους - η πίεση μειώνεται, γεγονός που βελτιώνει τη ροή του αίματος.
  • αφαίρεση πρηξίματος - επιτρέπει στον ασθενή να αισθάνεται καλύτερα και να απαλλαγεί από τη βαρύτητα στα άκρα.
  • απώλεια βάρους - οι φλεβικές παθολογίες είναι συχνά το αποτέλεσμα της παρουσίας επιπλέον κιλών.

Ο τελευταίος παράγοντας - απώλεια βάρους - είναι συχνά απαραίτητος. Το υπερβολικό βάρος δεν φαίνεται να είναι ο κύριος λόγος.

Όπως δείχνει η ιατρική πρακτική, χωρίς να τη μειωθεί σε μέσους δείκτες, η θεραπεία της νόσου δεν θα είναι αποτελεσματική..

Ο ρόλος των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων στις κιρσούς

Οι βιταμίνες στο σώμα είναι υπεύθυνες για τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Είναι απαραίτητο να ληφθούν αυτά που βελτιώνουν τους δείκτες του περιεχομένου των αιμοπεταλίων, της αιμοσφαιρίνης, των λεμφοκυττάρων και άλλων.

  • ΑΠΟ;
  • ΜΙ;
  • Ρούτιν, Ρ;
  • ΣΕ 1;
  • ΠΡΟΣ ΤΟ.

Στη θεραπεία των κιρσών, εκτός από τα φάρμακα, οι ειδικοί συνταγογραφούν βιολογικά πρόσθετα με πυρίτιο, σίδηρο, ασβέστιο, ταυρίνη, ένζυμα.

Η ελαστικότητα των τοιχωμάτων του αγγείου θα αποκαταστήσει το rutin και το ασκορβικό οξύ.

Κατά τη λήψη βιταμινών, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες χρήσης και τη δοσολογία που ορίζει ο γιατρός. Εάν η πρόσληψη είναι ανεξέλεγκτη, τα ενεργά στοιχεία μπορούν να προκαλέσουν απόφραξη ορισμένων ορυκτών και υπερβολική δόση άλλων..

Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί με ακρίβεια εάν ένα συγκεκριμένο σύμπλεγμα βιταμινών μπορεί να καθοριστεί μόνο από έναν ειδικό μετά από λεπτομερή εξέταση του ασθενούς.

Κύρια χρήσιμα προϊόντα

Οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν για πρώτη φορά την ασθένεια ή έχουν εντοπίσει υποτροπή σκέφτονται τι είναι ωφέλιμο για τα αγγεία και τις φλέβες, ποια πιάτα χρειάζονται για την ενίσχυση των τοίχων.

Το κύριο μέρος του μενού αποτελείται από λαχανικά, δημητριακά, ψάρια, πουλερικά.

Σιτηρά

Τα δημητριακά περιέχουν φυτικές ίνες. Αποτελείται από υδατάνθρακες, οι οποίοι δεν μετατρέπονται σε λίπος κατά την επεξεργασία τους. Τα δημητριακά διασπώνται αργά, δίνοντας μια αίσθηση πληρότητας και προάγοντας την απώλεια βάρους.

Ταυτόχρονα, τα δημητριακά δεν προκαλούν αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης, γεγονός που διατηρεί τον καρδιακό μυ σε καλή κατάσταση..

Τα δημητριακά περιέχουν ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στο σχηματισμό ενός υγιούς αγγειακού δικτύου. Προτίμηση πρέπει να δοθεί στο κουάκερ από πλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο.

Λαχανικά

Χρησιμοποιούνται οποιαδήποτε λαχανικά, εκτός από τις πατάτες και τις γλυκοπατάτες (περιέχουν πολύ άμυλο και θα αυξήσει το επίπεδο γλυκόζης, το οποίο συμβάλλει στο σύνολο επιπλέον κιλών).

Τα λαχανικά περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία. Όταν αφομοιωθούν, οι ουσίες που περιέχουν επιταχύνουν τη συστηματική ροή του αίματος, καθιστούν το αίμα λιγότερο παχύ..

Αυτό οδηγεί στον κορεσμό των κυττάρων με χρήσιμες ουσίες..

Οι πρωτεΐνες εμπλέκονται στο σχηματισμό νέων κυττάρων στο σώμα, η πρόσληψη από ποιοτικό κρέας είναι η καλύτερη πρόληψη.

Είναι κατηγορηματικά αδύνατο να τρώτε τηγανητά, επειδή η απελευθέρωση χοληστερόλης είναι ένας από τους παράγοντες για τη μείωση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων.

Καλύτερα να επιλέξετε βόειο κρέας, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά βόειο κρέας. Συνιστάται να μην τηγανίζετε το κρέας, αλλά να το μαγειρεύετε ή να το ψήνετε σε ατμό.

Το ψάρι είναι ο προμηθευτής κορεσμένων λιπαρών ωμέγα-3 στο σώμα.

Τα οζίδια της χοληστερόλης διαλύονται υπό την επίδραση της ουσίας, οι κυτταρικές επιφάνειες γίνονται πιο ελαστικές.

Πουλί

Το πουλί περιέχει τις πρωτεΐνες που απαιτούνται για την κατασκευή νέων κυττάρων. Συνιστάται να τρώτε κοτόπουλο ή γαλοπούλα φιλέτα, τα οποία θα καλύπτουν τις καθημερινές ανάγκες σε πρωτεΐνες. Το κρέας πάπιας δεν συνιστάται λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε λιπαρά.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Τα καρύδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, μαγνήσιο και άλλα ιχνοστοιχεία. Βοηθούν στην αραίωση του αίματος, στη βελτίωση των βασικών δεικτών του.

Περιέχουν επίσης βιταμίνη Ε, που είναι μια εύπεπτη πρωτεΐνη. Δηλαδή, δεν εναποτίθεται στα λιποκύτταρα, βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων.

Ελαιογραφίες

Διάφορα έλαια, όπως η ελιά, το καλαμπόκι, η κολοκύθα, είναι μια αποθήκη αμινοξέων και λιπαρών οξέων.

Εκτός από το άνευ όρων όφελος για το σχηματισμό ελαστικότητας, βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος. Είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνετε ιχθυέλαιο από την ίδια άποψη για κιρσούς..

Προϊόντα - αντιπηκτικά

Τα αντιπηκτικά είναι ουσίες που αραιώνουν το αίμα. Το παχύ δεν είναι ικανό να παρέχει όλες τις χρήσιμες ουσίες στα κύτταρα του σώματος.

Συνήθως, σε υψηλά ιξώδη, υπάρχει υπερβολική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ή λίπη. Η διατροφή μπορεί να αποκαταστήσει την ισορροπία.

Τα αντιπηκτικά περιλαμβάνουν:

  • Αγγούρια
  • Σταφύλια
  • Κράνμπερι
  • Ορσκ λάχανο
  • Κρεμμύδι
  • Γαρίδα
  • Τζίντζερ
  • Αγκινάρα
  • Σκόρδο

Έχει μικρότερο αποτέλεσμα, αλλά θα εξακολουθεί να είναι χρήσιμο στη διατροφή των σταφίδων, των τεύτλων, των ντοματών, των μουριών, του καλαμποκιού, των λεμονιών.

Ο κατάλογος των προϊόντων για κιρσούς, εάν υπάρχει σοβαρή αύξηση του ιξώδους του αίματος, είναι μόνο ένας γιατρός.

Υγιεινά ποτά

Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα. Αυτό περιλαμβάνει μια ποικιλία από τσάι, ποτά.

  • Smoothies λαχανικών;
  • Φρεσκοστυμμένοι χυμοί φρούτων.
  • Πράσινο τσάι χωρίς αρωματικά και αφύσικα πρόσθετα.
  • Τσάι για κιρσούς με μέντα, βάλσαμο λεμονιού, σταφίδες.
  • Ποτά φρούτων με μούρα χωρίς ζάχαρη.
  • Τσάι πιπερόριζας;
  • Ακόμα νερό.

Ο καφές και το μαύρο τσάι πρέπει να είναι περιορισμένα - συμβάλλουν στην επιδείνωση της πήξης του αίματος και της αγγειακής ελαστικότητας.

Οι ειδικοί προτείνουν να κρατάτε ένα ημερολόγιο πρόσληψης θερμίδων όταν ακολουθείτε μια θεραπευτική δίαιτα.

Ποια τρόφιμα και ποτά δεν συνιστώνται και απαγορεύονται

Εάν ακολουθείτε μια θεραπευτική δίαιτα, θα πρέπει να αρνηθείτε από επιβλαβή τρόφιμα. Εάν δεν είναι δυνατή η πλήρης άρνηση, τότε είναι απαραίτητο να περιοριστεί σημαντικά η κατανάλωσή τους..

  • Πικάντικα, καπνιστά πιάτα
  • Τηγανητό χοιρινό
  • Ζάχαρη
  • Ζαχαροπλαστική
  • Λευκό ψωμί και muffins
  • Πλούσιο σε trans λιπαρά, όπως παγωτό, μαργαρίνη, βούτυρο

Το αλκοόλ, ακόμη και σε μικρές δόσεις, διαταράσσει το μεταβολισμό, μειώνει την ποσότητα του ενδοκυτταρικού υγρού, αυξάνει το πρήξιμο των άκρων και αυτό είναι επιβαρυντικός παράγοντας σε περίπτωση ασθένειας.

Ακόμα κι αν το μενού σας αποτελείται από φυσικά, υγιεινά πιάτα, αλλά λαμβάνετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι είναι απαραίτητο, αυτό δεν θα οδηγήσει σε βελτίωση της ευημερίας..

Το ποσοστό υπολογίζεται ανάλογα με το βάρος, το φύλο, την ηλικία, τον τύπο απασχόλησης, τη δραστηριότητα όλη την ημέρα.

Κατά προσέγγιση ιατρικό μενού

Πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες, έως 200 γραμμάρια ανά γεύμα. Είναι χρήσιμο να οργανώσετε τις λεγόμενες ημέρες νηστείας μία ή δύο εβδομάδες την εβδομάδα, δηλαδή να τρώτε μόνο λαχανικά και φρούτα, να συμπεριλαμβάνετε λίγη πρωτεΐνη.

Φροντίστε να ακολουθείτε μια διατροφή κατανάλωσης αλκοόλ. Τέτοιες μέρες νηστείας θα βοηθήσουν στον καθαρισμό του στομάχου, στην αποκατάσταση του τόνου.

Δείγμα μενού για μία ημέρα:

  1. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Καρβέλι ολικής αλέσεως με τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Μήλο, άλλα φρούτα. Χυμός μούρων.
  2. Μεσημεριανό. Γιαούρτι με δημητριακά, πράσινο τσάι.
  3. Μεσημεριανό. Στήθος κοτόπουλου στον ατμό με μεγάλη πράσινη σαλάτα. Προαιρετικά προσθέστε μια χούφτα καρύδια.
  4. Δείπνο. Τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά ή κατσαρόλα, ένα ποτήρι κεφίρ.

Η διατροφή μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τις ανάγκες σας. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα λαχανικά, οι πρωτεΐνες, για παράδειγμα, τα αυγά, η πέστροφα, εισέρχονται καθημερινά στο σώμα.

Το ακόλουθο καθημερινό τμήμα είναι δημοφιλές:

  1. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Πλιγούρι βρώμης με μέλι. Πράσινο τσάι με προσθήκη γάλακτος, αλλά χωρίς ζάχαρη.
  2. Μεσημεριανό. Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά Μια χούφτα αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα.
  3. Μεσημεριανό. Σούπα λαχανικών με στήθος κοτόπουλου και φαγόπυρο. Κεφτεδάκια κιμά και καστανό ρύζι στον ατμό με σαλάτα ντομάτας.
  4. Δείπνο. Βραστά ψάρια με σαλάτα.

Τα πιάτα που μπορείτε να φάτε όλο το χρόνο είναι σούπες λαχανικών, ψητά ή στον ατμό ψάρια. Το χειμώνα, είναι δύσκολο να βρείτε λαχανικά, φρούτα.

Σας συνιστούμε να χρησιμοποιείτε εποχιακές, διαφορετικές μαρινάδες και τουρσιά να αντιμετωπίζονται με προσοχή - περιέχουν πολύ αλάτι.

Πόσο να τηρήσετε τη διατροφή

Οι κιρσοί μπορεί να είναι κληρονομική και χρόνια ασθένεια. Η θεραπεία με συνδυαστική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της δίαιτας, δίνει θετικά αποτελέσματα.

Εάν αρχίσετε να τρώτε ξανά λανθασμένα, η υποτροπή δεν θα διαρκέσει πολύ. Επομένως, οι παραπάνω αρχές πρέπει πάντα να τηρούνται, καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, ανεξάρτητα από την εποχή της χρονιάς.

Η υγιεινή διατροφή δεν είναι βαρετή και μονότονη. Ένας ικανός συνδυασμός λαχανικών, κρέατος, δημητριακών, εκτός από τη θεραπεία της νόσου, δίνει αίσθημα κορεσμού, οδηγεί σε ομαλοποίηση του βάρους και βελτίωση της διάθεσης.